《重塑心灵》读书笔记：心灵的重塑之旅 开篇：心灵的自我修复🧠✨ 在《重塑心灵》这本书中，李中莹先生以其独到的视角和深刻的洞见，带领读者踏上了一段心灵的自我修复之旅。这本书不仅仅是心灵鸡汤，更是一部实用的心灵操作手册，教会我们如何通过改变思维模式和行为习惯，达到内心的平和与成长。书中提到的“意义换框法”和“二者兼得法”尤为引人入胜，它们不仅是理论，更是一种实用的技巧，能够在日常生活中迅速见效。 意义换框法：从绊脚石到踏脚石🛤️🌟 “意义换框法”是NLP（神经语言程序学）中的一种技巧，旨在通过改变我们对某一事物的看法，…
《语言的魔力》笔记 病毒与信念：身体与心理的双重挑战 在《语言的魔力》中，迪尔茨以独特的视角解读了身体免疫系统与心理信念系统的互动关系。他认为，病毒的存在类似于思想的病毒，二者都能够通过伪装和欺骗入侵系统。艾滋病毒的例子尤为深刻，它能够“欺骗”我们的免疫系统，因为其结构与人类自身的基因编码相似，从而达到同步的效果。因此，人类容易在不经意间被侵袭，导致致命后果。 现代医学技术不断发展，疫苗接种成为免疫的有效手段。例如，天花病毒已从地球上消除，而这并非通过杀死病毒实现，而是通过增强免疫系统的识别能力，使其不再允许病毒侵…
《永续成长的宝藏图》笔记 沟通的艺术与误解的常态 在《永续成长的宝藏图》中，作者乔瑟夫·欧可诺与伊安·麦克德摩以丰富的见解探讨了人类沟通的复杂性与潜在的误解。二者指出，人类的交流并不像摩耳斯电码那般一一对应。这不仅是因为每个人的背景、经历、与文化各不相同，还因为我们天生便是"有创意的接收者"。我们所见、所听、所感都会被赋予特定的意义，并因而在表达和接收过程中产生微妙的歧义。 例如，在商界，经理们需要时刻留意同事们的反应，而不是一味地猜测或希望员工能理解老板的意图。美国的一项研究表明，有超过40%的公司因内部沟通问题…
心想事成的艺术 能量的运用 能量犹如生命的源泉,它环绕在我们的周围,赋予万物生机。在《心想事成的艺术》一书中,作者阐释了运用能量的奥秘,让我们领略到能量的神奇力量。🌟 能量的形式 体现方式 运用技巧 脉轮能量 支持生命的平衡 在身体内部流动,感受能量之旅 情绪能量 影响周遭环境 集中注意力,释放能量领域 生命能量 内在活力的源泉 深呼吸旋转双臂,快速提升能量 通过一系列有趣的练习,我们可以学会感知和运用自身的能量。当能量聚集在眉心时,我们可能会站立不稳;当能量汇聚于脚底,我们就会如植物般稳如泰山。手臂亦可成为力量之…
教育心理学与教育学的交织之美 内在联结：心灵与学习的密不可分 教育心理学与教育学乃是一对天生的孪生姐妹。二者均以人的发展为核心，探究人的成长奥秘。教育心理学聚焦于学习者的内在心理过程,旨在揭示人的认知、情感、意志等心理机制,为教育实践提供理论支撑。而教育学则从宏观层面研究教育的规律,制定教学方针,引领教育实践的方向。两学科相辅相成,缺一不可。 教育心理学 教育学 聚焦于学习者的内在心理过程 从宏观层面研究教育的规律 揭示人的认知、情感、意志等心理机制 制定教学方针,引领教育实践 为教育实践提供理论支撑 二者相辅相成…
心想事成的艺术读书笔记 探索内在价值观 人生旅途中，我们往会被外在的诱惑所蒙蔽，追求名利、财富等表面的目标。然而，内心深处，我们真正渴望的是什么呢?🤔 让我们一同探索内在价值观的重要性,它们如同明灯般照亮我们前行的道路。 通过本书的引导,我们可以发现隐藏在内心深处的价值观。就如同一朵娇嫩的花蕾,它们需要我们耐心地呵护与开启。💐 我们需要用心倾听内心的声音,用真挚的对话唤醒那些沉睡的价值观。它们或许是灵感的火花、遗产的延续、自我成长的渴望,又或者是对真实性的追求。 价值观排序 分数 1. 灵感 9/10 2. 遗产 …
领导之道：洞悉领导理论的精髓🌟 何为领导？🤔 领导，是一门深奥的学问，亦是一种高尚的艺术。它是权力与影响力的巧妙融合，是科学与艺术的完美结合。领导理论，正是为了探究如何提升领导效能而生。它犹如一盏明灯，照亮了领导者前行的道路，引领他们走向卓越的彼岸。 领导的本质 权力与影响力的统一 领导的艺术 科学与艺术的结合 领导理论的演进之路🌄 领导理论经历了漫长的发展历程。从20世纪40年代起，它从领导形态学的萌芽，到领导生态学的繁荣，再到领导动态学的崛起，犹如一朵在时间长河中绽放的花朵，散发着智慧的芬芳。这一路走来，领导理…
应用心理学的理论与实践 心理学的应用领域 🌳 心理学作为一门研究人类心理活动及其规律的学科,其理论和方法在诸多领域都有广泛的应用。犹如一树繁花,盛放于世间各个角落。譬如: 领域 应用 教育 🏫 研究学习过程中的心理现象,优化教学方式 临床 🏥 心理咨询与治疗,缓解个体困扰 管理 💼 分析组织中人际关系,提高工作效率 营销 📢 洞悉消费者心理,制定营销策略 环境 🌳 探讨环境对人类心理的影响 法律 ⚖️ 研判犯罪动机,优化司法程序 工业 🏭 改善工作环境,提升生产力 运动 🏅 帮助运动员控制压力,发挥最佳状态 如此等…
复制卓越的艺术——读书笔记 环境：缺乏还是自缔？ 💡 在探寻知识增长的道路上，恰当的环境犹如春风化雨，能助我们融汇贯通、事半功倍。然而，良苦用丹砂亦有残香，即使未得佳境，我们亦能自踞黼芝山顶，吐故纳新，创造绝佳学习生态。 研习复制艺术之道乃通途，非奇技淫巧。唯有集内涵与外延之大成，恪遵苦口良言，笃行宽怀谦逊之心，方能造化弥新。优秀的环境固非人人而有，然而环境如何，可量，但精进和努力皆出于个人自主意识。穷日翻阅群书，枯坐疯狂搜寻案头，亦是一种超凡环境，值得瞻仰。 如世之贤哲慕道友路，一支孤笔抒写文章亿万情怀，尤为师资…
揭开信念的面纱，探寻心灵的奥秘 在浩瀚的知识海洋中，《重塑心灵》犹如一颗璀璨的明珠，以其独特的视角和深刻的洞察力，引领我们踏上一段探索心灵奥秘的奇妙旅程。作者李中莹先生以其丰富的咨询经验和对NLP（神经语言程序学）的精深研究为基础，为我们揭开了信念的神秘面纱，展现了其对我们思想、情感和行为的深刻影响。 书中阐述的“意义换框法”犹如一把锋利的思想利刃，帮助我们打破固有思维模式的束缚，以全新的视角审视问题，从而找到解决问题的突破口。例如，面对“因为今年市场的经济疲软，所以我们会失败”这一消极信念，我们可以运用“意义换框…