信念如何塑造现实
翻开这本(美) 迪尔茨著 ; 谭洪岗译的《语言的魔力》，我仿佛踏入了一片奇异的语言花园，处处弥漫着思维的芬芳。书中阐述了信念如何像 invisible hand 一般，塑造着我们对现实的认知和行为。 作者认为，信念并非孤立存在的空中楼阁，而是与我们的价值观、内在状态、预期以及过往经验交织在一起，共同构成我们理解世界、处理信息的有色眼镜。
如同孩童学习骑自行车🚲，若怀抱“我能学会”的积极信念，便会将“乐趣🤩” “自我提升💪”等正面价值观与学习过程相连接，进而产生“自信😎”的内在状态，最终形成“我会越来越熟练”的积极预期。这一系列的良性循环，将激励孩子不断尝试，即使跌倒也不轻言放弃。而反之，若孩子背负着“我学不会”的消极信念，则会在内心编织出“挫败感😔”“自我怀疑🤨”的负面情绪，最终放弃尝试，将“我学不会”预言成真。
由此可见，信念如同双刃剑⚔️，既可以赋予我们乘风破浪的力量，也可能成为禁锢心灵的枷锁。 我们所相信的，最终会塑造我们的人生轨迹。
限制性信念：心灵的牢笼
然而，并非所有信念都是推动我们前进的动力，有些信念如同心灵的牢笼，将我们困于原地，这些便是书中所提到的“限制性信念”。这些负面信念往往源于“问题框架” “失败框架” 甚至是“不可能框架”，将我们牢牢地束缚在过去的阴影之中。
例如，书中提到的那位罹患乳腺癌的女士，当她积极寻求精神上的支持和自我疗愈时，却被外科医生告知身心治疗都是“无稽之谈”。 这位医生的断言，无疑给这位女士带来了沉重的心理负担。 尽管她渴望战胜病魔，医生的“思想病毒”却在她心中埋下了怀疑和恐惧的种子。 更令人痛心的是，这位医生在自身罹患重病后，选择以自杀的方式结束生命，这无疑是“思想病毒”操控下的人间悲剧。
限制性信念如同病毒🦠，会在人与人之间传播，甚至可能侵入我们自身的精神世界，让我们在潜移默化中接受其负面暗示，最终成为“自我实现的预言”的牺牲品。
如何打破思想病毒的枷锁
面对“思想病毒”的侵袭，我们并非束手无策。 迪尔茨在书中为我们提供了对抗“思想病毒”、重塑健康信念的有效方法。
首先，我们要意识到， “思想病毒”并非不可战胜的洪水猛兽。 它们之所以能够肆虐，是因为它们巧妙地隐藏在看似合理的外壳之下，让我们难以察觉其背后的荒谬逻辑。 因此，我们要像一位敏锐的侦探🕵️♀️一样，仔细审视那些让我们感到不安、恐惧、自我怀疑的念头，尝试挖掘其背后的根源，看看是谁，在什么时候，将这些“病毒”植入我们的脑海。
其次，我们要尝试用新的积极的经验和信息，去更新、修正那些过时的、负面的信念。 如同书中那位女士，尽管面对医生的消极预言，她依然选择相信身心治疗的力量，并最终奇迹般地多活了12年。 她的经历告诉我们，“思想病毒”并非不可战胜，只要我们不放弃希望，积极寻求改变，便能最终冲破心灵的枷锁，拥抱更加美好的人生。
