导读 在当今社会，许多人尽管在外人看来事业有成、家庭美满，内心深处却总被自卑和不安所困扰。本文讲述了《生命软件》课程如何帮助学员们打破内心的“咒语”，找回自我价值，实现心灵成长的故事。 正文 我在杭州经营一家家政公司即使我没有现在不工作，我不会赢我这辈子都不担心钱。It 只是我有一种深深的自卑感和不安全感一个大男人晚上睡觉都要开灯。我在佛山做电子设备，但是我对自己不自信，我很依赖我的合作伙伴我会选人，但执行力不行。我想在这里提高我的自信心，突破我的限制性信念（执行力不行）我的家人喜欢男孩，（作为一个女孩）我非常自卑…
《重塑心灵》读书笔记：心灵的重塑之旅 开篇：心灵的自我修复🧠✨ 在《重塑心灵》这本书中，李中莹先生以其独到的视角和深刻的洞见，带领读者踏上了一段心灵的自我修复之旅。这本书不仅仅是心灵鸡汤，更是一部实用的心灵操作手册，教会我们如何通过改变思维模式和行为习惯，达到内心的平和与成长。书中提到的“意义换框法”和“二者兼得法”尤为引人入胜，它们不仅是理论，更是一种实用的技巧，能够在日常生活中迅速见效。 意义换框法：从绊脚石到踏脚石🛤️🌟 “意义换框法”是NLP（神经语言程序学）中的一种技巧，旨在通过改变我们对某一事物的看法，…
心灵的窗口，大学生的心理健康之旅 🌈🎓 心理学，探索内心世界的指南针 🧭💡 心理学，一门探索人类心灵奥秘的学科，它的使命是揭开内心世界的面纱，洞察人性的真谛。它不仅要探明心理的结构，阐述心理的机能，更要描述心理的事件，揭示心理的规律。这就好比一位经验老到的向导，带领我们穿越心灵的迷宫，找到通往自我的道路。🎭🔍 心理学的任务 具体内容 探明心理结构 研究心理的组成部分及其相互关系 阐述心理机能 解释心理活动的功能和作用 描述心理事件 观察和记录心理现象的发生过程 揭示心理规律 总结心理活动的一般原则和特点 成年前期，…
探寻心灵的奥秘 - 精选心理学电影推荐 自闭症少年的内心世界 🎬 《自闭症少年的内心世界》是一部触动人心的佳作，深入探讨了自闭症患者的独特内心世界。导演以细腻入微的镜头捕捉了自闭症少年的生活点滴，让观众得以一窥他们的喜怒哀乐。这部电影不仅展现了自闭症的症状表现，更通过少年的独白,让人感受到他们内心的孤独、困惑和渴望被理解。影片以温暖的笔触,诠释了自闭症患者的独特性格,让人对这个群体有了更深入的了解和同理心。 人格分裂的艺术探索 🎬 《黑天鹅》是一部揭示人格分裂的心理剧,以舞蹈演员Nina为视角,展现了她在追求完美的…
《语言的魔力》读书笔记：探索信念的力量与重构 信念的深层结构与影响 在《语言的魔力》这本书中，迪尔茨通过精妙的文字与深邃的思考，为我们揭示了信念在我们生活中的巨大影响力。信念不仅是我们对世界的评估与判断，更是我们行为、思想和言语的深层结构。信念通过联结我们的体验与价值观，影响我们对现实的体验与解释。信念不仅塑造了我们的动机，还影响了我们的行为模式和情感反应。 在书中，迪尔茨指出，信念的力量不仅限于我们的心理层面，还深入到我们的生理层面。信念通过边缘系统和中脑的视丘下部，调节我们的自主神经系统，影响我们的基本生理功能…
探索心灵的奥秘：心理学入门自学指南 在这个纷繁复杂的世界中，了解心理学不仅能帮助我们更好地理解自己，还能深入洞察他人的行为和动机。如果你正打算自学心理学，以下几本书籍将会是你探索这个迷人学科的绝佳起点。 📚 心理学的经典入门——《心理学与生活》 《心理学与生活》由理查德·格里格和菲利普·津巴多联合撰写，是一本深受广大读者欢迎的心理学入门书籍。这本书以其浅显易懂的语言和科学的内容结构，使得复杂的心理学理论变得触手可及。书中不仅详细介绍了心理学的基本概念，如认知、情感、动机等，还深入探讨了这些心理过程如何影响我们的日常…
{《0次与10000次》读书笔记} 受伤的内在小孩与被宠坏的内在小孩 当我们阅读这本名为《0次与10000次》的书时，我们不禁会被其中探讨的受伤的内在小孩与被宠坏的内在小孩所深吸引。这两种内在小孩的状态,正是我们内心深处的真实写照。 | -- -- | | 受伤的内在小孩 | 被宠坏的内在小孩 | | 表现为孤独、被抛弃、被背叛的感受 | 表现为生气、愤怒、反抗 | | 源于童年时基本情感需求未被满足 | 源于童年时基本情感需求未被满足 | | 会觉得自己很孤独、无助、内心不安 | 会失去控制,被愤怒支配,变得固执…
《0次与10000次》——一次次探寻内心的独白 悸动的内心世界 当我捧起这本书《0次与10000次》时,内心不禁涌起一股难以言喻的悸动。这本由德国作家[德]吉塔·雅各布所著、中国译者蔡清雨倾情翻译的作品,似乎要带我们一同探寻人性中最深沉、最隐秘的角落。 从书名"0次与10000次"就可窥见一二。"0次"或许代表我们内心最脆弱、最易受伤的一面,那个被遗忘、被忽视的"受伤的内在小孩"。而"10000次"则寄托着我们不懈的自我修复、自我救赎的渴望。这或许是一段通向自我认知、自我接纳的漫长旅程,充满曲折与挣扎。 🌟 寻找内…
寻找心灵的慰藉 - 知乎心理咨询推荐 心理咨询的艺术体验 亲爱的朋友,您提出了一个非常值得探讨的问题 - 知乎心理咨询推荐。作为一个文艺气息的写作者,我很乐意与您一起,以新奇创意的视角,为您描绘出心理咨询这一独特的艺术体验。 心理咨询被誉为是一种专业的认知、情感和行为探索过程。在这个神圣的空间里,来访者能够尽情地表达内心的想法和感受,并与专业的咨询师建立起稳定的客体关系。这种被看见、被倾听的体验,犹如一场温暖而动人的心灵对话,让人感受到被理解和接纳的宁静。 🌟 就像是一幅精心绘制的水墨画卷,咨询师会以细腻入微的洞察…
沟通心理学读书笔记 有心人，社交场合的冷场克星 🌟 在任何社交场合，最令人畏惧的莫过于冷场。只要交谈的氛围和谐融洽，人们便会自然而然地参与其中，甚至畅所欲言。如此一来，倾心交谈便成为水到渠成之事，让我们从中受益匪浅。正如书中所述，察言观色是有效沟通的关键。约翰，这位出色的房屋经纪人，正是凭借这一技能在市场寒潮中屡成交。他通过观察客户的表情和言语，迅速调整自己的策略，最终赢得了客户的信任与满意。 在生活中，我们也可以通过察言观色来了解他人的心理状态，从而更好地与之沟通。比如，在初次见面时，我们可以通过对方的表情、语气…