{《重塑心灵》读书笔记} 信念的奥秘 大千世界,万物千差万别,一叶知秋,一草一木各有其独特之姿。同样,每个人都是独一无二的个体,都拥有独特的信念系统。这些信念系统就像一面无形的镜子,映照着我们对这个世界的认知,决定着我们的思维方式、行为模式,乃至人生轨迹。 正如书中所述,信念可分为三大类:定义式、因果式和规条式。它们或明确或隐晦地存在于我们的潜意识中,默地影响着我们的生活。就像那个村民对访客视而不见,或那些土著对丛林外的世界视而不见,他们的信念系统里根本没有这些情况的"定义"。而我们对生活中种可能性的忽视,也源于我…
神经语言程式学：探索心智奥秘,优化人生体验🌟 何为神经语言程式学？🤔 神经语言程式学（Neuro-Linguistic Programming,简称NLP）是一门融合心理学🧠、语言学🗣️和行为科学🏃♂️的跨学科领域。它犹如一把开启心灵之门的钥匙🔑,帮助我们洞悉思维的运作方式,了解语言对行为的影响,从而实现自我认知的突破和人生状态的优化。 NLP诞生于上世纪70年代,由理查德·班德勒和约翰·格林德两位杰出的学者倾力打造。他们以敏锐的洞察力和严谨的研究方法,从众多杰出人士的成功经验中提炼出一套简明易行的思维策略和行为…
探索神经心理学的奥秘：布里斯托大学应用神经心理学理论解析 🧠✨ 神经心理学的交汇点 🌉 大脑，这个神秘的器官，蕴藏着无穷的奥秘。它不仅掌控着我们的认知、情感和行为,更是心理学与神经科学的交汇点。布里斯托大学的应用神经心理学理论,正是将这两个领域巧妙融合,探索人类心智的深邃境界。 💫 理论特点 内容解析 跨学科视角 将认知、情感与行为紧密联系,呈现全景式视角 临床实践 与NHS合作,临床案例贯穿始终,真实反映临床实践 前沿技术 运用新信息技术,拥抱科技创新,提供贴近现实的理论体系 探索神经心理学的奥秘 🔍🧩 神经心理…
重塑心灵读书笔记 开启新视野 🌅 人生中,我们常会遇到各种困难和挑战。面对问题时,我们往只能看到眼前的障碍,而忽视了周围存在的众多机会。📖《重塑心灵》这本书启发我们要打开思维,拓展视野,凡事都有至少三种以上的解决方法。唯有保持开放和灵活的心态,我们才能发现更多的可能性,从而找到最佳的解决之道。💡 动机与行为 🧭 每个人的行为背后,都有一个正面的动机驱使。了解并接纳他人的动机,我们就能更好地引导他人改变行为。同时,我们也要意识到,动机和情绪本身并不会错,只是行为可能无法达到预期效果而已。保持开放包容的心态,相信总有更…
大脑的三大机能系统：动力、信息处理与行为调控 动力系统：维持觉醒状态的基石 大脑的动力系统负责调节机体的激活水平和维持觉醒状态。它位于大脑干的上部,包括视网膜上升系统、丘脑和边缘系统等结构。这个系统能够调节大脑皮质的兴奋水平,使人保持清醒和警觉。当这个系统受到损害时,就会出现嗜睡、昏迷等症状。动力系统的正常功能是维持大脑皮质的兴奋状态,为信息处理和行为调控提供必要的能量基础。 信息接收、加工和存储系统：感知世界的窗口 大脑的信息处理系统位于大脑的后部,主要包括感觉皮质、联合皮质和记忆系统。这个系统负责接收来自机体内…
冥想心灵之窗：神经心理学的引导 神经心理学，这一领域以其深邃的思想和复杂的知识结构引人入胜，为我们揭示了人类心理与脑功能的密切联系。在众多研究领域中，这门学问无疑是探索人类心智与行为科学的桥梁。倘若您渴望透过神经心理学的窗口，窥探心灵的奥秘，下文将为您推荐两本精彩绝伦的书籍，以启蒙您的探索之旅。 万千心理：认知神经科学的彩虹桥 首先，让我们聚焦于《万千心理：认知神经科学（原著第五版）（全彩）》，这本书由迈克尔·S. 加扎尼加等人倾力撰写，于2023年风华绽放。此书浓墨重彩地勾勒了认知神经科学的基石，从核心认知过程到…
管理学效应之奇妙旅程🌈✨ 登门槛效应：小请求，大影响🚪🎁 登门槛效应，犹如一扇通往影响力的神奇之门。它揭示了人性中一个有趣的弱点：一旦接受了一个小的请求，为了保持一致性，我们很可能会答应更大的要求。这种心理倾向，宛如一条看不见的丝线，牵引着我们走向更深的承诺。商家们深谙此道，常先以一个小礼物博取好感，继而推销更昂贵的商品。在人际交往中，这一效应也时常上演。一个微不足道的请求，竟能开启通往更大利益的门扉，着实令人惊叹。🤔💡 光环效应：初见倾心，久处不厌🌟😍 光环效应，宛如一道笼罩万物的魔法光芒。它揭示了人们容易被第一…
《语言的魔力》笔记 语言与信念的交织 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨深入探讨了语言如何塑造我们的信念，进而影响我们的行为和决策。书中提到一个关于安慰剂效应的案例，其中一位女士通过服用“真实想象”药丸，治愈了自己的过敏反应。这一案例不仅展示了语言和信念的强大力量，还揭示了它们如何与我们的生理反应相互作用。根据一项研究，安慰剂效应在某些情况下可以产生与真实药物相当的治疗效果，这一发现令人震惊🤯。 这位女士的经历也反映了限制性信念如何阻碍我们的决策过程。她的一系列问题——“我怎么知道买哪种衣服？我怎么知道如何跟父母相…
复制卓越的艺术——读书笔记 环境：缺乏还是自缔？ 💡 在探寻知识增长的道路上，恰当的环境犹如春风化雨，能助我们融汇贯通、事半功倍。然而，良苦用丹砂亦有残香，即使未得佳境，我们亦能自踞黼芝山顶，吐故纳新，创造绝佳学习生态。 研习复制艺术之道乃通途，非奇技淫巧。唯有集内涵与外延之大成，恪遵苦口良言，笃行宽怀谦逊之心，方能造化弥新。优秀的环境固非人人而有，然而环境如何，可量，但精进和努力皆出于个人自主意识。穷日翻阅群书，枯坐疯狂搜寻案头，亦是一种超凡环境，值得瞻仰。 如世之贤哲慕道友路，一支孤笔抒写文章亿万情怀，尤为师资…
复制卓越的艺术：一场关于环境与行为的精进之旅 洞悉环境：构建成长的沃土 在追求卓越的旅程中，我们常常聚焦于自身的努力和付出，却忽视了环境的塑造力量。正如植物的生长需要肥沃的土壤和充足的阳光，个人的成长也离不开滋养心智的环境。《复制卓越的艺术》一书，为我们揭示了环境的三大要素：时间、地点和人物，并阐释了如何巧妙地利用这些要素，构建属于自己的成长沃土。 时间的精准把握，是成就卓越的第一步。身处信息爆炸的时代，我们拥有前所未有的学习资源，但也面临着信息过载的挑战。精准时间，就是要认清时代赋予我们的机遇和挑战，明确现阶段需…