《重塑心灵》读书笔记:心灵的重塑之旅 开篇:心灵的自我修复🧠✨ 在《重塑心灵》这本书中,李中莹先生以其独到的视角和深刻的洞见,带领读者踏上了一段心灵的自我修复之旅。这本书不仅仅是心灵鸡汤,更是一部实用的心灵操作手册,教会我们如何通过改变思维模式和行为习惯,达到内心的平和与成长。书中提到的“意义换框法”和“二者兼得法”尤为引人入胜,它们不仅是理论,更是一种实用的技巧,能够在日常生活中迅速见效。 意义换框法:从绊脚石到踏脚石🛤️🌟 “意义换框法”是NLP(神经语言程序学)中的一种技巧,旨在通过改变我们对某一事物的看法,…

18 10 月, 2024 83点热度 阅读全文

《永续成长的宝藏图》笔记 沟通的艺术与误解的常态 在《永续成长的宝藏图》中,作者乔瑟夫·欧可诺与伊安·麦克德摩以丰富的见解探讨了人类沟通的复杂性与潜在的误解。二者指出,人类的交流并不像摩耳斯电码那般一一对应。这不仅是因为每个人的背景、经历、与文化各不相同,还因为我们天生便是"有创意的接收者"。我们所见、所听、所感都会被赋予特定的意义,并因而在表达和接收过程中产生微妙的歧义。 例如,在商界,经理们需要时刻留意同事们的反应,而不是一味地猜测或希望员工能理解老板的意图。美国的一项研究表明,有超过40%的公司因内部沟通问题…

4 11 月, 2024 47点热度 阅读全文

心想事成的艺术 能量的运用 能量犹如生命的源泉,它环绕在我们的周围,赋予万物生机。在《心想事成的艺术》一书中,作者阐释了运用能量的奥秘,让我们领略到能量的神奇力量。🌟 能量的形式 体现方式 运用技巧 脉轮能量 支持生命的平衡 在身体内部流动,感受能量之旅 情绪能量 影响周遭环境 集中注意力,释放能量领域 生命能量 内在活力的源泉 深呼吸旋转双臂,快速提升能量 通过一系列有趣的练习,我们可以学会感知和运用自身的能量。当能量聚集在眉心时,我们可能会站立不稳;当能量汇聚于脚底,我们就会如植物般稳如泰山。手臂亦可成为力量之…

1 10 月, 2024 62点热度 阅读全文

教育心理学与教育学的交织之美 内在联结:心灵与学习的密不可分 教育心理学与教育学乃是一对天生的孪生姐妹。二者均以人的发展为核心,探究人的成长奥秘。教育心理学聚焦于学习者的内在心理过程,旨在揭示人的认知、情感、意志等心理机制,为教育实践提供理论支撑。而教育学则从宏观层面研究教育的规律,制定教学方针,引领教育实践的方向。两学科相辅相成,缺一不可。 教育心理学 教育学 聚焦于学习者的内在心理过程 从宏观层面研究教育的规律 揭示人的认知、情感、意志等心理机制 制定教学方针,引领教育实践 为教育实践提供理论支撑 二者相辅相成…

11 9 月, 2024 247点热度 阅读全文

心想事成的艺术读书笔记 探索内在价值观 人生旅途中,我们往会被外在的诱惑所蒙蔽,追求名利、财富等表面的目标。然而,内心深处,我们真正渴望的是什么呢?🤔 让我们一同探索内在价值观的重要性,它们如同明灯般照亮我们前行的道路。 通过本书的引导,我们可以发现隐藏在内心深处的价值观。就如同一朵娇嫩的花蕾,它们需要我们耐心地呵护与开启。💐 我们需要用心倾听内心的声音,用真挚的对话唤醒那些沉睡的价值观。它们或许是灵感的火花、遗产的延续、自我成长的渴望,又或者是对真实性的追求。 价值观排序 分数 1. 灵感 9/10 2. 遗产 …

