{复制卓越的艺术}读书笔记
明确目标的重要性 🎯
追求卓越,首先需要明确自己的目标是什么。一个模糊不清的目标,就如同一叶扁舟在汪洋大海中漂泊,毫无方向可循。我们要学会用SMART原则来设定目标,使其具体可衡量、切实可行、与自身相关并设置时间期限。
| 原则 | 内涵 |
|---|---|
| S(Specific) 具体性 | 目标要明确具体,不能含糊笼统 |
| M(Measurable) 可衡量性 | 目标要有量化指标,以便检测进度 |
| A(Attainable) 可达成性 | 目标要在自身能力范围内可实现 |
| R(Relevant) 相关性 | 目标要与自身发展方向相一致 |
| T(Time-bound) 时限性 | 目标要设置具体的完成期限 |
然而,即便是一个SMART的目标,也可能因为缺乏内在动力而难以执行。所以我们还需要挖掘目标背后的乐点"和"痛点"🔥,找到自己真正想要的东西,这是推动我们行动的强大动力源泉。
内外亲和的重要性 💖
学习任何新事物,都需要与之建立亲和力。外在亲和是指我们要对所学习的内容本身产生兴趣;内在亲和则是指我们要与自身的价值观念和生活方式保持一致。只有内外亲和,我们才能在学习中保持热情,事半功倍。
提高亲和力的方式有:
- 与身边的人分享所学,教是最好的学习方式 📖
- 将所学与自身经历联系,增强印象和理解
- 通过视觉化或动画等形式学习,印象更深刻
- 保持好奇心,对未知事物怀有开放包容的心态
敏锐觉察的重要性 🔍
在学习过程中,我们需要时刻保持敏锐的觉察力。这不仅包括对学习内容的细节把握,还包括对自身学习状态的觉察,以及对外界环境的敏感。
提高觉察力的诀窍:
- 保持高度专注,将注意力集中在当下 🧘
- 多观察身边人和事物的细节,培养观察习惯
- 反思自己的想法和行为,发现自身的盲点
- 保持开放包容的心态,欣赏不同的观点和见解
行为灵活的重要性 🧘♀️
在学习的道路上,我们难免会遇到障碍和挫折。这时候,我们需要具备行为上的灵活性,及时调整学习方式和策略,而不是固步自封。
提高行为灵活性的方法:
- 多尝试不同的学习方式,找到最适合自己的 📚
- 及时调整学习计划,合理分配时间和精力
- 虚心向他人请教,吸收不同的见解和经验 🙏
- 保持开放包容的心态,勇于尝试新鲜事物
通过掌握NLP的四大支柱,我们就能为学习任何新事物打下坚实的基础。明确目标,内外亲和,敏锐觉察,行为灵活,这四大支柱将引导我们在复杂多变的环境中游刃有余,成为真正的学习高手!💯
