《心想事成的艺术》读书笔记 认知的力量 🔥 我刚读完了这本精彩绝伦的著作《心想事成的艺术》,感受颇深。作者将人的认知与身心健康、事业成就等方方面面建立了深入的联系,让我对人生有了全新的认知和理解。 认知的形成 🌟 正如作者所言,我们的大部分认知都是在印记阶段(0-7岁)被父母、老师等关键人物所塑造的。这些认知成为我们筛选生活经历的过滤器,很难被我们所挑战和改变。就像布里奇特的例子,她父母对金钱的负面看法深深影响了她的事业发展。我们需要审视自己的认知根源,才能真正突破局限。 认知的改变 ✨ 改变认知并非易事,需要我们…
《NLP实践指南》笔记 解码人际交流的奥秘：探索NLP的精神世界 在这本引人入胜的《NLP实践指南》中，作者哈瑞•阿德尔以独特的视角揭示了人际交流的深层奥秘。书中阐述的神经语言程序学（NLP）理论，犹如一把打开人类精神世界的钥匙，让我们得以窥探思维的运作机制。 NLP模型描绘了一幅精妙的心智图景：我们的大脑如同一台精密的解码器，通过归纳、变形和删除三种方式，将外界的感官输入转化为个人可接受的内在体验。这一过程宛如一场无声的魔术表演，将纷繁复杂的现实世界编织成我们独特的主观经验、情感和信念体系。🧠✨ 作者强调，掌握这…
《别人怎么对你都是你教的》笔记 金钱困境背后的心理模式探索 在《别人怎么对你都是你教的》一书中，作者黄启团以一位名叫庄原孟的学员为例，深入剖析了人们在追求财富过程中常见的心理误区。庄原孟反复创业失败，困惑于自己的"赚钱模式"究竟出了什么问题。通过催眠等心理学手法，黄启团引导庄原孟探索内心深处的真实渴望。 在这个过程中，庄原孟幻想自己拥有亿万资产和豪华庄园，却意外发现内心深处的孤独感。这一发现揭示了他追求财富的真正动机——渴望得到他人的赞赏和陪伴。然而，当他站在旁观者的角度审视自己时，却发现这种自私的追求恰恰无法赢得…
《重塑心灵》笔记 培养自信的艰难历程与现代社会的挑战 在《重塑心灵》一书中，李中莹以独特的视角剖析了现代社会中自信培养的艰难历程。作者指出，理想情况下，一个人应在成年前便积累足够的自信。然而，现实往往事与愿违。犹如一株幼苗在恶劣环境中挣扎求存，孩童的自信也在种种不利因素的侵蚀下难以茁壮成长。 李中莹巧妙地将培养自信比作累积肯定的过程。她假设培养充分自信需要5000次肯定，而许多人成年时可能仅获得3000次。这意味着他们未来仍需不懈努力，才能弥补那缺失的2000次肯定。这个比喻生动形象地展现了自信培养的艰巨性。 现代…