《沟通心理学》笔记 求助技巧:曲线救国才能事半功倍 在日常生活中，我们难免会遇到需要他人帮助的情况。然而，直接开口求助往往会遭到拒绝，让人尴尬不已。《沟通心理学》一书中提到了一个巧妙的求助技巧 - 先提大要求，再退而求其次。这种方法可以让对方感到你已经做出了让步，从而更容易答应你的请求。 举个例子，假设你想借朋友5000元，可以先开口借1万元。朋友很可能会觉得数额太大而拒绝。这时你再"退而求其次"，表示借5000元也可以。朋友会觉得你已经降低了要求，心理上更容易接受，答应的几率也会大大提高。📊 据调查，使用这种技巧…

复制卓越的艺术：一场关于环境与行为的精进之旅 洞悉环境：构建成长的沃土 在追求卓越的旅程中，我们常常聚焦于自身的努力和付出，却忽视了环境的塑造力量。正如植物的生长需要肥沃的土壤和充足的阳光，个人的成长也离不开滋养心智的环境。《复制卓越的艺术》一书，为我们揭示了环境的三大要素：时间、地点和人物，并阐释了如何巧妙地利用这些要素，构建属于自己的成长沃土。 时间的精准把握，是成就卓越的第一步。身处信息爆炸的时代，我们拥有前所未有的学习资源，但也面临着信息过载的挑战。精准时间，就是要认清时代赋予我们的机遇和挑战，明确现阶段需…