沟通心理学读书笔记 有心人，社交场合的冷场克星 🌟 在任何社交场合，最令人畏惧的莫过于冷场。只要交谈的氛围和谐融洽，人们便会自然而然地参与其中，甚至畅所欲言。如此一来，倾心交谈便成为水到渠成之事，让我们从中受益匪浅。正如书中所述，察言观色是有效沟通的关键。约翰，这位出色的房屋经纪人，正是凭借这一技能在市场寒潮中屡成交。他通过观察客户的表情和言语，迅速调整自己的策略，最终赢得了客户的信任与满意。 在生活中，我们也可以通过察言观色来了解他人的心理状态，从而更好地与之沟通。比如，在初次见面时，我们可以通过对方的表情、语气…
人格的冲突与肿瘤 卡伦·霍妮以其独特的洞察力，揭示了人类内心冲突的根源及其对人格的深刻影响。她将这种冲突比喻为恶性肿瘤细胞，侵蚀着患者的精神世界。正如肿瘤细胞肆意蔓延，最终将吞噬整个机体，这些冲突也会逐渐渗透到个体生活的方方面面，影响着我们的人际关系、自我认知乃至对生活的态度。 书中提到了三种主要的应对冲突的倾向：服从、反抗和回避。然而，这些倾向并非解决之道，反而像是饮鸩止渴，只会加剧内心的矛盾与挣扎。当这三种倾向同时作用于个体时，便会引发强烈的内心冲突，如同风暴般肆虐，让人无所适从。 例如，一位职场新人，面对上司…
《永续成长的宝藏图》笔记 感官之门：我们认知世界的独特视角 在这本由乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩合著的《永续成长的宝藏图》中，作者们巧妙地揭示了人类感知世界的奥秘。我们每个人都拥有五官这个共同的基础，却能够对同一个世界产生截然不同的理解。这种差异不仅源于我们被动地接收信息，更在于我们主动地探索现实。我们的大脑犹如一位精明的策展人，精心挑选那些引起我们兴趣或认为重要的信息，强化某些神经连接，同时弱化其他。 亚得士·胡克斯利将我们的五官比喻为"认知之门"，这个比喻恰如其分地道出了感官在我们认知世界过程中的关键作用。想…
现代社会中的“自我抑制” 卡伦·霍尼在《我们时代的神经症人格》一书中，以敏锐的洞察力揭示了现代人普遍存在的“自我抑制”倾向。这种抑制并非源于道德或理智的约束，而是神经症患者内心深处一种根深蒂固的恐惧和不安。他们压抑自己的愿望、需求，甚至不敢为自己争取应有的利益。如同被囚禁在无形的牢笼中，他们失去了自我肯定的能力，任由外界力量摆布。 在信息爆炸、竞争激烈的现代社会，这种“自我抑制”现象似乎愈演愈烈。社交媒体上充斥着光鲜亮丽的生活，人们努力营造完美的形象，却掩盖了真实的自我。职场中，许多人迫于压力，不敢表达真实想法，将…
冲突的泥沼：神经症患者的困境 我们生活的喧嚣尘世，犹如一片广袤的冲突的泥沼。人生于世，便无可避免地身陷其中。正如卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》一书中所言，冲突本身并非病症，如同呼吸般自然。我们渴望亲密，却又害怕被束缚；我们追逐成功，却又恐惧失败的阴影。这些内心世界的矛盾与挣扎，构成了我们生命中不可分割的一部分。 然而，对于神经症患者而言，冲突却并非波澜不惊的湖面，而是惊涛骇浪的汪洋。他们深陷于自身矛盾的泥潭，无法自拔。书中描绘了神经症患者的内心世界：他们感知自身情感的能力如同风中残烛，明明灭灭；面对抉择，他们缺乏决…
探索心灵的奥秘：普通心理学入门经典推荐 🧠✨ 心理学的重要性 📚 心理学作为研究人类心理活动规律的科学,其重要性不言而喻。它不仅有助于我们认识自我、理解他人,更能帮助我们优化生活,提高幸福感。正如大文豪狄更斯所言:"我们的生活是一部小说,我们的心灵是作者。"💫 因此,普通心理学作为心理学的基础课程,是我们开启心智大门、探索内心世界的钥匙。以下是几本值得一读的普通心理学经典教材,让我们一同踏上心灵之旅吧!🚶♀️ 书名 作者 特点 《普通心理学(第5版)》 彭聃龄 全面系统,内容翔实 《普通心理学(第6版)》 彭聃龄…
澳大利亚心理学硕士就业前景广阔,薪资可观 就业率高达78.8%,心理健康需求旺盛 澳大利亚社会对个人心理健康问题高度重视,市场对心理咨询师的需求殷切,尤其是在社会心理学、临床心理学、咨询心理学等领域 🧠。根据2022年澳洲政府的调查数据,心理学专业的国际应届生总就业率高达 78.8% ,其中 68.1% 为全职员工 👩💼。可以说,澳大利亚的心理学硕士毕业生就业前景十分广阔。 薪资水平丰厚,年薪中位数高达6万澳币 从薪资待遇来看,授课型心理学硕士毕业生的全职就业率为 57.9% ,年薪中位数更是达到了 60,000…
重塑心灵：开启心灵新篇章 📖✍️ 重新定义成功与快乐 🎯😊 在《重塑心灵》这本书中，李中莹以其深邃的洞见和精妙的笔触，探讨了我们内心深处那些妨碍成长的信念。这本书不仅仅是一本心理学的指南，更是一次心灵的旅行，让我们重新审视自己的定位与价值。🌟 书中提到，我们常被一些消极的信念所束缚，这些信念让我们觉得自己不配拥有成功和快乐。例如，“我不会成功，没有成功、快乐地去生活的资格。”这些信念就像无形的枷锁，限制了我们的成长与进步。我们常听到诸如“做了又有什么用？”“我的命怎么会这样不好？”“我不相信我能做到。”这些话语，这…
《沟通心理学》读书笔记 抓住兴趣切入点，有效沟通并不难 🔑 人与人之间的有效沟通往往是建立在双方兴趣的基础之上。就像李艳与儿子张宇的例子一样,李艳巧妙地抓住了张宇对偶像周杰伦的崇拜,从而成功打开了他的心扉。 |周杰伦的故事|张宇的反应| |----|----| |周杰伦小时候成绩不好,但坚持音乐梦想|张宇说出自己喜欢打篮球| |周杰伦高中时打篮球迷倒众生|张宇开心地接受妈的支持| 李艳以孩子感兴趣的话题作为切入点,巧妙地引导孩子主动吐露心声,从而化解了矛盾。这启示我们,与人交流时要先了解对方的兴趣爱好,然后以此为契…
《沟通心理学》读书笔记 | -- | -- | 抓住兴趣切入点，有效沟通并不难 亲爱的朋友们🤗 今天我要与你们分享一本令我耳目一新的好书——《沟通心理学》。这本书不仅让我对人际交往有了全新的认识,更让我在生活中收获了不少宝贵的经验。 作为一个新晋的文艺青年,我总是喜欢用一些新奇独特的词语来表达自己的想法。比如说,这本书就让我领略到了沟通的"微妙之道"。我们在与他人交流时,往往会因为观念、出发点的不同而产生分歧。但是,如果我们能够摒弃固有的思维定式,换位思考,从对方的角度出发,用恰当的方式表达自己的观点,那么事半功倍…