《我们时代的神经症人格》笔记 爱的迷思：神经症患者的情感困境与自我欺骗 在卡伦·霍尼的《我们时代的神经症人格》中，作者深入剖析了神经症患者对爱的渴望与实际能力之间的矛盾。这种矛盾如同一场精心编织的自我欺骗，让患者陷入既无力去爱，又极度渴求他人之爱的困境中。 神经症患者常常将自己想象成一个无害、孤寂的灵魂，仅仅渴望他人的友善与理解。然而，他们往往忽视了自身的敏感、潜在的敌意和苛刻的要求如何严重干扰了人际关系。这种认知偏差导致他们无法正确判断自己给他人留下的印象，也无法理解他人的反应。结果，他们的友谊、婚姻、爱情和事业…
《沟通心理学》笔记 委婉拒绝的艺术 在人际交往中，拒绝是一门艺术，尤其在面对亲密关系时，如何委婉地表达拒绝，既能保全双方颜面，又不伤害彼此感情，显得尤为重要。书中提到的著名舞蹈家邓肯与剧作家萧伯纳的故事，便是一个典型的例子。邓肯向萧伯纳表白，萧伯纳并未直接拒绝，而是通过幽默的方式表达了对未来孩子可能的担忧，既避免了直接伤害邓肯的感情，又巧妙地传达了自己的拒绝之意。这种委婉的拒绝方式，不仅让邓肯理解了萧伯纳的心意，还使两人之间的关系得以维持，甚至更加深厚。 另一个例子是意大利音乐家罗西尼的故事。当朋友们提议为他树立雕…
《0次与10000次》笔记 在爱情的迷宫中探寻自我与他人的平衡 吉塔·雅各布的《0次与10000次》如同一面镜子，映照出现代人际关系中的种种困境。书中描绘了许多人在亲密关系中过度顺从、忽视自我需求的状况，引发了我对爱"与"自我"平衡的深入思考。 在这个强调个性化的时代，我们常常听到"要做真实的自己"的呼声。然而现实生活中，为了维关系，许多人选择了顺从。他们将伴侣的需求置于自身之上，甚至做出违背内心的事。据调查显示，有高达78%的人曾为讨好伴侣而做不愿意做的事情 🤔。这种行为背后，是对失去关系的恐惧，以及对爱的渴望。…
男性心理学与儿童心理学探秘 🔍🧠 男性心理学的奥秘 👨💭 男性心理学是一门探究男性内心世界的学科,它揭示了男性独特的心理特征和行为模式。💡男性往被认为是坚强、理性的一方,但事实上,他们也有着丰富的内心世界。🌳男性的心理发展与生理发育密切相关,荷尔蒙的变化会影响他们的情绪和行为表现。🧬此外,社会文化环境对男性心理也有着深远影响。🏞️ 男性心理学探讨了男性在成长过程中面临的种挑战,如自我认同、亲密关系、职业发展等。🌱它揭示了男性在应对压力、表达情感等方面的独特方式。🌺通过深入研究,我们可以更好地理解男性的内心世界,从而…
书名: 心想事成的艺术 开篇引言中的思考与启示 《心想事成的艺术》的字里行间透露着一种现代生活中不可或缺的智慧，它不仅探讨了目标设定的重要性，还深邃地剖析了实现这些目标的技巧。书中引用了琳赛·安格尼斯（Lindsey Agness）的实用经验，通过细腻的笔触和生动的案例，向读者展示了如何在日常生活中运用这些智慧。 回顾初遇这本书时的一幕幕，我仿佛看到了航班的起飞，乘客的焦急，四口之家的争执——这些场景仿佛就在眼前。而“一位空姐对另一位空姐说：‘如果他们对我态度好一点儿，我早就尽力帮他们找连在一起的座位了。’”这句话…
内在审判者的低语 在吉塔·雅各布的《0次与10000次》一书中，作者以深刻的笔触描绘了“内在审判者”这一心理意象，它如同一个隐形的裁判，时刻审视着我们的行为，并以苛刻的标准评判着我们的人生。书中提到的三种内在审判者类型——对成就要求过高的、对情感要求过高的以及惩罚性的，如同三道枷锁，将我们牢牢禁锢在自我怀疑和焦虑的牢笼之中。 书中的案例如同明镜，映照出我们自身的影子。卡洛斯的女友弗兰兹，一个看似乐观开朗的女孩，却因为对情感要求过高的内在审判者的驱使，活在他人的期待之中，压抑着自己的需求，最终陷入自我牺牲的泥潭。而深…
做好自己：萨提亚两性关系研讨会带来的心灵启示 导读 近日，一场由萨提亚与网络与智慧联盟合办的性别关系研讨会在台湾省圆满结束。在四天三夜的课程中，著名NLP导师程迪老师引导参与者深入探索自我，寻找内心的力量，从而开启了一扇通向幸福生活的大门。本文将带您了解这场研讨会如何帮助人们认识到，一个女人最大的成功，就是做好自己。 正文 本站消息：昨天，萨提亚 由网络与智慧联盟合办的性别关系研讨会结束，由台湾省 著名的NLP导师程迪老师。四天三夜，在茫茫的生命长河中，不过一瞬间。他们'瞬间'学习，是一生幸福的开端。我记得第一天，…
重塑亲密关系：解锁幸福密码 导读 在爱情与婚姻的旅程中，亲密关系既带来甜蜜，也不乏痛苦与遗憾。黄启团导师，一位拥有25年教学经验的心理学家，在《重塑亲密关系》课程中，带领我们探索如何把握幸福的钥匙，化解冲突，寻找真我。本文将带您了解如何通过学习，让亲密关系焕发新的活力与激情。 正文 为什么一段美妙的亲密关系往往会带来痛苦甚至遗憾？有些人很失望为什么可以 我的伴侣总是看不到我的需求吗；当有人生气时，我们总是不同意并有不同的观点；有些人很难过，我总是在人际关系中受到指责和批评；有些人希望伴侣之间能够互相包容、尊重接纳，…
掌握幸福婚姻的秘诀：黄启团导师带你重塑亲密关系 导读 2020年10月25日，在广州举办的智慧联盟首期《重塑亲密关系》课程圆满结束。本文将带您领略壹心理学联合创始人黄启团导师的精彩授课内容，学习如何用心理学解决亲密关系问题，让您在婚姻生活中找到幸福之道。 正文 2020年10月25日，智慧联盟主办的“重塑亲密关系”（第一期）在广州圆满落幕。 来自全国各地的朋友和参赛者，壹心理学联合创始人黄启团，学习了如何用心理学解决亲密关系问题，帮助我们化解性冲突，更好地经营亲密关系，拥有更幸福的婚姻生活。 现在，一起享受精彩的课…
摆脱原生家庭阴影：萨提亚工作坊助力个人成长 导读 12月24日，一场由网络与智慧联盟联合举办的《萨提亚工作坊：家庭如何塑造人》在东莞圆满落幕。本文通过参与者陈女士的故事，揭示了原生家庭对个人成长的影响，以及如何借助萨提亚模式走出阴影，实现自我救赎和成长。 正文 12月24日，由网络与智慧联盟联合举办的《萨提亚工作坊：家庭如何塑造人》研讨会在东莞惠晶酒店圆满结束萨提亚的顶级导师蔡敏莉。两天一夜，蔡老师通过精彩的讲解和案例生动诠释了家庭塑造人的全过程。陈女士为什么来找蔡先生s级陈女士说出了自己的困惑和目的——因为小时候…