心理学书籍经典语录大全图片 心灵的镜像✨ 在心理学的浩瀚书海中，经典语录如同璀璨的星辰，照亮我们心灵的每一个角落。每一句话都蕴含着深刻的智慧，揭示了人类心理的奥秘。以下是一些经典的心理学语录，愿它们能为你带来启迪与思考。 痛苦与喜悦的辩证法🌈 “经历的痛苦愈多，体会到的喜悦就愈多。”这句话揭示了痛苦与快乐的辩证关系。痛苦是成长的催化剂，只有经历了痛苦，才能真正体会到喜悦的深度。正如黑暗中的星光，愈是黑暗，星光愈显璀璨。痛苦与喜悦相辅相成，缺一不可。 自我决定的力量💪 “决定自己的不是环境等外在因素，而是自己。”这句…
《沟通心理学》笔记 求助技巧:曲线救国才能事半功倍 在日常生活中，我们难免会遇到需要他人帮助的情况。然而，直接开口求助往往会遭到拒绝，让人尴尬不已。《沟通心理学》一书中提到了一个巧妙的求助技巧 - 先提大要求，再退而求其次。这种方法可以让对方感到你已经做出了让步，从而更容易答应你的请求。 举个例子，假设你想借朋友5000元，可以先开口借1万元。朋友很可能会觉得数额太大而拒绝。这时你再"退而求其次"，表示借5000元也可以。朋友会觉得你已经降低了要求，心理上更容易接受，答应的几率也会大大提高。📊 据调查，使用这种技巧…
读书笔记《0次与10000次》 被抛弃的恐惧与被排斥的痛苦 人之所以存在,是为了被爱与被接纳。💗 从出生的那一刻起,我们就渴望与他人建立亲密的联系,获得关爱与认同。然而,生命的道路并不总是一帆风顺,偶尔会遭遇挫折与孤独。 受伤的内在小孩 被宠坏的内在小孩 幸福的内在小孩 羞愧、孤独、恐惧 愤怒、怨恨、冲动 轻松、愉快、新奇 无助、被抛弃、悲伤 固执、不理智 有趣、轻快、安全 受威胁、被忽视 伤害他人、破坏关系 好奇、充满活力 当我们感到被拒绝、被抛弃或有压力时,受伤的内在小孩就会苏醒。🧒 莎拉的朋友莫妮卡在度假期间…
心理学名言名句的深刻探讨 在心理学的浩瀚星空中，名言名句如同璀璨的星辰，照亮了人类心灵的深处。这些智慧的结晶不仅揭示了人类心理的奥秘，更为我们提供了生活的指引。以下将通过几位著名心理学家的经典名言，带领大家深入探讨这些言辞背后的深意。 爱与希望的力量 乔治·查克里斯曾言：“爱和希望总在前方”。这句话简洁而有力，揭示了人类心理的一个重要真理：无论身处何种困境，爱与希望总能给予我们前行的力量。心理学研究表明，积极的情感和信念能够显著提升个体的心理韧性，使其在面对挑战时更具应对能力。爱与希望不仅是情感的寄托，更是心理健康…
心理骗局的荼蘼花蕊 🌺 蛛丝马迹的精妙织就 🕸️ 心理骗局犹如一张巧夺天工的网罗,以绵密精妙的手法将猎物层裹挟。它们巧妙利用人性中的种弱点,如对权威的盲从、对虚荣的渴求、对美好事物的向往等,让猎物在不知不觉中步深陷。就犹如一朵妖冶的荼蘼花,以娇媚的姿态诱人亲近,待你醉心贪恋芳香时,便将你囚于无法自拔的网中。 🕷️💐 蛊惑人心的狐媚术 🦊 骗局的狐媚术往体现在对心理学术语的滥用上。它们往借助"正念"、"自我实现"等看似高尚的词语,为其行为蒙上一层合理的外衣。有些甚至直接冠以"心理培训"的名号,让人防不胜防。这犹如一只…
《沟通心理学》读书笔记 正话反说 揭开疑云 在人际交往中， 我们难免会对他人的想法或用意存有疑虑。这时， 可以尝试采用"正话反说"的策略， 故意将对方的意图曲解或误解。通过这种方式， 对方不得不急于纠正和解释， 从而自然而然地揭开了你心中的疑惑。 例如， 一对热恋中的情侣为了确认对方的心意， 往往会"装糊涂、故意"误解"对方的言行， 迫使对方不得不作出诚挚的解释和表白。这种"正话反说"的方式， 不仅能让双方坦诚相见， 更有助于加深感情。 在职场上， "正话反说"同样可以帮助我们了解上司或同事的真实想法。比如在一次会…
《0次与10000次》读书笔记 初识《0次与10000次》 《0次与10000次》这本书，仿佛是一扇通往心灵深处的窗户，透过它，我们可以窥见人类情感的复杂与深邃。书中探讨了人类在面对失败与成功时的心理状态，揭示了我们如何在无数次的尝试中找到自我，走向成功。作者通过细腻的笔触，将那些看似平凡的故事，赋予了深刻的哲理与启示。 在书中，作者以安雅的故事为引子，揭示了家庭背景对个人成长的深远影响。安雅的母亲患有抑郁症，这使得安雅从小就承担起了让母亲开心的责任。她的成长过程充满了对自我价值的怀疑与探索。通过安雅的故事，作者向…
心理学中的自我认知 自我感觉 🌸 自我感觉，乃个体对自身情感、身体状态及外在表现的直接感知。此感知如同镜中花、水中月，虽虚幻却真实。个体通过内省，洞察内心波澜，感知情绪起伏，体察身体变化。此过程如同一场心灵的探险，需细腻敏感，方能捕捉那稍纵即逝的情感涟漪。自我感觉不仅是对内在世界的窥探，更是对外在表现的反思，个体在他人眼中的形象亦是自我感觉的一部分。 自我概念 🌿 自我概念，乃个体对自身的认识与理解，包括生理、心理及社会角色的认知。此概念如同一幅自画像，描绘出个体在不同情境中的多重面貌。个体通过自我概念，理解自身的…
前阵子，到合伙人的办公室做团队培训，发生了这么一件小插曲。有个新进来不久的小主管，状态明显有点低落，被我发现了。回去我就微信问她，发生了什么。她告诉我：前阵子犯了个错误，被合伙人批评了一番。虽然过去了，但这几天总觉得，合伙人对她的语气没有以前那么温和了。这让她一直胡思乱想：自己是不是在上级心中留下了污点？她给我发了几张截图。截图上，合伙人的回复确实很简短，就是「嗯」「好」「做吧」几个字。末了，她问我：能不能帮忙说说情，解释一下？她挺看重这份工作的，也深刻反省了，希望合伙人能给她机会，不要留下一个不好的印象。我把这事…
九型人格工作坊：探寻内心的奥秘 洞悉人性的奥妙 在这个瞬息万变的时代，我们常被外界的喧嚣所淹没,难以静下心来探寻内心的真实面貌。然而,九型人格工作坊犹如一盏明灯,照亮了我们通往自我认知的道路。这门源远流长的性格分析学,将人性划分为九大类型,每一种类型都有其独特的思维模式、情绪反应和行为习惯。🤔 破茧而出，寻找真我 通过参与九型人格工作坊,我们得以摆脱表面的伪装,直抵内心最深层的价值观和注意力焦点。这不仅有助于个人成长,也为职业选择和人际关系的优化提供了宝贵的洞见。就像一只蝴蝶破茧而出,我们得以展现自我的本真面貌,在…