沟通心理学读书笔记：以权威之名，引领他人 权威心理的力量 人类社会中,权威无疑是一种强大的影响力。我们常会被所谓的"专家"或"权威"的言论所说服,即使他们的观点并非完全正确。这种现象被心理学家们称为"权威心理"。 权威的魅力 在上述实验中,尽管那位"化学家"只是一位德语教师,但凭借他的"权威"身份,却成功地让多数学生相信蒸馏水有气味。这说明,人们普遍存在一种"安全心理",即倾向于相信权威人士的观点。我们总是希望能够依赖专家的判断,因为这样可以减轻自己的决策压力,从而获得一种心理上的安全感。 权威的影响力 权威的影响…
催眠大师”软件风靡，专家提醒：科学助眠更可靠 导读 近期，一款名为“催眠大师”的软件在白领群体中广受欢迎，声称能通过特殊的旋律帮助人们改善睡眠。然而，睡眠专家对此表示，尽管这款软件可能有一定的助眠效果，但不可过分依赖，解决失眠的关键还在于养成良好的作息习惯。本文将带您了解“催眠大师”的原理及专家对其效果的评价。 正文 最近，号称能“催眠”该软件正在白领手机上疯狂传播，在线下载率迅速飙升对于喜欢城市夜生活的人来说，Puba、对于在网上容易失眠的白领来说，这“宝贝”It 这就像一根救命稻草—纯天然疗法，告别医学，做自己…
🌀 心理学的四十分钟探索之旅 🧠 🕒 时光流转：四十分钟的专注沉淀 在这个快节奏的时代，抽出四十分钟来专注于心理学的探索，就像是在喧嚣中寻找一片静谧的净土。这样的时长，不长不短，恰到好处地适合深入一个话题，让人心无旁骛地沉浸于知识的海洋。 🔍 主题聚焦：心理学的广博天地 涵盖广泛话题的心理学视频，就像是一扇窗，让我们得以窥见人类心灵的奥秘。从认知心理学的基础理论，到情绪管理的实践技巧，再到心理咨询的专业方法，每一处都充满了发现的喜悦。 🎥 内容呈现：知识的多维演绎 理论讲解如同智者的点拨，案例分析犹如故事的启示，互…
鞠强教授：心理学领域的泰山北斗 学海无涯，苦作舟 在知识的海洋中，鞠强教授犹如一叶执着追寻真理的小舟，不断破浪前行。他拥有扎实的心理学高等教育背景，这是其学术旅程的起点，也是其后续研究经验不断积累的坚实基石。正如古人云：“学如逆水行舟，不进则退。”鞠强教授在心理学领域的深耕细作，正是这种勤学苦练、精益求精的最佳写照。 笔耕不辍，墨宝充盈 在学术的长河中，鞠强教授以其才华横溢的笔触，撰写了无数篇心理学相关的论文和著作。这些文字，如同一颗颗璀璨的星辰，照亮了后来者探索心理学的道路。他的笔下，不仅仅是冰冷的数据和理论，更…
婚姻心理学专家：爱情的守护者🧡💍🔍 婚姻心理学：爱情的指南针🧭💑 婚姻心理学，乃是研究恋爱💕、结婚💒、婚后🏡、离婚💔、再婚💍等过程中人的心理活动规律的心理科学。它与伦理学🤝紧密相连，却又不尽相同。婚姻心理学更侧重于探讨婚姻及其变迁的生理🩺、心理🧠依据。它犹如爱情的指南针🧭，引领着情侣和夫妻在感情的汪洋大海🌊中破浪前行，找寻幸福美满的彼岸🏝️。 婚姻心理学专家：爱情的守护者🛡️👨⚕️👩⚕️ 在这艘名为"婚姻"的爱情之舟上，婚姻心理学专家就像是一位睿智的领航员🧭，以其渊博的专业知识和丰富的实践经验，帮助伴侣理解和解…
🧠✨ 心理学女专家：心灵导师的诗意篇章 ✨🧠 🌟 知识的守护者：女性学者之光芒 在心理学这座神秘的殿堂中，有一群温柔而坚定的探索者，她们以女性独有的细腻与坚韧，拨开云雾见青天。她们是心理学女专家，拥有着深邃的专业知识与丰富的实践经验，如同璀璨星辰，照亮人类行为和心理的奥秘。👩🔬📚 🌀 洞察人心：研究与咨询的艺术 她们的研究不仅仅是冰冷的数据堆砌，更是温暖的心灵对话。在咨询室里，她们倾听、理解、引导，用专业的技巧和同理心，为迷惘的灵魂指引方向。👂💖 🌸 性别之花：女性心理健康的守望者 她们专注于性别心理学的田野，挖…
心灵匠人：揭秘心理学专家的奥秘 在探索人类心智的广阔天地中，有这样一群匠心独运的工匠，他们被赋予了解读心灵之谜的独特才能，他们是心理学的专家。这些专家不仅拥有深厚的学术背景，更具备洞察人心的专业技能，他们如同掌握着一把钥匙，能开启心扉，引领迷途者走向光明。 学海无涯，聚沙成塔 在心理学的殿堂里，每一位专家都是经历过严格学术熏陶的学者。他们或许来自清华大学社会科学学院的学理学系教授团队，抑或是《积极心理学：探索人类优势的科学与实践》的作者C·R·斯奈德和沙恩·洛佩斯，又或者是李子勋、张侃等心理学家，以及中国科学院心理…
《心想事成的艺术》笔记 在琳赛·安格尼斯的《心想事成的艺术》中，我们不仅探索了通过明确目标、采取行动和寻找支持来实现个人梦想的重要方式，还引入了现代具体的数据和案例，使这些原则更加生动可行。这本书不仅是一本激励指南，更是一本实践手册，帮助读者实现梦想的路径。从以下几个方面来深入探讨这本书提出的核心观点： 明确目标及其重要性 在任何追求目标的过程中，明确的目标是不可或缺的起点。琳赛·安格尼斯认为，目标必须具体、可测量、可操作、现实并有时间限制（SMART原则）。这一原则在现实生活中的成功案例中屡见不鲜。以埃隆·马斯克…
《复制卓越的艺术》笔记 角色预设—从心态到行动的双重支持 当我捧起雷子的《复制卓越的艺术》，心头漾起一股独特的艺术气息。这本书如一股清泉，滋润着我干裂的心田，使我思考如何通过角色预设来实现个人成长。雷子通过自身的经验，生动描绘了如何通过心态与行动的紧密结合，达到卓越之境。 他以“学霸”的定位为例，展示了角色预设如何推动行为转变。随着角色的确定，如“学霸”一般，每一步的努力皆得以倍增。他描述道，昔日阅读一本书需要长达半月的时间，如今，只需两个小时左右便可完成，并且能熟练地制作导图笔记。此刻，如若看见，他手中的书页翻动…
《心想事成的艺术》笔记 目标设定与行动分解 在《心想事成的艺术》一书中，琳赛·安格尼斯（Lindsey Agness）强调了目标设定的重要性，并提出了一种创新的方法：从后往前设立目标。这种方法要求读者首先设想一年后的成就，然后逐步分解这些目标，直到确定在接下来的24小时内需要采取的具体行动。例如，假设你的长期目标是🌟在一年内出版一本小说🌟，那么你的第一步可能是🖋️在接下来的24小时内完成小说的第一章🖋️。通过这种方式，目标变得具体且可操作，从而更容易启动和维持行动。 书中还建议读者找到一个“搭档”，这个人应该是能够…