🌌 心灵之海，情绪的潮汐 🌊 在人类心灵的深邃海域中，情绪如同不断起伏的潮水，或温柔地拍打着意识的岸边，或汹涌澎湃地撼动着精神的礁石。心理学，这门探索内心世界的神秘学科，赋予了我们理解情感之流的罗盘与星图。今日，让我们乘着知识的帆船，驶向情绪的奥秘。 🎨 情绪的调色板：多彩而复杂 情绪，是我们在心理画布上挥洒的色彩，它丰富多变，既有阳光般温暖的黄，也有忧郁深沉的蓝。快乐、悲伤、愤怒、恐惧等色彩交织在一起，构成了人生的万花筒。每一种情绪都是心灵的一种语言，它们向我们展示了内心的喜怒哀乐。 🧩 情绪的影响：行为与生理的…
心理学的第三势力——人本主义心理学的崛起 在心理学的历史长河中，犹如星辰般璀璨的学说层出不穷。继行为主义的机械论调与精神分析学的深层挖掘之后，一股新的思潮悄然兴起，它便是被誉为心理学的第三势力——人本主义心理学。 自我实现的探索之旅 20世纪50年代，人类经历了翻天覆地的变化，科技的进步带来了对人性的新认识。在这一背景下，人本主义心理学应运而生，它如同一轮初升的朝阳，照亮了个体内在世界的无限可能。 自主性的呼唤 人本主义心理学的核心在于强调个体的自主性与积极潜能。它反对将人视为环境刺激的被动响应者，或是潜意识冲动的…
探秘心灵之源——哲学心理学概览 在知识的海洋中，哲学心理学宛如一座灯塔，照亮了人类对心灵深处的探索。它不同于科学心理学的实验与数据，而是以一种更为抽象的方式，探讨心理现象的本质和起源，以及心理和意识在人与宇宙中的神秘地位。 心灵的宇宙，意识的星辰 哲学心理学，这一古老而又充满活力的学科，源远流长，源自古希腊哲学家的智慧结晶。柏拉图的理念世界与亚里士多德的本质论，都为后来的哲学心理学家提供了丰富的思想资源。它们如同璀璨的星辰，引领着我们探索心灵的宇宙。 理性之光，照亮心理深渊 在这门学科中，理性与批判性思维被视为理解…
{简单心理学,不贵而有价} 心理学:探索内心的奥秘之门 人生犹如一座迷宫,充满未知与曲折。而心理学便是引领我们探寻内心奥秘的指引明灯。它犹如一把钥匙,能够打开通往自我认知的大门,让我们洞悉人性的奥妙。 🔑 作为一门学科,心理学涉猎广泛,包括认知、情绪、行为等诸多层面。通过对这些领域的深入研究,我们得以更好地理解自己,洞悉他人,从而达到自我提升、人际和谐的目标。简单而言,心理学是一个值得投资的宝藏,它的价值远远超出表面的代价。 💎 心理学的内在价值:通向自我的通道 心理学的价值不仅仅体现在知识的获取,更在于它能够促进…
{重塑心灵}读书笔记 意识与潜意识的价值观差异 🧠🔍 人的意识和潜意识中,事物的价值排列常有不同。💫意识追求的或许只是金钱,但潜意识渴望的可能是上级的肯定和学习机会。这种矛盾往往导致内心的困扰。💭解开心结的关键,在于引导自我探寻内心真正的价值所在。 意识层面 潜意识层面 金钱收入 上级肯定 物质满足 自我实现 外在形式 内在意义 价值的创造、增大与转移 ✨🌱 价值观并非永恒不变,它随环境、经历而变迁。我们可以主动创造、增大或转移某些价值,从而激发内在动力: ✏️ 创造价值:将沉闷工作分解,设置小目标,与他人比赛等,…
《重塑心灵》读书笔记 重塑心灵的奥秘 🌟 我如今正在细读这本名为《重塑心灵》的佳作,由李中莹大师所著。这部著作犹如一面明镜,映照出了人生的诸多奥秘。其中最为关键的,莫过于对"信念、价值观、规条"三者之间微妙关系的阐释。 正如书中所言,我们的信念就如一幢建筑屹立于浅水之中,而支撑这座房屋的正是我们的价值观 — 那些根深蒂固的信念与理念。当我们改变了某一项价值观时,信念也随之而变。然而,大多数人却常执着于固有的规条与做法,忽视了内心深处的信念与价值。这便导致了困扰与挣扎,因为规条无法真正满足我们的需求。 信念 价值观 …
《语言的魔力》读书笔记 信念的力量 📖✨ 人们的信念往往决定了他们的行为和生活方式。信念就像一种无形的力量,潜移默化地影响着我们的思维和行动。它们深深扎根于我们的内心世界,成为我们理解和解释现实的基础。 一个令人印象深刻的例子是,一位精神科医生试图说服一位病人,他并非一具尸体。尽管医生用尽了逻辑和理性,但病人仍然坚持自己的信念。直到医生用实验证明病人会流血后,病人才不得不重新审视自己的信念。这个故事生动地展现了信念的力量 -- 它们可以战胜理性,成为我们行为的指引。 信念的特点 解释 深层影响 信念深深扎根于我心理…
0次与10000次的人生感悟 愤怒的力量 🔥 愤怒犹如一团熊熊燃烧的火焰🔥,它蕴含着巨大的能量和力量。当我们被愤怒所主宰时,理智将被完全抛诸脑后,我们的行为也将失去控制。在这种状态下,我们可能会伤害他人,甚至伤害自己。然而,愤怒并非完全是负面的情绪,它往往源于我们内心对公平正义的渴望。当我们的需求被践踏、被伤害时,愤怒就会油然而生。就像利亚姆一样,他的愤怒根源于童年的创伤,即使在良好的环境中,他依旧难以摆脱对被抛弃的恐惧。我们应当正视愤怒,认识到它的存在是合理的,但同时也要学会控制它,不让它主宰我们的行为。 | 愤…
重塑心灵：开启心灵新篇章 📖✍️ 重新定义成功与快乐 🎯😊 在《重塑心灵》这本书中，李中莹以其深邃的洞见和精妙的笔触，探讨了我们内心深处那些妨碍成长的信念。这本书不仅仅是一本心理学的指南，更是一次心灵的旅行，让我们重新审视自己的定位与价值。🌟 书中提到，我们常被一些消极的信念所束缚，这些信念让我们觉得自己不配拥有成功和快乐。例如，“我不会成功，没有成功、快乐地去生活的资格。”这些信念就像无形的枷锁，限制了我们的成长与进步。我们常听到诸如“做了又有什么用？”“我的命怎么会这样不好？”“我不相信我能做到。”这些话语，这…
语言的魔力读书笔记 ### 探索准则层次，发现内在价值观 人的行为往往由内心深层的价值观和准则所驱使🔑，而非表面的理由。通过发现"反例"的方式,我们可以逐层剥离外在的表象,触及内心最根本的准则层次。就如同解开一个个精心包裹的礼盒🎁,最终抵达核心的珍宝一般。 表层准则 反例 深层准则 习惯性购买 促销时购买其他品牌 追求经济实惠 经济实惠 为答谢友人购买贵重品牌 表达感谢之意 表达感谢 为留下好印象而购买 关注他人评价 关注他人评价 为犒赏自己而购买 欣赏自我价值 从这个层递进的准则层次中,我们可以窥见人性的丰富多彩…