19 8 月, 2024 92点热度 阅读全文

领导之道:洞悉领导理论的精髓🌟 何为领导?🤔 领导,是一门深奥的学问,亦是一种高尚的艺术。它是权力与影响力的巧妙融合,是科学与艺术的完美结合。领导理论,正是为了探究如何提升领导效能而生。它犹如一盏明灯,照亮了领导者前行的道路,引领他们走向卓越的彼岸。 领导的本质 权力与影响力的统一 领导的艺术 科学与艺术的结合 领导理论的演进之路🌄 领导理论经历了漫长的发展历程。从20世纪40年代起,它从领导形态学的萌芽,到领导生态学的繁荣,再到领导动态学的崛起,犹如一朵在时间长河中绽放的花朵,散发着智慧的芬芳。这一路走来,领导理…

13 8 月, 2024 148点热度 阅读全文

应用心理学的理论与实践 心理学的应用领域 🌳 心理学作为一门研究人类心理活动及其规律的学科,其理论和方法在诸多领域都有广泛的应用。犹如一树繁花,盛放于世间各个角落。譬如: 领域 应用 教育 🏫 研究学习过程中的心理现象,优化教学方式 临床 🏥 心理咨询与治疗,缓解个体困扰 管理 💼 分析组织中人际关系,提高工作效率 营销 📢 洞悉消费者心理,制定营销策略 环境 🌳 探讨环境对人类心理的影响 法律 ⚖️ 研判犯罪动机,优化司法程序 工业 🏭 改善工作环境,提升生产力 运动 🏅 帮助运动员控制压力,发挥最佳状态 如此等…

6 8 月, 2024 174点热度 阅读全文

复制卓越的艺术——读书笔记 环境:缺乏还是自缔? 💡 在探寻知识增长的道路上,恰当的环境犹如春风化雨,能助我们融汇贯通、事半功倍。然而,良苦用丹砂亦有残香,即使未得佳境,我们亦能自踞黼芝山顶,吐故纳新,创造绝佳学习生态。 研习复制艺术之道乃通途,非奇技淫巧。唯有集内涵与外延之大成,恪遵苦口良言,笃行宽怀谦逊之心,方能造化弥新。优秀的环境固非人人而有,然而环境如何,可量,但精进和努力皆出于个人自主意识。穷日翻阅群书,枯坐疯狂搜寻案头,亦是一种超凡环境,值得瞻仰。 如世之贤哲慕道友路,一支孤笔抒写文章亿万情怀,尤为师资…

19 7 月, 2024 254点热度 阅读全文

揭开信念的面纱,探寻心灵的奥秘 在浩瀚的知识海洋中,《重塑心灵》犹如一颗璀璨的明珠,以其独特的视角和深刻的洞察力,引领我们踏上一段探索心灵奥秘的奇妙旅程。作者李中莹先生以其丰富的咨询经验和对NLP(神经语言程序学)的精深研究为基础,为我们揭开了信念的神秘面纱,展现了其对我们思想、情感和行为的深刻影响。 书中阐述的“意义换框法”犹如一把锋利的思想利刃,帮助我们打破固有思维模式的束缚,以全新的视角审视问题,从而找到解决问题的突破口。例如,面对“因为今年市场的经济疲软,所以我们会失败”这一消极信念,我们可以运用“意义换框…

18 7 月, 2024 108点热度 阅读全文

重塑心灵读书笔记 认清价值观的重要性 人生在世,总有一些价值观作为指引,让我们能够正确地判断事物的是非曲直。然而,固步自封地坚持某些陈旧的价值观,往往会使我们误入歧途,无法顺应时代的发展。因此,我们有必要时刻审视自己的价值观,保持开放包容的心态,与时俱进地重塑心灵。 李中莹女士在其力作《重塑心灵》一书中,精辟阐述了重新认知价值观的重要性。她举例说明,很多中国传统的谚语虽然流传已久,但在当代社会中已不再适用。比如"孝顺父母"这一古训,在父母违法乱纪、伤天害理的情况下,子女并不应当遵从。再者,在一些极端环境下,所谓"节…

18 7 月, 2024 130点热度 阅读全文