心理营养”的力量：从伤痛中寻得爱与宽恕
导读
本文通过两个深刻的故事，探讨了一个重要的心理学概念——“心理营养”，以及它在人们面对苦难和错误时的作用。故事中的一句话、一个行为，可能成为拯救心灵的灵丹妙药，也可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。让我们一起走进这些故事，了解如何在生活的磨砺中寻得爱与宽恕。
正文
一对年轻夫妇有一个刚满 4 岁的儿子。 一天早上，上班前，丈夫让妻子藏一瓶地西泮，以防儿子误服。 老婆说你放心，我会掩饰的。 丈夫刚到公司不久，就接到妻子的电话，说儿子把那瓶药拿走了。 丈夫赶到医院，途中得知儿子去世的消息。 丈夫看到妻子在医院，走过去抱住她，在她耳边说了些什么。
2007年4月16日，美国发生了史上最惨烈的校园枪击事件。 一名凶手开枪射杀了 32 人。 凶手本人也喝下子弹自杀了。 事发当晚，当地社区大批民众自发守夜，为遇难者祈祷。 守夜活动中，他们点燃了33支蜡烛，为33条生命祈祷！ 这是非常令人惊讶的。 人们在为遇难者祈祷的同时，也在为双手沾满鲜血的凶手祈祷。 赵承熙（凶手）的纪念碑旁有鲜花和蜡烛，还有一些人留下的字条。 ，上面的消息令人印象深刻。
遭受这样的打击，年轻的丈夫会对妻子说什么？ 这个时候丈夫的一句话，非常考验人。 它可能将妻子从绝望的深渊中拉出来，也可能成为压垮妻子心的最后一根稻草。 枪手纪念碑上的字条写了什么？ 在我们的价值观中，不杀死肇事者并不足以平息公众的愤怒。 即使他们死了，我们也要将他们的骨灰粉碎，以解他们的仇恨。 然而，美国人民却选择为凶手祈祷。 这不禁让人陷入深深的悲痛之中。 思考。
回顾我们的一生，每个人都难免会犯错误。 犯错后，犯错的人会陷入恐慌、焦虑、内疚、自责的情绪中。 这个时候，我们对犯错误的人说的话，可能会拯救他，也可能会毁灭他？ 我们所说的话如何能在脆弱的生命中恢复希望？ 这无疑与一个人内心的“心理营养”密切相关。
如何判断一个人的心理营养是否充足？ 一个人如果从童年到成年得到了足够的心理营养，那么他的一生就会得到滋养。 每一个滋养的生命都会绽放出5朵生命之花： 1、爱的能力：能够很好地接受别人的爱，并爱别人； 2、独立：主动承担责任，独自面对世界； 3、联系：与周围的人建立并保持良好的沟通； 4.安全； 5、价值观。 相反，如果一个人缺乏这五个方面，他的心理营养就会枯竭。
大多数人 美国人的心理问题往往根源于心理营养得不到满足。比如林老师说，人在4个月到3岁期间需要的心理营养是安全感！从4个月开始，孩子希望第一次与母亲分开，并尝试成为一个独立的人。在这个阶段，他的心理营养不够，也就是安全感不够，他可以 没有安全就不能分离。他可以 不要做一个独立的人。此外，如果父母在此期间经常争吵和互相指责，孩子会害怕，当他可以 不要表达他的恐惧，他会用很多奇怪的行为来应对。因此，当你看到你的孩子行为怪异时，这意味着孩子没有 他不知道如何处理自己的情绪，你需要补充他的心理营养。安全感对人的影响往往是终身的不够安全的女人的特点是控制欲强，想把一切都牢牢抓在手里。通常，为她的安全买单的人是她的丈夫和孩子。
当我们的生命得到充分滋养时，我们的生命力就强大，我们就会滋养我们周围的人。 面对苦难，我们可以更加“温柔、执着”，平静地对待每一个人，即使那个人给我们带来灾难。 幸运的是，第一个故事中的丈夫有足够的心理营养。 当面对给他带来灾难的妻子时，他只说了三个字：我爱你。 与其他民族相比，美国人民有着充足的心理营养。 他们看到，每一个生命都是可恨的、可怜的。 纪念碑上有一张纸条，上面写着：“我希望你知道我并不太生你的气。” 生气，不是恨你。 我感到非常心碎，因为你没有得到任何帮助或安慰。 所有的爱都包含在这里。 劳拉”
结语
文章以萨提亚模式为引子，深入浅出地阐述了心理营养的重要性。它提醒我们，在面对人生的困境和错误时，应以更宽容、更理解的心态去对待他人，同时也要关注自身的心理需求。故事中丈夫的“我爱你”和美国民众对凶手的祈祷，都展现了人性中最美好的一面——爱与宽恕。这不仅是对个体的救赎，也是对整个社会的深刻反思。让我们在日常生活中，不断补充心理营养，用爱去滋养他人，共同构建一个和谐、包容的社会。
