探索心理之道：从「术」至「道」的NLP高级班启示录 导读 本文深入探讨了心理学在学习与应用过程中，由具体的技巧和方法（「术」）向深层的原理和规律（「道」）转变的重要性。以黄启团老师在NLP高级班上的教学为例，文章揭示了掌握心理学「道」的层次，不仅能够解锁生活新模式，还能深刻影响个人命运。 正文 我们如何利用心理学来深刻改变自己并支持他人？ 这其实是一个不太容易回答的问题。 近日，在《NLP高级执行官》课堂上，拥有25年经验的心理学讲师黄启团老师（负责人）给了我们一个全新的答案。 《易经·系辞》云：形而上者谓之道，形…
解读心灵密码：价值定位法的奥秘 在熙熙攘攘的人生舞台上，我们常常被外界的喧嚣所干扰，迷失在纷繁复杂的欲望之中，而忽略了内心深处真正渴望的声音。李中莹先生的《重塑心灵》犹如一盏明灯，照亮了我们探索内心世界的道路，帮助我们破译潜意识的密码，找回心灵的平静与和谐。 书中介绍了一种名为“价值定位法”的心理学技巧，它能够帮助我们了解潜意识的价值排列，从而洞悉内心深处对事物的真实看法。想象一下，一位迷茫的年轻人，他渴望在事业上有所成就，但总是感到力不从心，无法找到努力的方向。这时，价值定位法就如同一位经验丰富的向导，引导他一步…
《重塑心灵》笔记 培养自信的艰难历程与现代社会的挑战 在《重塑心灵》一书中，李中莹以独特的视角剖析了现代社会中自信培养的艰难历程。作者指出，理想情况下，一个人应在成年前便积累足够的自信。然而，现实往往事与愿违。犹如一株幼苗在恶劣环境中挣扎求存，孩童的自信也在种种不利因素的侵蚀下难以茁壮成长。 李中莹巧妙地将培养自信比作累积肯定的过程。她假设培养充分自信需要5000次肯定，而许多人成年时可能仅获得3000次。这意味着他们未来仍需不懈努力，才能弥补那缺失的2000次肯定。这个比喻生动形象地展现了自信培养的艰巨性。 现代…
拨开迷雾，探寻“阿Q精神”的真谛 在浩瀚的文学海洋中，鲁迅先生的《阿Q正传》犹如一座巍峨的灯塔，以其深刻的思想性和犀利的笔触，为我们照亮了国民性中根深蒂固的劣根性——“阿Q精神”。然而，时至今日，对于“阿Q精神”的解读却众说纷纭，莫衷一是。有些人将其简单地概括为“自欺欺人”，认为是逃避现实、掩盖自身缺陷的遮羞布；而另一些人则将其视为一种积极乐观的人生态度，认为是逆境中自我解脱、保持心理平衡的良方。那么，“阿Q精神”究竟是精神胜利法，还是自我麻醉剂？或许，我们可以从李中莹先生的《重塑心灵》一书中找到答案。 李中莹先生…
探寻内心的平衡与自由 成就之路的枷锁 在这个竞争激烈的时代，我们被各种期望和标准所束缚。穿着一身笔挺的西装，系着一条朴素的领带，似乎已为成功的代名词。但这种经典形象背后，是否隐藏着对完美的执著追求？一种压抑个性、摒弃放松的生活方式？ 数据显示，仅有不到3%的人符合媒体所定义的理想身材标准。然而，这一夸张的审美观却深影响着众多女性的自我认知。她们对自身外表苛刻挑剔，甚至产生自我排斥的想法。这种对完美外貌的痴迷，正是内心审判者作祟的结果。 就连无辜的孩子也难逃这种内在压力的折磨。一旦家长或导师对他们抱有过高期望，孩子们…
心理学专业出国深造，开启璀璨未来之门🌟 🧠探索心灵的奥秘，选择心理学专业 心理学是一门探索人类思维、行为和情感的迷人学科。它不仅能满足我们对自我和他人的好奇，更能为我们提供洞察人性、改善生活的智慧。选择心理学专业，就是选择了一场精彩的心灵之旅。无论是认知心理学、发展心理学，还是实验心理学、工业与组织心理学，每一个领域都有其独特的魅力。在这里，你将探寻意识的起源，揭示行为的奥秘，领略情感的色彩。让我们一起踏上这段奇妙的旅程，去发现内心世界的无限可能吧！🌈 🎓名校荟萃，成就卓越的心理学之路 要成为一名出色的心理学家，选…
《重塑心灵》读书笔记 什么是NLP NLP(Neuro-Linguistic Programming,神经语言程序学)是一门研究人类主观经验的学问,旨在探索人类大脑如何运作、接收和处理信息,以及如何提高大脑的运作效率。🧠 NLP的核心是通过模仿卓越人士的行为模式,提炼出可复制的技巧和方法,帮助他人获得同样的成就。💡 NLP强调以下几个方面: 主观经验:关注个体独特的内心世界,如何选择、认知、储存和运用信息。🔍 模仿卓越者:研究各行业杰出人士的成功之道,总结出可复制的模式。👨🏫 提高效率:旨在优化大脑运作,提升个人…
《重塑心灵》读书笔记 前言：心灵重塑的意义 🌱 人生如同一场漫长的旅程,充满了无限的可能与挑战。💫 在这条路上,我们时常会遇到内心的困惑和迷茫,被负面情绪所笼罩。然而,只要我们懂得重塑心灵,就能化解内心的阴霾,重拾生命的活力。🌳 《重塑心灵》这本书犹如一盏明灯,照亮了我们通往幸福的道路。它教会我们如何运用NLP(神经语言程序学)的技巧,重新认识自我,调整思维模式,从而获得心灵的自由。🕊️ 情绪的本质与价值 ⚡ 情绪往被视为负面的东西,但事实上,它们蕴含着宝贵的意义。愤怒赋予我们改变现状的力量,痛苦指引我们寻找新的出…
🌸心灵自愈之旅：拥抱希望，重塑自我🌸 🍃认知自我，直面内心 在开启心灵自愈之旅的第一步，我们需要勇敢地直视内心，审视自我。每个人都像一座冰山，表面的喜怒哀乐不过冰山一角，而隐藏在海平面之下的，是我们真实而脆弱的内心世界。抑郁、焦虑、自卑、孤独.这些负面情绪如影随形，似乎成为了我们生命中挥之不去的"常客"。然而，唯有认清并接纳这些情绪，我们才能迈出自愈的第一步。正如尼采所言："凝视深渊，深渊也在凝视你。"🌌 唯有直面内心的创伤和困扰，我们才能找到治愈之道，重拾生命的色彩。 🌿探寻根源，疗愈创伤 心理问题往源于过往的创…
导读 本文探讨了父亲在亲子关系中的重要作用，特别是在孩子心理健康方面的守护作用。文章首先介绍了作者作为新爸爸的困惑，随后通过参加林文才博士的萨提亚亲子关系课程，认识到父亲在孩子成长过程中所扮演的关键角色。文章详细阐述了父亲在不同年龄段对孩子心理营养的提供，以及父亲对孩子价值体系、自信心和性别认同的直接影响。最后，文章呼吁父亲们学习萨提亚模型，成为孩子心理健康的守护神。 正文 全世界的父亲，对于孩子都有着共同的情感。 不过，请停下你匆忙的脚步，弯下腰，微笑着，抱起孩子，一起抚摸你们内心柔软的地方，这也是你们生命力的核…