《NLP实践指南》笔记 精神世界的奇妙滤镜：NLP模型解析人类认知 在《NLP实践指南》这本由美国学者哈瑞•阿德尔撰写、李濒与林卫凌等人翻译的著作中，作者以独特的视角揭示了人类认知的奥秘。NLP模型犹如一面魔镜，映照出我们感知世界的方式。我们通过五感接收外界信息，却在无意识中对其进行筛选、删减和变形，最终形成独特的主观体验。这一过程宛如一场精妙的魔术表演，我们的大脑以惊人的速度完成了这一复杂的信息处理。 想象一下，你正漫步于繁华的都市街头。🏙️ 周遭的喧嚣、五彩斑斓的广告牌、川流不息的人群，所有这些感官信息如潮水般…
《NLP实践指南》笔记 目标设定在交流中的重要性 在《NLP实践指南》中，哈瑞·阿德尔提出，设定具体且稳定的交流目标，是影响交流对象的重要前提。交流不仅仅是信息传递，更是对对方感情、信仰、行为产生深刻影响的过程。我们的一言一行背后都隐藏着明确的意图。这在工作评价或者一般性对话中尤为明显。例如，在一次慰问中，我们可能意图使对方感到关怀和安慰，而在一次通知中，我们或许希望对方迅速行动。交流者需要对自己的目标和行为负责，从吸引对方注意，到引导其反应，这一过程体现了交往的艺术与科学。 现代心理学研究表明，人类的每一次交流都…
心理治疗中的依恋百度云 🌸✨ 前言 🕊️ 人之初，生而有恋。恋是一种本能,一种渴望被爱与被呵护的原始欲望。婴儿对母亲的依恋,正是这种本能的最初体现。然而,这种依恋若得不到适当的满足,将会在个体的成长过程中留下阴影,导致种心理问题。因此,探寻依恋的奥秘,了解其与心理健康的关联,对于心理治疗而言,实为重中之重。💐 依恋理论的根基 🌳 依恋理论的奠基人是英国精神分析学家约翰·鲍尔比。他认为,婴儿对母亲的依恋行为并非出于生理需求的满足,而是一种独立的、内在的动机系统。这一理论为心理治疗提供了全新的视角,揭示了早期经验对个体…
《NLP实践指南》笔记 NLP的本质与应用领域 《NLP实践指南》的开篇轻缓而细腻地引导我们进入一个全新的思维领域，仿佛在沙漠中悄然出现的绿洲，让人顿觉清凉。NLP，即神经语言程序学，这一惊世骇俗的概念，不仅仅是对人类行为的简单模仿，更是一种由内而外的心灵重塑。其核心思想在于通过调整思维和言辞的方式来优化行为，使得人在各方面都能达到卓越的境界。 NLP的应用范围广泛，从教育、培训到商务，甚至包括卫生保健和体育运动心理学。在教育领域，它帮助教师与学生更有效地沟通，提高学习效果；在商务中，它则成为管理者与员工之间的一座…
🌀 心理学的新篇章：超个人心理学之光 在心理学的历史长河中，犹如星辰般璀璨的第四大势力——超个人心理学，亦称作后现代主义心理学，宛如一颗冉冉升起的新星，照亮了人类对内心世界的探索之路。🧠✨ 🔁 自我与宇宙的对话 超个人心理学，这一思潮涌动，它不满足于仅仅剖析个体心理的微观层面，而是将触角伸向了更为宏大的存在——个体自我与外部世界的联系。在这个领域中，心理学家们试图搭建起一座桥梁，连接内在的心灵与外在的宇宙，探讨人类意识如何超越个人的界限，与更广阔的存在融为一体。🌌🔗 🚀 超越自我实现的追求 追溯其源流，我们不难发现…
心理学第三势力：自我的觉醒与心灵的探索 在心理学的历史长河中，波澜壮阔的思潮涌动，涌现了诸多学派与理论。在这星辰大海般的学术探索里，有一颗璀璨的新星，它便是被称为心理学的“第三势力”的学派。这一学派，以其独特的视角和深刻的洞察力，跨越了传统心理学的边界，为人类提供了一个全新的自我理解与心灵探索的途径。 超越的飞跃：行为与精神的桥梁 在心理学的早期阶段，行为主义与精神分析学派占据了主导地位。行为主义，如同一位严格的科学家，专注于可观察的行为和外在刺激之间的关系，而精神分析则如同一位深邃的探险家，挖掘潜意识的深渊，揭示…
《永续成长的宝藏图》笔记 建立语言亲和感的秘法 在我们彼此沟通的复杂舞台上，语言不仅是信息传递的工具，更是建立亲和感的重要桥梁。感官用词的巧妙运用，使得谈话双方能在潜意识层面上达到一种共鸣。这一点在日常生活和商业谈判中尤为重要。假设一个人说：“我无法分辨出这对我是对还是错。”此时，你可以回答：“你还想听到些什么？” 这种语言上的回应不仅能让沟通变得更顺畅，还能有效缓解可能的冲突。例如，伊安在一家制造公司担任顾问时，面对的是两位意见相左的董事。詹姆士较为触觉导向，而菲瑞德则偏重视觉。当菲瑞德放慢说话速度，并将公司远见…
《永续成长的宝藏图》笔记 感官语言的魔力：解锁沟通的新维度 在这本引人入胜的著作中，作者乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩为我们揭示了一个鲜为人知的语言世界。他们巧妙地将神经语言程序学（NLP）的精髓融入文字，让我们得以一窥语言的奥秘。这本书犹如一幅绚丽的语言地图，引导我们探索感官用语的丰富宝藏。 想象一下，当我们描述同一栋房子时，每个人的表达方式都如此不同。有人眼中是一幅美丽的画卷，色彩斑斓；有人耳畔萦绕着历史的回响；还有人仿佛能触摸到房子的每一寸肌理。这种差异不仅是个人喜好，更折射出我们感知世界的独特方式。📊 据统…
心理学的巨匠与他们的创见 心理学，这门探索人类心智与行为的学科，历经岁月的洗礼，孕育出许多卓越的思想家。他们的理论如同星辰，照亮了人类对自我认知的探索之路。在这篇文章中，我们将深入探讨几位影响深远的心理学代表人物及其理论，使我们对心理学的理解更加深刻与全面。 伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳的行为主义革命 伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳，一位杰出的美国心理学家，以其创立的操作性条件作用理论闻名遐迩。斯金纸的理论强调环境对行为的影响，他通过精密的实验设计，展示了如何通过强化和惩罚来塑造行为模式。他的著作《沃尔登第二》和《超…
神经语言程式学的奥秘 🧠✨ 缘起溯源 🔍🕰️ 语言,是人类与生俱来的天赋,亦是人类智慧的结晶。它承载着人类的思想、情感与文化,串联着过去、现在与未来。然而,语言的奥秘究竟蕴藏着怎样的智慧呢?这正是神经语言程式学所探寻的核心。💫 神经语言程式学(Neuro-Linguistic Programming, NLP)由理查德·班德勒和约翰·格林德于1976年创立。它融合了神经学、语言学和心理学等多个学科,旨在探索人类大脑如何处理语言信息,以及语言如何影响人类的思维和行为模式。这一全新的学科为人类认知奥秘掀开了神秘的面纱。…