《0次与10000次》读书笔记 初识《0次与10000次》 《0次与10000次》这本书，仿佛是一扇通往心灵深处的窗户，透过它，我们可以窥见人类情感的复杂与深邃。书中探讨了人类在面对失败与成功时的心理状态，揭示了我们如何在无数次的尝试中找到自我，走向成功。作者通过细腻的笔触，将那些看似平凡的故事，赋予了深刻的哲理与启示。 在书中，作者以安雅的故事为引子，揭示了家庭背景对个人成长的深远影响。安雅的母亲患有抑郁症，这使得安雅从小就承担起了让母亲开心的责任。她的成长过程充满了对自我价值的怀疑与探索。通过安雅的故事，作者向…
语言的魔力 语言的奥秘 🔮✨ 语言犹如一把魔法钥匙,能打开通往心灵深处的大门。它不仅是人类交流的工具,更是一种艺术形式,蕴含着丰富的内涵和无穷的魅力。让我们一同探索语言的奥秘,领略它的神奇魔力。💫 词语的力量 修辞的华彩 语境的重要性 精心遴选的词语能准确传达思想,唤起共鸣。 巧妙运用修辞手法,可使语言生动形象,引人入胜。 语境赋予语言以新的意义,体现语言的多样性。 语言的韵味 🎻🍃 语言就像一曲动人的乐章,富有节奏和韵味。优美的词句能抚慰心灵,激发灵感。让我们用心聆听语言的旋律,品味其中的诗意和情怀。💐 词语的音…
《沟通心理学》读书笔记 同理心：感情的共鸣是沟通的润滑剂 💞 人与人之间的沟通,往需要同理心作为润滑剂。同理心能让我们站在对方的角度去思考问题,体谅对方的处境和感受。就像张晴和史强的例子一样,张晴最初对史强的失职感到愤怒,但当史强主动提出调回来分担家务时,她意识到丈夫这些年在外地的辛苦,两人对彼此的付出有了新的认识,从而化解了矛盾。💕 同理心不仅能帮助我们理解他人的想法,更能让我们的沟通更加顺畅。当我们真正理解对方的感受时,就能用恰当的语言表达自己的观点,避免伤害对方。相反,缺乏同理心会让人与人之间的隔阂越来越大,…
沟通心理学读书笔记：让人们主动为你服务 猎奇心理：制造病毒式传播的秘诀 在沟通中,抓住人们的猎奇心理是一种非常有效的策略。正如案例中所示,通过制造神秘感和悬念,引发人们的好奇心,最终让他们主动参与传播,这种营销手法往能取得意想不到的效果。 好奇心与猎奇心理的区别 好奇心是人之天性,是一种本能的探索欲望。而猎奇心理则往带有一种强迫性,人们会被内心的好奇心驱使,不由自主地想要了解真相。这种强烈的好奇心往能让人们主动参与传播,成为免费的"营销大使"。 巧用猎奇心理的成功案例 在案例中,林丹的广告策略就是巧妙地利用了人们的…
《心想事成的艺术》读书笔记 1. 网状激活系统的力量 在《心想事成的艺术》这本书中，作者深入探讨了我们的大脑如何通过网状激活系统（RAS）来处理信息。这个系统是我们大脑中的一个关键部分，它的主要功能是过滤进入我们大脑的信息，只让我们关注那些与我们的目标和期望相关的信息。如果我们的生活没有目标，那么我们的网状激活系统就没有事情做，我们就会感到迷茫和混乱。但是，如果我们有明确的目标，那么我们的网状激活系统就会帮助我们专注于实现这些目标的信息，从而使我们的生活更加有序和有目标。🎯 这就是为什么我们需要有明确的目标和期望。…
《心想事成的艺术》读书笔记 探索内心世界 🔑✨ 人的内心世界往比外表更加丰富多彩。我们每个人都有自己独特的性格特征和交流方式,这些都深地影响着我们对外界的感知和反应。通过了解自我,我们才能真正把握生活的主动权,活出精彩人生。让我们一起踏上这段探索内心的奇妙旅程! 🚶♀️🗺️ 性格特征 交流方式 主动型 vs 被动型 动觉型 (感受直觉) 内在型 vs 外在型 听觉型 (语言表达) 固定型 vs 多变型 视觉型 (视觉画面) 微观型 vs 宏观型 逻辑型 (理性分析) 打破旧我,重塑新生 🦋🌱 生活就像一次的蜕变,…
《沟通心理学》读书笔记：用心理学技巧提升沟通能力 沟通前先心理热身，没有谈不成的事、聊不来的人 在进行沟通之前，我们需要先做好心理准备。通过学习沟通心理学，我们可以掌握一些技巧来帮助自己更好地与他人沟通。比如说，要学会运用同理心，站在对方的角度思考问题，感同身受地理解对方的想法和感受。同时也要学会利用从众心理，让对方不自觉地认同你的观点。此外，还要懂得适当地满足对方的虚荣心和优越心理，让对方感到被重视和尊重。通过这些心理学技巧的运用，我们就能够化解沟通中的障碍，让原本难以沟通的人也能与我们谈得来。 顺畅沟通，牢记八…
《重塑心灵》读书笔记：探索NLP的奥秘与魅力 揭开NLP的神秘面纱 🌟NLP，这个听起来高深莫测的缩写，究竟蕴含着怎样的奥秘呢？🤔 让我们一同揭开它的神秘面纱，探索这个令人着迷的领域吧！ NLP，全称神经语言程序学，乍听之下似乎与我们的日常生活相去甚远。然而，细品味，你会发现它其实是一门与我们息相关的学问。🌈 它不仅是一门科学，更是一门艺术，一门帮助我们了解自己、提升自我的艺术。 想象一下，如果有一把钥匙，能够打开我们大脑的奥秘，让我们更好地理解自己的思维模式，更有效地管理自己的情绪，岂不是一件令人兴奋的事情？🗝️…
《语言的魔力》读书笔记 换框的艺术与心理学 在探索《语言的魔力》这本书时，我们不得不提到一个核心概念——换框。换框，这一术语在心理学和神经语言程序学（NLP）中占据着举足轻重的地位。它不仅是一个简单的心理操作，而是一种深刻的认知转变过程，能够帮助我们从全新的视角重新审视和解释生活中的各种情境。🌟 想象一下，一个简单的画框，可能只是木头或金属做的边框，但它却能显著改变我们对画中景象的感知。同样的道理，换框在心理学上的应用，意味着我们将某个事件或经验放入一个全新的框架中，从而赋予其不同的意义和价值。🖼️ 例如，如果我们…
重塑心灵：读书笔记 在这个喧嚣的世界中，我们的心灵常被各种负面情绪所困扰。《重塑心灵》这本书为我们提供了一种全新的视角，通过NLP（神经语言程序学）的方法，帮助我们重新审视和调整自己的内心世界。以下是我对这本书的读书笔记，希望能带给你一些启发和思考。 NLP的起源与发展 NLP，即神经语言程序学，是由理查·班德勒和约翰·葛瑞德在20世纪70年代创立的。这门学问的核心在于研究大脑如何工作，并通过改变思想和行为的习惯性模式，来提升生活的质量。NLP的创立离不开两位创始人的努力和他们对心理学、语言学的深入研究。 理查·班…