《0次与10000次》读书笔记 一、自我认知的启示 在《0次与10000次》这本书中，我们可以看到，人们在生活中总会遇到一些让自己感到困扰的情况，比如行为笨拙、矛盾或特别夸张，事情过后，又对自己当时的行为方式感到尴尬，甚至羞愧。这种感觉从哪里来？为什么我们一次又一次地走进同样的死胡同？🤔 诺拉、佩特拉和拉斯莫斯的故事，让我们看到了这种情况的具体表现。他们在某些情况下，选择了自己并不喜欢的行为方式。诺拉在感到压力时，会封闭自我，埋头进入工作中。佩特拉则是努力地做所有事，试图讨好每一个人。而拉斯莫斯在和朋友们出去时，就…
《0次与10000次》读书笔记 《0次与10000次》这本书，宛如一面镜子，映照出我们内心深处的挣扎与渴望。它不仅是一本书，更是一段心灵的旅程，带领我们穿越时间的长河，探寻自我与他人的关系。书中的每一个故事，每一个人物，都仿佛在诉说着我们自己的经历与感受。下面，我将以新奇创意的文艺气息，带你走进这本书的世界。 母亲的影子 在《0次与10000次》中，利努斯的故事令人深思。他的母亲为了保护他，承担了所有的责任，从而让利努斯失去了独立成长的机会。母亲的过度保护，虽然出于爱，却让利努斯在面对生活的挑战时，显得无所适从。每…
心想事成的艺术 在这静谧的清晨，我手捧《心想事成的艺术》，仿佛穿越到一个充满魔力的世界。每一页都闪烁着智慧的光芒，仿佛在轻声细语地告诉我，实现梦想的奥秘。书中那深邃的洞见，让人不禁沉醉其中，久不能自拔。 发现内心的渴望 ✨ 在这本书的开篇，奥普拉·温弗瑞的那句话犹如天籁之音，直击心灵深处：“发现你喜欢什么，然后找到一种方法，以某种形式展示出来，努力工作，并且让宇宙的能量引导你。”这句话仿佛一盏明灯，指引我们踏上追寻梦想的旅途。 莎伦的故事更是让人心生敬仰。她在52岁的年纪，不畏艰难，毅然决然地决定改变自己的体态和健…
重塑心灵：NLP的魅力与启迪 洞见心灵的奥秘 亲爱的朋友们,让我们一起踏上探索心灵奥秘的旅程吧!🌟 今天,我将与你们分享我在阅读《重塑心灵》一书时的一些感悟。这本书犹如一面明镜,映照出了人性的丰富多彩,让我们得以一窥大脑运作的奥秘。 洞见大脑的奥妙 NLP(神经语言程序学)作为一门跨学科的学问,为我们揭示了大脑的奥妙。它教会我们如何更有效地处理信息,如何激发内在的动力,如何与他人建立更深厚的联系。通过NLP的技巧,我们可以重塑自己,重拾对生活的热情与希望。🌟 重塑心灵的力量 NLP不仅仅是一套技巧,更是一种积极向上…
《0次与10000次》读书笔记 初识《0次与10000次》 《0次与10000次》这本书，仿佛是一场心灵的旅行，带领读者穿越时间与空间，探寻自我与世界的关系。书中通过一个精妙的故事和深刻的哲理，揭示了人类在面对失败与成功时的心路历程。每一个章节都如同一幅精致的画卷，描绘出人类情感的丰富多彩。 在这本书中，作者以细腻的笔触，描绘了无数次失败与成功的瞬间。这些瞬间，或许是我们每个人都曾经历过的，但在作者的笔下，却显得如此生动和真实。书中的每一个故事，都仿佛是一面镜子，映照出我们内心深处的渴望与恐惧。 失败与成功的哲学 …
《重塑心灵》读书笔记 在这个快速变化的时代，我们每个人都在寻求心灵的成长和自我提升。《重塑心灵》这本书，以其深入浅出的方式，介绍了神经语言程序学（NLP）的基本理论和实践应用，为我们提供了一个探索自我和改善人际关系的新视角。本文将深入探讨书中的几个核心概念，并尝试解读它们如何在现实生活中发挥作用。 NLP的基本理念与应用 NLP，或神经语言程序学，是一门研究人类沟通、个人发展和心理治疗的学问。它基于一个前提——通过模仿卓越人士的思维模式和行为模式，任何人都可以改善自己的能力和生活质量。NLP的技术和策略被广泛应用于…
《重塑心灵》读书笔记 认识我们的大脑 🧠♂️ 在《重塑心灵》这本书中，我们首先需要了解我们的大脑是如何工作的。NLP（Neuro-Linguistic Programming）是一门研究人类主观经验的学问，它帮助我们理解大脑如何运作，并提高它的运作效率。NLP的中心学问之一是“模仿”，它研究不同行业中的卓越人士，将他们的卓越成就化为一些别人跟着做也可以获得同样效果的学问。 意识与潜意识 💭 我们的大脑可以分为意识和潜意识两个部分。意识是我们当前的感知和思考，而潜意识则是我们过去的经历和记忆。NLP认为，我们的潜意…
《复制卓越的艺术》读书笔记 程序化思维导图—高效学习的五大元素 思维导图是一套多项学习技巧的组合工具。与其照葫芦画瓢，不如将它彻底分解为最基础的学习技巧，然后一掌握。这种分解的学习方式在NLP中被称为"程序化"。 思维导图的卓越核心 站在NLP的角度来看思维导图，我们可以将其拆解为以下元素： | 元素 | 相关技巧 | | - | - | | 关键词 | 缩句扩句、留白 | | 分支 | 鱼骨图、金字塔思维 | | 颜色 | 色彩心理学 | | 图片 | 超右脑记忆 | | 结构 | 层级关系、逻辑化 | 要知道，…
《重塑心灵》读书笔记 什么是NLP NLP(Neuro-Linguistic Programming,神经语言程序学)是一门研究人类主观经验的学问,旨在探索人类大脑如何运作、接收和处理信息,以及如何提高大脑的运作效率。🧠 NLP的核心是通过模仿卓越人士的行为模式,提炼出可复制的技巧和方法,帮助他人获得同样的成就。💡 NLP强调以下几个方面: 主观经验:关注个体独特的内心世界,如何选择、认知、储存和运用信息。🔍 模仿卓越者:研究各行业杰出人士的成功之道,总结出可复制的模式。👨🏫 提高效率:旨在优化大脑运作,提升个人…
语言的魔力 在这个信息爆炸的时代，语言不仅是我们交流的工具，更是我们理解世界、构建自我认知的重要媒介。阅读《语言的魔力》这本书，我深刻感受到语言在我们生活中的无穷魅力和巨大影响力。本文将从感官体验、语言框架、原生体验与次生体验、以及语言的力量四个方面，探讨语言如何塑造我们的世界观和生活体验。 感官体验与内在知识网络 感官体验是我们获取外界信息的主要途径。通过视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉，我们能够感知到周围的世界。然而，除了这些外部感官体验，我们还有一套复杂的内在知识网络。这些内在知识包括我们的思维、记忆、信念、价值…