《0次与10000次》读书笔记 《0次与10000次》这本书，宛如一面镜子，映照出我们内心深处的挣扎与渴望。它不仅是一本书，更是一段心灵的旅程，带领我们穿越时间的长河，探寻自我与他人的关系。书中的每一个故事，每一个人物，都仿佛在诉说着我们自己的经历与感受。下面，我将以新奇创意的文艺气息，带你走进这本书的世界。 母亲的影子 在《0次与10000次》中，利努斯的故事令人深思。他的母亲为了保护他，承担了所有的责任，从而让利努斯失去了独立成长的机会。母亲的过度保护，虽然出于爱，却让利努斯在面对生活的挑战时，显得无所适从。每…
《0次与10000次》读书笔记 - 探寻内在小孩的光芒 感知内在审判者的声音 我如痴如醉地沉浸于这本书《0次与10000次》的精妙文字之中。作者[德]吉塔·雅各布与译者蔡清雨携手打造了一部文学瑰宝,字里行间无不流露出独特的文艺气息。这部作品犹如一面明镜,映照出我内心的种种波澜。 苛刻的内在审判者 我时常感受到内心有一个严厉的声音在不断地苛刻要求着自己。它总是对我的成就提出过高的期望,让我感到无穷无尽的压力和挫折。当我未能达到它的标准时,它便会毫不留情地指责我,让我陷入自我怀疑的漩涡之中。这个声音就好像一个无情的教官…
读书笔记：《0次与10000次》带来的内心治愈之旅 《0次与10000次》，一本由[德]吉塔·雅各布所著、蔡清雨所译的书籍，宛如一面心灵的镜子，将人们内在的审判者和情感要求摆在眼前。这本书通过引人深思的案例和精辟的分析，揭示了内在审判者如何影响我们的生活。从这本书中，我学到了许多关于内在审判者的知识，萌生了许多新的思考，这次笔记试图分享这些对我产生深远影响的内容。 成就导向内在审判者：永不符合的完美标准 对成就要求很高的内在审判者，使用简明而绝对的话语，诸如“你必须一直是最好的”、“如果不完美，那就毫无价值”。这种…