《重塑心灵》读书笔记 放下"应该如此"的框架 🌺 人生路上,我们常常被"应该如此"的框架所束缚,对事物抱有过多的期待和主观臆断。然而,现实往往出乎我们的意料,事与愿违。📝 在这种情况下,我们会感到失望、沮丧,甚至愤怒。但事实上,世界运转有其自身的规律和因果,我们并非总能洞悉其中的原由。 比如 你期待与朋友共进午餐 但朋友临时有事未能赴约 你可能会 😠生朋友的气 🤷♀️觉得他随意而无礼 然而,换个角度思考,或许朋友也有万分无奈的苦衷。🥲 正如大师所言:"应该来的已经来了,应该知道的都已经知道了。"我们无需事求全,只…
《0次与10000次》笔记 童年和家庭塑造了人们的人格与情绪模式 《0次与10000次》一书探讨了家庭环境如何深刻地影响一个人的情绪和行为方式。通过描述主人公本及其家庭的关系，揭示了童年经历如何铸就了他成人后的行为模式。本的母亲总是小心翼翼地迎合他的暴躁父亲，从中本学会了如何避免冲突，甚至为了家庭的和谐，宁愿牺牲自己的需求和感受。这种内在的紧张和对冲突的避让，不仅仅是家庭环境的结果，更是一种深植于内心的行为模式。 实际上，许多人在成长过程中会无意识地模仿父母的行为模式。如果家庭中有一个脾气暴躁的父亲与一位沉默懦弱的…
以积极心理暗示点亮生命之光 自我暗示：内心的力量引导 亲爱的朋友,在这个瞬息万变的世界里,我们时常会被外界的喧嚣所淹没,忘记了内心最本真的声音。然而,只有当我们学会倾听内心的呼唤,才能找到通往成功的道路。自我暗示,正是这种内在力量的体现。 它是一种独特的心理活动,也被称为"自证预言"。简单来说,就是个人对自己进行心理上的鼓励,使行为朝着一个目标发展。这种积极的心理暗示,能够为我们提供源不断的动力,让我们在面对挫折时保持乐观和坚韧的精神状态。就像一盏明灯,照亮了我们前行的道路。 正如心理学家所说,自我暗示能够激发我们…
导读 2014年10月12日，在广州汇景酒店举办的“大成智能辅导精华班”圆满结束，引发了关于内心力量与外在成就的深刻思考。本文作者亲身参与了此次课程，感受到了大成辅导法的独特魅力，并在此分享了他的感悟与体会，揭示了如何通过内在修为达到取得天下财的境界。 正文 本网讯：2014年10月12日，由互联网与智慧联盟联合举办的“大成智能辅导精华班”在广州汇景酒店圆满落幕。 本次课程中，创始人、著名NLP导师黄启团先生（被誉为“领军人物”）与来自马来西亚的著名华人导师戴志强先生共同分享了大成辅导法。 笔者有幸参加了本次课程。…
探秘心灵：NLP简明心理疗法的奥秘 在探索人类心智的广阔海洋中，有一艘名为神经语言程序设计（NLP）的航船，它以其简明心理疗法的帆篷，引领着迷航的灵魂找到成长与转变的航道。今日，让我们揭开这门疗法的神秘面纱，一探究竟。 何为NLP简明心理疗法？ NLP简明心理疗法，乃是基于神经语言程序设计的心理学分支，它如同一位精通人心的匠人，研究人类的认知图谱、沟通之舞和行为之轨。此疗法认为，人的思维、情感与行为是相互编织的网络，彼此影响，共同塑造个体的世界。 原理探究：心灵的交响乐 NLP简明心理疗法深谙心理疗愈之道，它认为限…
心想事成的艺术：读书笔记 充分享受时间的魔力 在琳赛·安格尼斯的《心想事成的艺术》中，时间不再是无情的流沙，而是可以雕刻的艺术品。她在书中第21个练习中，向我们展示了如何通过连续两周的日记书写，改变对时间的感知。🌟 每天记录自己对时间的感受，你会发现，时间的流逝不再是被动的体验，而是可以主动掌控的过程。你会注意到自己在不同的情境下如何感知时间：有时感觉时间飞逝，有时感觉被时间压力所困扰。通过这种日记书写，你会更加了解自己对时间的态度，并学会如何更有效地管理时间。📅 在第一周，你会发现自己的时间感知逐渐清晰，你会开始…
心理暗示的奥秘与魅力 🌟 巴纳姆效应：模糊描述的魔力 ✨ 众所周知，"巴纳姆效应"是一种心理现象,指人们倾向于相信模糊和普遍的性格描述,认为它们非常准确地描述了自己的特点,即使这些描述很空泛。这种效应源于人们对自身的渴望理解和自我认同,使得他们不自觉地将模糊的言语与自己的内在联系起来。巧妙运用这一效应,心理暗示便能在无形中影响人们的自我认知,引导他们对自己产生积极的信念。 霍桑效应：被关注的力量 🔍 另一个值得关注的心理现象是"霍桑效应"。当人们意识到自己是被关注的对象时,他们的行为可能会改变,通常是为了满足观察者…
《重塑心灵》读书笔记 心灵的重塑：NLP的奇妙世界 🌟 《重塑心灵》这本书，仿佛是一扇通往心灵深处的窗户，透过它，我们可以窥见NLP（神经语言程序学）的奥秘。NLP不仅仅是一种心理学方法，更是一种生活哲学，它教会我们如何更有效地运用大脑，如何通过改变思维模式来提升生活质量。书中提到，NLP并不是万能的，但它确实提供了一种独特的视角，让我们能够更好地理解自己和他人。通过NLP，我们可以学会如何更好地管理情绪，如何在面对挑战时保持积极的心态。NLP的核心在于灵活性，它强调没有固定的方法，只有适合自己的方法。正如书中所说…
《<重塑心灵>读书笔记：探寻自我价值的奥秘》 一、自我价值：成功与快乐的基石 在我们短暂而珍贵的人生旅程中，自我价值犹如一座灯塔，指引着我们前行的方向，决定着我们能否收获成功与快乐。自信、自爱和自尊，这三者共同构建了自我价值的基石。据相关调查显示，全球约有 70%的人在不同程度上缺乏自信，这一数据令人深思😔。例如，在竞争激烈的就业市场中，许多求职者因为自我价值感不足，在面试中表现得紧张、怯懦，从而错失良机。而那些拥有足够自我价值的人，如乔布斯，他对自己的理念和产品充满自信，创造了苹果帝国的辉煌，不仅实现…
探索心灵的奥秘,解读人性的密码🔍🧠 从自卑到自信,重塑内心的力量💪😊 阿德勒积极心理学犹如一盏指路明灯,引领我们走出自卑的泥淖,重拾自信的光芒。个体心理学的创始人阿德勒以其独到的洞察,揭示了自卑情结的根源,为我们提供了一把打开内心之锁的钥匙🗝️。蛤蟆先生的故事则是一面映照内心的镜子,让我们直面自己的脆弱和不安,在自我认知的过程中获得疗愈与成长。这两本书犹如两位睿智的导师,引领我们踏上自我觉醒之旅,重塑内心的力量,迈向自信和勇气的彼岸⛵。 解密群体心理,看清人性的真相🕵️♀️🎭 乌合之众撕开了群体心理的面纱,揭示了…