心想事成的艺术 能量的运用 能量犹如生命的源泉,它环绕在我们的周围,赋予万物生机。在《心想事成的艺术》一书中,作者阐释了运用能量的奥秘,让我们领略到能量的神奇力量。🌟 能量的形式 体现方式 运用技巧 脉轮能量 支持生命的平衡 在身体内部流动,感受能量之旅 情绪能量 影响周遭环境 集中注意力,释放能量领域 生命能量 内在活力的源泉 深呼吸旋转双臂,快速提升能量 通过一系列有趣的练习,我们可以学会感知和运用自身的能量。当能量聚集在眉心时,我们可能会站立不稳;当能量汇聚于脚底,我们就会如植物般稳如泰山。手臂亦可成为力量之…
《心想事成的艺术》读书笔记 时间的力量 时间,是一个神奇的存在。它对每个人而言都有不同的感受: 对于等待的人 时间流淌缓慢 对于恐慌的人 时间飞逝而过 对于悲伤的人 时间太过漫长 对于幸福的人 时间太过短暂 对于懂得爱的人 时间才是永恒 生活中,我们常常以没时间"为借口,无法完成自己想要完成的事情。我们总是忙碌碌,无法把注意力集中在真正重要的事情上。 但是,我们要学会集中注意力,做自己真正需要做的事情。这样,我们就能过上更加平衡且有活力的生活,获得更多的成就,看上去也会更有活力、更加年轻。当身边的人想知道我们的变化…
《心想事成的艺术》读书笔记 能量的魔力：关注点的转移 在琳赛·安格尼斯的《心想事成的艺术》中，我们首先被引导去探索能量与关注点之间的微妙联系。书中提到一个简单而深刻的练习：站在开阔的地方，伸出右臂，尽量向后旋转，记住你能达到的最大角度。然后，改变你的注意力，设定一个更远的目标，再次尝试旋转。令人惊讶的是，你会发现自己能够超越之前的极限。这一练习生动地展示了一个事实：我们的能量会随着关注点的转移而变化。🌟 这个练习不仅仅是身体的运动，更是心灵的启示。它告诉我们，当我们将注意力集中在更远的目标上时，我们的潜力会被激发，…
《心想事成的艺术》读书笔记 发掘内在能量的秘密 🌟 在这本书中，作者琳赛·安格尼斯向我们展示了如何更有效地利用储藏在身体内部的能量资源，以及如何在瞬间掌控自己的情绪。她认为，只要我们改变关注点,就能开发出无穷无尽的内在潜能。 | -- -- | | 关注点改变 | 能量提升 | | 积极思维 | 美好体验 | | 内在资源 | 成功之路 | 脉轮与能量的奥秘 💫 作者指出,我们身体内部蕴藏着丰富的能量资源,这些能量中枢被称为"脉轮"。通过调节脉轮,我们可以释放身体内部的潜能,提升自我感受,最终创造出更出色的成果。 …
《心想事成的艺术》读书笔记 认知改变的重要性 认知是我们对事物的看法和理解,它影响着我们的行为和决策。💡改变认知对于实现目标至关重要,因为如果我们的认知与目标不一致,就很难真正投入并取得成功。📚 局限性认知示例 支持性认知示例 我没有能力 我擅长所做的工作 我不会赚钱 人们都喜欢我 我太老了 我是个自信的人 改变认知的过程需要诚实面对自我,找出阻碍进步的原因,然后用新的支持性认知取代旧有的局限性认知。🔑这个过程虽然艰难,但却是通向成功的必由之路。 资源就在身边 我们往往低估了自身拥有的资源,寻找外部借口来掩盖自己的…
《心想事成的艺术》读书笔记 认知的力量 🧠✨ 认知犹如心灵的投影,它决定了我们对世界的看法和行为方式。正如书中所言,"认知的力量重要性的另一方面是它们对衰老过程的潜在影响"。我们的固有观念往会成为自我实现的预言,限制了自身的潜能发挥。 认知模式 结果 局限性认知 自我设限,止步不前 支持性认知 充满自信,勇往直前 就如同健身的例子,当我们怀有"瘦不下来"的局限性认知时,行为自然也会朝着否定的方向发展。相反,如果我们相信自己"能轻松地瘦下来",积极的想法就会转化为动力,带来理想的结果。💪🏽 改变认知的力量 💫✨ 改变…
《心想事成的艺术》读书笔记 认知的力量：从内心深处改变世界 🌟 在琳赛·安格尼斯（Lindsey Agness）所著的《心想事成的艺术》中，认知被视为我们内心世界的基石。认知不仅仅是我们对自己、他人和事物的看法，更是我们实现梦想的关键。书中提到，认知往是感性的，而非基于事实的。这意味着我们对事物的感觉和信念会直接影响我们的行为和结果。例如，如果你相信自己是健康的，那么你通常会感觉自己确实很健康。反之，如果你不认为自己是健康的，那么你很可能会产生不适感。 社会学家莫里斯·梅西（Morris Massey）在《人类的困…
《心想事成的艺术》读书笔记 认知的力量 🔥 我刚读完了这本精彩绝伦的著作《心想事成的艺术》,感受颇深。作者将人的认知与身心健康、事业成就等方方面面建立了深入的联系,让我对人生有了全新的认知和理解。 认知的形成 🌟 正如作者所言,我们的大部分认知都是在印记阶段(0-7岁)被父母、老师等关键人物所塑造的。这些认知成为我们筛选生活经历的过滤器,很难被我们所挑战和改变。就像布里奇特的例子,她父母对金钱的负面看法深深影响了她的事业发展。我们需要审视自己的认知根源,才能真正突破局限。 认知的改变 ✨ 改变认知并非易事,需要我们…
心想事成的艺术：从心灵到现实的奇妙旅程 ### 学习的艺术：从失败中汲取力量 🌱 在我们的人生旅途中，挫折与失败常如影随形。然而，琳赛·安格尼斯在《心想事成的艺术》中告诉我们，失败并非终点，而是学习的契机。每一次跌倒，都是一次重新站起来的机会。我们需要问自己：“我能从这次经历中学习到什么吗？” 这不仅仅是一个问题，更是一种心态，一种将失败转化为成功的心态。 学习是我们自己的事情，无法依赖他人。它是实际的，必须为未来打算。过去的事已经成为历史，我们无法改变，但我们可以从中汲取教训，为未来做好准备。就像书中提到的那样，…
心想事成的艺术：读书笔记 1. 自我觉醒：问题即答案 🌟 在琳赛·安格尼斯的《心想事成的艺术》中，作者以一种哲思的方式向我们展示了“自己争取”的生活态度。这种态度的核心在于不断向自己提出问题，以此激发潜意识中的智慧。作者强调，问题的角度决定了答案的质量。比如，当你面对生活中的困境时，不妨问自己：“我是如何创造出这个情境的？它目的是什么？”这种自我反省不仅能让我们更清晰地看到问题的本质，还能引导我们找到更有效的解决方案。 在这个过程中，我们不仅仅是被动地接受生活的安排，而是主动地参与其中。就像一位艺术家在画布上创作，…