《沟通心理学》笔记 批评的艺术：在委婉中传递真诚 在人际交往的复杂舞台上，批评犹如一把双刃剑，运用得当可以促进进步，使用不当则可能伤害关系。《沟通心理学》一书中，作者刘艳华巧妙地揭示了批评的艺术，教导我们如何在保全他人颜面的同时，传达建设性的意见。 批评，这个看似简单的行为，实则暗藏玄机。当我们直言不讳地指出他人的错误时，往往会激起对方的防御机制。研究表明，一个人在遭受批评时，心跳会加速，自尊受到威胁，可能会采取攻击性的反应来维护自我。这种本能反应不仅无助于问题的解决，反而可能加剧矛盾，使人际关系陷入僵局。因此，学…
《沟通心理学》笔记 掌握谈话主导权 在社交场合中，掌握谈话的主导权是至关重要的。正如书中所述，张大千在面对众人的调侃时，没有选择直接反驳，而是通过一个简短的故事巧妙地夺回了谈话的主导权。这种策略不仅避免了直接冲突，还成功地改变了谈话的方向，使得整个宴会的气氛重新回到了他的掌控之中。这种技巧在现代社交中同样适用，尤其是在面对网络上的群聊或公开讨论时，通过巧妙地引导话题，可以有效地避免不必要的争执和尴尬。 例如，在一个工作群中，如果有人开始讨论与工作无关的私人话题，可能会导致工作效率下降。此时，群主或管理者可以通过分享…
《沟通心理学》笔记 拒绝的艺术 在人际交往中，拒绝是一门需要精心雕琢的艺术。正如书中所言，姑父巧妙地截断了林强可能提出的借钱请求，避免了双方尴尬的局面。这种策略不仅体现了对他人心理的深刻洞察，也展示了如何在保护自身利益的同时，维护人际关系的和谐。现代社会中，数据表明，超过70%的人在面对亲友的借款请求时感到困扰，而其中仅有30%的人能够妥善处理，避免关系破裂。🌟 这种情况下，姑父的做法无疑是一种值得借鉴的智慧。 掌握话题的主动权 在社交场合，掌握话题的主动权是沟通中的关键。张大千的故事就是一个极好的例子，他通过讲述…
《沟通心理学》笔记 一、软磨硬泡的艺术与策略 在人际交往中，软磨硬泡有时能成为达成目的的一种策略😜。然而，这并非是盲目地坚持和纠缠，而是需要巧妙的方法和良好的心态。就像在商业谈判中，一方为了争取更有利的合作条件，可能会持续与对方沟通，展现出坚定的决心。据统计📊，有近 40%的成功合作案例，都是在一方的软磨硬泡下最终达成的。但这期间，控制好自己的情绪至关重要，急躁与发火只会让事情变得更糟。 同时，时间是软磨硬泡者最强有力的武器，在漫长的等待中，只有静下心、沉住气，才能等到机会。就如同一位创业者，为了获得投资，与多位投…
《我们时代的神经症人格》笔记 文化视角下的精神分析：霍尼对弗洛伊德的创新突破 卡伦·霍尼的《我们时代的神经症人格》如同一股清新的海风，吹散了精神分析领域长期笼罩的生物决定论迷雾。霍尼大胆挑战弗洛伊德的正统理论，以文化决定论取而代之，为理解人类心理开辟了崭新的视角。她洞察到，所谓的"普遍人性"实则是文化的产物，而非生物本能的必然结果。🌍 霍尼犀利指出："认为新的心理学发现将会揭示出人性中固有的普遍倾向，这种想法已经不再行得通了"。这一观点颠覆了弗洛伊德建立在里比多理论、俄狄浦斯情结等基础上的理论大厦。霍尼认为，人的倾…
情感咨询师赚钱吗？ 情感咨询师的收费范围💰 在这纷繁复杂的情感世界中，情感咨询师犹如一盏明灯，为迷茫的心灵指引方向。而关于他们的收费，确实存在着巨大的差异。从几千元到上万元不等，具体费用取决于咨询师的资历和提供的服务内容。资历深厚、经验丰富的咨询师往收费较高，因为他们能够提供更为系统和专业的服务。比如，有些咨询师不仅提供一对一的情感咨询，还会组织工作坊、讲座等，帮助客户从多个维度解决情感困扰。 资历 收费范围 服务内容 初级咨询师 几千元 基础情感咨询 中级咨询师 数万元 一对一咨询、工作坊 高级咨询师 上万元 系…
布里斯托大学的应用神经心理学：探索大脑奥秘,启迪心灵之窗🧠✨ 课程概览：理论践行,学以致用🎓 布里斯托大学的应用神经心理学理学硕士课程,为有志成为临床心理学家或从事神经心理缺陷患者工作的学子铺就康庄大道。课程侧重临床实践,80%内容由英国民健康中心的临床医生执教,他们经验丰富,涉猎儿科、成人、急诊、门诊等多个领域。学生不仅能掌握扎实的理论基础,更有机会参与独立研究,与临床医生携手探索气味对自体记忆的影响、脑损伤后情绪调节等前沿课题。课程设置全面而系统,包括功能神经解剖学、神经科学方法、神经心理学问题、应用临床神经心…
懒蚂蚁效应的科学揭示 在深入研究懒蚂蚁效应之前，让我们先铺垫一下背景。日本北海道大学的进化生物学研究小组发现，在蚁群中，确实存在一批行为模式与众不同的蚂蚁，它们的存在，初看似乎是集体的负担，然而却有其不可小觑的价值。这类蚂蚁在群体劳作高峰时似乎游离于事，不参与食物的搜寻和搬运，而是似乎在“无所事”。然而，当食源紧缺，或群体面临重大决策时，这些“懒蚂蚁”却能迅速成为解决问题的关键。 在这种现象中，我们看到了自然界的智慧 —— 即在资源丰富时，保留一部分“备份力量”在安静中蕴藏能量，而在关键时刻，这些力量就能迸发出惊人…
集体行动的逻辑 理性经济人假设 在探讨集体行动的逻辑时，首先需要理解理性经济人假设。这一假设认为，无论是参与私人经济部门还是公共部门活动的人，都希望自己的行为能够最大化利益。理性经济人假设是经济学的基石，它假定个体在决策时会权衡收益和成本，以期获得最大的净收益。在集体行动中，这一假设同样适用。每个体在决定是否参与集体行动时，都会考虑参与的成本和可能获得的收益。如果成本大于收益，理性的选择是不参与行动，反之则会参与。 然而，集体行动的复杂性在于，个体的理性选择可能导致集体的非理性结果。例如，在一个大集团中，每个成员可…
健康心理学面临的挑战探析 在当今这个高速运转的时代，健康心理学作为一门研究人的心理活动与行为表现的科学，正面临着前所未有的挑战。这些挑战不仅涉及个体的内在心理过程，还包括外部社会环境对心理健康的影响。以下便是对健康心理学主要挑战的一番梳理和思考。 负面思维模式的困境🚫 在人们的内心世界里，负面思维模式如影随形，它们包括了“应该如此”的绝对化要求、“托付心态”的依赖性以及“没有办法”的无力感。这些思维习惯往往根深蒂固，成为阻碍个体心理健康的重要障碍。心理学家们努力解析这些思维模式，却发现要改变它们并非易事。 渴求与怀…