《0次与10000次》读书笔记：探寻内在小孩的成长历程 内在小孩的产生与作用 生活中，我们每个人的内心都住着一个小孩。这个小孩承载着我们童年的记忆和情感，影响着我们成年后的行为和感受。在《0次与10000次》一书中，作者吉塔·雅各布深入探讨了内在小孩的形成过程及其在我们生活中的重要作用。 内在小孩的产生源于童年时期基本需求的满足程度。作者将这些需求归纳为：与他人建立稳定联系、培养自信心和能力、自由表达需求和感受、保持自发性和乐趣、建立现实的界限。如果这些需求在儿童和青少年时期没有得到满足，就会形成有害的思维和行为模…

语言的魔力：探索话语的力量 语言的双重作用 语言不仅是交流的工具,更是思维和理解的载体。古希腊人用"表述"(rhema)一词指代语言的交流功能,用"理念"(logos)一词指代语言与思维和理解的关联。🧠亚里士多德曾说:"口语是内心体验的象征,文字是口语的象征。"这与身心语言程序学(NLP)的观点不谋而合—语言反映并塑造了我们的心理体验,是思想和意识的有力工具。💡 人们用来创立语言表象系统的神经系统,也被人们用来创立其他的各种世界观—视觉的,感觉的,等。每个系统中都有同样的原理结构在起作用。 地图与实景的区分 NLP…

语言的魔力：探索内心世界的奥秘 语言如何塑造我们的体验 四条腿的动物、三个字母的单词，还是两条腿的原始人类。🐕🐈🐘 语言不仅是我们表达思想和情感的工具,更是一种神奇的力量,能够塑造我们对世界的感知和体验。克斯博斯基相信,要改善沟通效果、让人们学会欣赏日常经验的独特性,关键在于教会人们识别和超越自己的语言习惯。💡他发展了一些工具,鼓励人们延迟即刻反应,发现情境的独特点,寻找替代解释。 克斯博斯基的理念和方法是NLP的基础之一。事实上,克斯博斯基在941年就提到,"身心语言学"是普通语义学的重要研究领域。 NLP认为,…

神经语言程式学：探索心智奥秘,优化人生体验🌟 何为神经语言程式学？🤔 神经语言程式学（Neuro-Linguistic Programming,简称NLP）是一门融合心理学🧠、语言学🗣️和行为科学🏃‍♂️的跨学科领域。它犹如一把开启心灵之门的钥匙🔑,帮助我们洞悉思维的运作方式,了解语言对行为的影响,从而实现自我认知的突破和人生状态的优化。 NLP诞生于上世纪70年代,由理查德·班德勒和约翰·格林德两位杰出的学者倾力打造。他们以敏锐的洞察力和严谨的研究方法,从众多杰出人士的成功经验中提炼出一套简明易行的思维策略和行为…

《语言的魔力》读书笔记 1. 语言与思维的交织 在这个世界上，语言是我们思维的载体，是我们理解世界的工具。古希腊人用“表述”（rhema）和“理念”（logos）两个词来描述语言的双重用途。表述是话语作为沟通交流的媒介，而理念则是话语与思维和理解的关联。亚里士多德曾经说过：“口语是内心体验的象征，文字是口语的象征。”📚🗣️ 口语是内心体验的象征，文字是口语的象征。就像人们所写的东西不同那样，人们所说的声音也不同，但话语所象征的内心体验是一样的，就像我们体验的都是事物的映像那样。 这段话深地揭示了语言与思维的紧密关系…

🧠💬探索神经语言程序学的奥秘 🔬解码心智：NLP的定义 在探索人类心智的无尽迷宫中，神经语言程序学（NLP）是一把钥匙，它揭开了思维、语言和行为之间神秘联系的面纱。作为一种心理学理论，NLP不仅仅是学术的堆砌，它是实实在在的生活实践，关注大脑如何筛选、处理信息，并把这些信息转化为指导我们每一步行动的智慧。 🌐思维的编织者：前提假设 NLP建立在一系列前提假设之上，这些假设像是构建知识宫殿的基石。它认为，理解大脑如何处理信息的机制，能够让我们更加精准地调整沟通方式、行为模式和思维轨迹。在这个理论中，思维、语言和行为不…

神经语言程序学：探索心智的奥秘 在知识的海洋中，有一门学问如同璀璨的北斗，指引着迷航者探寻心智的秘密。这便是神经语言程序学（NLP），它不仅是心理学的一朵奇葩，更是通往自我提升的金钥匙。今日，让我们一同揭开它的神秘面纱，一探究竟。 心智的舞台 NLP，即神经语言程序学，是研究人类认知、行为模式与语言之间微妙关系的学科。它如同一位心灵建筑师，细致地勾勒出思维的蓝图，揭示出心智模式背后的原理。这些心智模式，便是我们理解世界、处理信息的内在地图，它们影响着我们的感知、记忆与想象。 言语的力量 语言，是思想的外衣，也是沟通…