《永续成长的宝藏图》笔记
表象系统与先行系统
《永续成长的宝藏图》一书，宛如一幅开阔的画卷，为我们展现了多维度的思考体系。其核心概念——表象系统，就如同一扇通往人类思维的窗户。视觉系统，正如在电脑上点击插画般，轻轻一点，整个程序便铺展开来。在听觉系统中，一首熟悉的音乐前奏一响，整首歌曲仿佛就在眼前。触觉系统则更为神秘，仅用一点点感觉，就能瞬间将我们带回完整的回忆中。
在教育领域，不同的学习风格与表象系统息息相关。为了让学习者受益最大，需要从视觉、听觉和触觉多方面提供学习体验。借助图画、表格、讲解和角色扮演，学习过程变得有趣、吸引人。在现代教育中，特别是大学阶段，听觉教育占主导地位，却难以顾及视觉和触觉学习者的需求。教师们常常忽略其他系统的学习者，这也解释了所谓“缓慢学习者”实际上只是难以适应当今教学方式的不同形态的学习者。
关系中的表象系统
在日常的人际关系中，表象系统同样扮演着重要角色。视觉型的人通过看到感情的展示、关爱的注视以及礼物的包装，来感知对方的关心。听觉型的人则更注重言语的表达、语调的变化和词语的选择。对于这些人来说，那些在生气或开玩笑时说错的话，往往难以原谅。触觉型的人则依赖肢体接触来感知他人的关心，如此才能确保自己被爱、被重视。
举一个生活中的例子，中美情侣之中，经常因为文化差异造成的理解偏差。美国人擅长通过言语表达情感，常用“我爱你”来确认对方的感情，而中国人则更倾向于通过行动来表达，一杯温暖的热茶胜过千言万语。这种表象系统的差异，就容易造成争吵与误解。因此，情侣们需要了解彼此的重视点，以避免因表象系统差异而导致的情感隔阂。
思考的生理语汇
思考的生理表现，是人类行为与心理状态的直观映射。NLP（神经语言程序学）假设认为，身与心是一体的，思考会在生理上显露出来。我们可以通过观察他人的姿势、眼神、呼吸来推测他们的内心活动。例如，视觉型的人常向上看或水平看，颈部肌肉较紧，呼吸浅快。听觉型的人身体倾向轻微摇摆，声音清晰而有节奏。触觉型的人则较为沉稳，声音低缓，常通过下坠型的姿势表达情感。
譬如，职业小提琴家乔瑟夫曾辅导的一位演员，为了解决她在演奏时的自我怀疑，通过改变站位成功减轻了内部对话的干扰。因此，从具体操作上，了解思考的生理语汇，可以帮助他人调整心态，提升生活质量。
眼睛的解读线索
观察眼球的移动，能帮助我们理解他人的思维方式。NLP认为，眼球移动与表象系统有着天然联系。观想时，眼球常向上或前方散焦；听声音时，眼球左右移动；感觉时，眼球则向右下方移动。通过这些线索，我们可以推断出对方是如何思考的。
例如，当询问朋友“想象一下你家的前门样式”时，如果他眼球向上移动，是在进行视觉思考；而当问“在你心中听一段你最喜欢的曲子”时，眼球左右移动，则表明他在进行听觉思考。而这些观察不仅能帮助我们更好地理解他人，还可以在教学培训中加以运用。比如，在观看者左上方放置视觉辅助教具，可以帮助视觉型学习者更容易解读信息。
实用性强的眼睛解读线索还体现在具体生活中。例如，有人常常因为看右下方而情绪低落，一旦改为多看上方，情绪便会改善。因此，我们可以巧妙地运用这些线索，调和身心，让思维更加精准、清晰，助力个人的持续成长和创造。
