《心想事成的艺术》读书笔记
1. 网状激活系统的力量
在《心想事成的艺术》这本书中，作者深入探讨了我们的大脑如何通过网状激活系统（RAS）来处理信息。这个系统是我们大脑中的一个关键部分，它的主要功能是过滤进入我们大脑的信息，只让我们关注那些与我们的目标和期望相关的信息。如果我们的生活没有目标，那么我们的网状激活系统就没有事情做，我们就会感到迷茫和混乱。但是，如果我们有明确的目标，那么我们的网状激活系统就会帮助我们专注于实现这些目标的信息，从而使我们的生活更加有序和有目标。🎯
这就是为什么我们需要有明确的目标和期望。只有这样，我们的网状激活系统才能为我们提供有用的信息，帮助我们实现我们的目标。🚀
2. 忽略阻碍实现目标的不良情绪
在追求目标的过程中，我们往会遇到各种困难和挑战。这些困难和挑战可能会引发我们的不良情绪，如焦虑、恐惧和沮丧。然而，如果我们把注意力放在这些不良情绪上，那么我们就会把精力从实现目标上分散出去，从而阻碍我们实现目标。
因此，我们需要学会忽略这些阻碍我们实现目标的不良情绪。我们需要把注意力集中在我们想要的事情上，而不是我们不想要的事情上。这样，我们的网状激活系统就会帮助我们找到实现目标的方法，而不是让我们陷入不良情绪的困扰中。😌
3. 删除、转化和归纳
在处理信息的过程中，我们的大脑会自动进行删除、转化和归纳。删除是指我们的大脑会自动忽略那些我们认为不重要的信息。转化是指我们的大脑会根据我们的经验和信念，对信息进行解释和理解。归纳则是我们根据已有的信息，推断出新的信息或结论。
这三种过程都是我们大脑处理信息的重要方式。它们帮助我们从大量的信息中筛选出有用的信息，帮助我们理解和解释信息，以及帮助我们根据已有的信息推断出新的信息或结论。🧠
4. 思想和身体之间的关系
在《心想事成的艺术》这本书中，作者还探讨了思想和身体之间的关系。他指出，我们的思想和情绪会影响我们的身体状态，反之亦然。这是因为我们的大脑和身体是通过神经系统和内分泌系统相互连接的，这两个系统会根据我们的思想和情绪，调整我们的身体状态。
这就是为什么当我们的思想和情绪积极的时候，我们的身体状态也会变得更好。反之，如果我们的思想和情绪消极，那么我们的身体状态也会变差。因此，保持积极的思想和情绪，对我们的身体健康有着重要的影响。💪
总的来说，《心想事成的艺术》这本书为我们提供了许多关于如何实现目标的有用的建议和策略。通过理解和应用这些策略，我们可以更好地实现我们的目标，从而使我们的生活更加有序和有目标。🌈
