心理学：自我探索与应用的艺术 确定学习目标：明心见性，知行合一 在探求心理学的旅途之初，必须明确设立学习的灯塔。是否为了个人修养的增进，抑或是职业发展的铺路石，又或者是为了伸出援手，温暖他人的心灵？此乃启程之前的关键一步，它将引领你走向正确的方向，使知识与行动合二为一，达到内心的平和与外界的和谐。 学习基础课程：筑基铸魂，理论与实践并重 心理学的学习犹如建筑一座灵魂的宫殿，基础概念、理论和研究方法是其坚固的地基。通过系统的学习，你将掌握心理学的根基，从而在日后的实践应用中，能够游刃有余，将所学知识转化为解决问题的工…
心灵匠人的雕琢术：NLP心理实操技能 在人类心灵的浩瀚宇宙中，有一种神奇的技艺，它如同匠心独运的雕刻家，能在情感的顽石上刻画出细腻的纹理，让沟通的河流更加顺畅地流淌。这门技艺，被称为神经语言程序学（NLP）的心理实操技能。 倾听之耳，同理之心 沟通技巧是NLP的核心之一，它教会我们如何用耳朵去听，用心去感。真正的倾听不仅仅是耳朵的功能，更是心灵的交流。当我们用心倾听，便能洞察对方的需求与期望，同理心自然而生。开放式问题的提出，如同开启一扇扇通往内心深处的窗户，让阳光洒满每一个角落。语言匹配与同步则是和谐交流的乐章，…
学学心理学：心灵之窗的洞悉与探索 提升自我认知和理解他人：心海探航，知人知己 学习心理学，乃是启航心海之旅。我们透过心理的望远镜，窥见内心世界的山川河流，了解自己的情感起伏与思维模式。同时，亦是搭建起与他人沟通的桥梁，使我们得以洞察他人的喜怒哀乐，以心换心，以情感人。 增强人际关系沟通能力：言语之舟，泛舟人际之海 掌握心理学的精髓，如同握稳了言语之舟的舵。在复杂多变的人际关系海洋中，我们能够驾驭风浪，与他人建立和谐的交往，维系稳固而深远的联系。沟通不再是难以逾越的鸿沟，反成了心与心交融的乐园。 促进个人心理健康成长…
心理学的智者：洞察人心，成就非凡 洞察秋毫——深刻理解人类行为 学心理学的人，如同掌握了一把钥匙，能打开人心深处的秘密之门。他们通过对人类心理机制的洞察，能够预测和解释个体和群体的行为，如同孟子所言：“得其心者得天下。”他们不仅仅是观察者，更是心灵的解码者，能够洞悉人性的复杂与微妙。 悲天悯人——强烈的同理心 心理学家以一颗包容的心，感受着他人的情感波动。他们的同理心，如同一股温暖的春风，吹拂着每一颗需要关怀的心灵。在人际关系的海洋中，他们能够建立和谐的桥梁，使得人与人之间的联系更加紧密。 慧眼识珠——优秀的观察力…
童心观照——儿童心理学读后感 萌芽初显——儿童心理发展的重要性 在人生的长河中，童年如同晨曦初露，是性格与人格塑造的黄金时期。古人云：“少壮不努力，老大徒伤悲。”此言不仅强调了少年时期的努力，更暗示了这一时期对个体成长的深远影响。儿童心理学，便是探索这生命之树嫩芽如何生长、如何绽放的学问。 情感丝绪——儿童情感、认知、社交发展规律 儿童的情感世界犹如一幅精妙绝伦的画卷，每一笔、每一彩都蕴含着无尽的奥秘。他们的认知之花在好奇与探索中悄然开放，社交之舟在交往与互动中扬帆起航。掌握儿童情感、认知、社交的发展规律，便是揭开…
心灵的镜鉴——心理学书籍读后感 开篇：探索心灵之窗 在翻阅了一本有关心理学的书籍后，我仿佛站在一面镜子前，照见了内心深处的自我。这不仅是一次知识的积累，更是一场心灵的对话，让我对心理学的奥秘有了更深的理解与感悟。 基础概念理解：心理学的钥匙 书中以浅显易懂的语言，为我打开了心理学的大门。它不仅阐述了心理学的基础概念，还如同一位智者，引导我走进了人类行为和思维的世界。每一页都像是一把钥匙，开启了我对心理学深层次认知的渴望。 自我认知与人际交往：知己知彼 在这本书的指引下，我开始审视自己的内心世界，同时也学会了如何更好…
{沟通心理学读书笔记} 以同理心倾听，化解隔阂 | | -- | | 😊 | 在与他人交谈时,我们要以同理心倾听,设身处地为对方考虑,体谅他人的心理感受。这不仅有助于化解彼此之间的隔阂,也能增进彼此的理解和信任。 | 比如小小和丝初次合租时,虽然都想与对方亲近,但因为兴趣爱好不同,无法找到共同语言,导致关系疏远。直到小主动尝试欣赏丝丝喜欢的韩剧,两人才找到了共同话题,从而拉近了距离,成为无话不谈的好闺蜜。 以真诚分享,拉近心理距离 | -- | -- | | 😌 | 在人际交往中,我们可以适当地分享一些个人小秘密,…
《沟通心理学》读书笔记 同理心：感情的共鸣是沟通的润滑剂 💞 人与人之间的沟通,往需要同理心作为润滑剂。同理心能让我们站在对方的角度去思考问题,体谅对方的处境和感受。就像张晴和史强的例子一样,张晴最初对史强的失职感到愤怒,但当史强主动提出调回来分担家务时,她意识到丈夫这些年在外地的辛苦,两人对彼此的付出有了新的认识,从而化解了矛盾。💕 同理心不仅能帮助我们理解他人的想法,更能让我们的沟通更加顺畅。当我们真正理解对方的感受时,就能用恰当的语言表达自己的观点,避免伤害对方。相反,缺乏同理心会让人与人之间的隔阂越来越大,…
【语言的魔力】读书笔记 语言的魔力：探寻词语的奥秘 ✨ 语言是人类最为独特的交流方式，蕴藏着无穷的创造力与魅力。这本《语言的魔力》一书，引领我们一同探寻词语的奥秘，感受语言的神奇魔力。🧙♀️ | | -- | | 作者 | (美) 迪尔茨 | | 译者 | 谭洪岗 | | 出版社 | 中信出版社 | | 出版时间 | 2022年 | 语言的力量：从"词到"意" 🌟 语言不仅仅是表达思想的工具，更是塑造我们认知世界的重要渠道。作者生动地阐述了语言的神奇魔力：词语的选择、组合、修辞手法等，都会影响我们对事物的理解和感…
《0次与10000次》——一次次探寻内心的独白 悸动的内心世界 当我捧起这本书《0次与10000次》时,内心不禁涌起一股难以言喻的悸动。这本由德国作家[德]吉塔·雅各布所著、中国译者蔡清雨倾情翻译的作品,似乎要带我们一同探寻人性中最深沉、最隐秘的角落。 从书名"0次与10000次"就可窥见一二。"0次"或许代表我们内心最脆弱、最易受伤的一面,那个被遗忘、被忽视的"受伤的内在小孩"。而"10000次"则寄托着我们不懈的自我修复、自我救赎的渴望。这或许是一段通向自我认知、自我接纳的漫长旅程,充满曲折与挣扎。 🌟 寻找内…