《心想事成的艺术》读书笔记
认知的力量 🔥
我刚读完了这本精彩绝伦的著作《心想事成的艺术》,感受颇深。作者将人的认知与身心健康、事业成就等方方面面建立了深入的联系,让我对人生有了全新的认知和理解。
认知的形成 🌟
正如作者所言,我们的大部分认知都是在印记阶段(0-7岁)被父母、老师等关键人物所塑造的。这些认知成为我们筛选生活经历的过滤器,很难被我们所挑战和改变。就像布里奇特的例子,她父母对金钱的负面看法深深影响了她的事业发展。我们需要审视自己的认知根源,才能真正突破局限。
认知的改变 ✨
改变认知并非易事,需要我们主动去反思、质疑自己的观念。就像作者提到的,我们要调整自己的认知,使其与目标相一致。比如健身的例子,如果我们相信自己能轻松瘦下来,就会付诸行动,最终证明自己的信念。相反,如果我们认为自己瘦不下来,就会一再找借口,最终证明了自己的局限性认知。
认知的影响 🌟
认知不仅影响我们的行为和结果,还能影响我们的身心健康。正如作者提到的,我们的思想可以创造现实。如果我们相信自己能活到130岁,那么也许真的能实现。而墨西哥的塔拉乌玛拉人就是一个很好的例子,他们摆脱了外界的影响,保持积极乐观的认知,因此能保持健康长寿。
认知的突破 ✨
要突破认知的局限,我们需要主动去探索、质疑、改变自己的观念。正如作者所说,认知是可以改变的,只要我们有勇气去挑战长期存在的认知。相信自己,相信一切皆有可能,这是打造成功的关键。让我们一起用积极的认知,去创造属于自己的精彩人生! 💪
