《0次与10000次》读书笔记 初识《0次与10000次》 《0次与10000次》这本书，仿佛是一场心灵的旅行，带领读者穿越时间与空间，探寻自我与世界的关系。书中通过一个精妙的故事和深刻的哲理，揭示了人类在面对失败与成功时的心路历程。每一个章节都如同一幅精致的画卷，描绘出人类情感的丰富多彩。 在这本书中，作者以细腻的笔触，描绘了无数次失败与成功的瞬间。这些瞬间，或许是我们每个人都曾经历过的，但在作者的笔下，却显得如此生动和真实。书中的每一个故事，都仿佛是一面镜子，映照出我们内心深处的渴望与恐惧。 失败与成功的哲学 …
做好自己：萨提亚两性关系研讨会带来的心灵启示 导读 近日，一场由萨提亚与网络与智慧联盟合办的性别关系研讨会在台湾省圆满结束。在四天三夜的课程中，著名NLP导师程迪老师引导参与者深入探索自我，寻找内心的力量，从而开启了一扇通向幸福生活的大门。本文将带您了解这场研讨会如何帮助人们认识到，一个女人最大的成功，就是做好自己。 正文 本站消息：昨天，萨提亚 由网络与智慧联盟合办的性别关系研讨会结束，由台湾省 著名的NLP导师程迪老师。四天三夜，在茫茫的生命长河中，不过一瞬间。他们'瞬间'学习，是一生幸福的开端。我记得第一天，…
语言的魔力：探索内心世界的奥秘 语言的力量 🔮✨ 语言不仅是人类交流的工具,更是一种神奇的力量,能够影响我们的思维和行为。> "语言就是一种魔力,它能够改变我们的信念和观念。"正如书中所言,语言能够框架我们的体验,影响我们对世界的认知。🌍 通过巧妙运用语言,我们可以打开思维的大门,突破自我的局限,开启新的可能性。💡 信念的转化 🧭⚡ 信念是我们行为的指引,但有时我们会被一些限制性的信念所束缚。> "转换限制性信念,是打开新视野的关键。"本书为我们提供了一系列的回应术模式,帮助我们重新审视信念,发现新的角…
《心想事成的艺术》读书笔记 掌握内心的力量 🔥 当我开始阅读这本名为《心想事成的艺术》的著作时,顿感一股文艺气息扑面而来。作者琳赛·安格尼斯（Lindsey Agness）以独特而精妙的文笔,带领读者一步步探寻内心力量的奥秘。这本书犹如一幅精心绘制的文字画卷,勾勒出通往成功的奇妙之路。 关键词 内涵 奇思妙想 作者以新颖创意的视角,描绘出通往心想事成的艺术之路。 文雅气质 书中字里行间流淌着一股文艺气息,令人如沐春风。 精准用词 作者运用大量精准的词语和成语,让文章语义明确,富有内涵。 感受内在的能量 💫 书中提到…
重塑心灵：与潜意识的对话 在《重塑心灵》这本书中，李中莹先生以他深厚的心理学功底和丰富的实践经验，揭示了我们心灵深处的奥秘。正如他所言，若不能与潜意识沟通，一个人便会陷入重复无效行为的困境。我们需要通过与潜意识的对话，理解并改变那些根深蒂固的信念系统，从而真正实现心灵的重塑。📚✨ 与潜意识的对话：破除无效行为 潜意识如同一位隐秘的导演，操纵着我们日常的行为和决策。很多时候，我们会发现自己陷入某种重复的行为模式，尽管知道这种行为无效，却难以摆脱。例如，书中提到的一位太，通过不断抱怨来寻求丈夫的关注，然而这种方式不仅没…
心理暗示的奥秘与魅力 🌟 巴纳姆效应：模糊描述的魔力 ✨ 众所周知，"巴纳姆效应"是一种心理现象,指人们倾向于相信模糊和普遍的性格描述,认为它们非常准确地描述了自己的特点,即使这些描述很空泛。这种效应源于人们对自身的渴望理解和自我认同,使得他们不自觉地将模糊的言语与自己的内在联系起来。巧妙运用这一效应,心理暗示便能在无形中影响人们的自我认知,引导他们对自己产生积极的信念。 霍桑效应：被关注的力量 🔍 另一个值得关注的心理现象是"霍桑效应"。当人们意识到自己是被关注的对象时,他们的行为可能会改变,通常是为了满足观察者…
《0次与10000次》——一次次探寻内心的独白 悸动的内心世界 当我捧起这本书《0次与10000次》时,内心不禁涌起一股难以言喻的悸动。这本由德国作家[德]吉塔·雅各布所著、中国译者蔡清雨倾情翻译的作品,似乎要带我们一同探寻人性中最深沉、最隐秘的角落。 从书名"0次与10000次"就可窥见一二。"0次"或许代表我们内心最脆弱、最易受伤的一面,那个被遗忘、被忽视的"受伤的内在小孩"。而"10000次"则寄托着我们不懈的自我修复、自我救赎的渴望。这或许是一段通向自我认知、自我接纳的漫长旅程,充满曲折与挣扎。 🌟 寻找内…
重塑心灵：心灵的重生之旅 在这个喧嚣的世界里，我们的心灵常被各种压力和烦恼所困扰。《重塑心灵》这本书，正如一盏明灯，指引我们走出迷雾，找到内心的平静与力量。李中莹先生以其深厚的NLP（神经语言程序学）知识和丰富的实践经验，为我们提供了一条通往心灵重生的道路。 心灵的重塑：从内到外的蜕变 🌱 《重塑心灵》一书的核心理念是通过改变我们的思维模式和行为习惯，来实现心灵的重塑。李中莹先生提出了PE-SMART法，这是一种结合了NLP观点的目标制定方法。PE-SMART法在传统的SMART原则（具体的、可衡量的、可实现的、相…
心理学入门之书,启迪心智之门 🔑✨ 心理学的奥秘 🧩 心理学,这门探寻心灵奥秘的学问,犹如一座矗立在群山之巅的高塔,耸立在知识的海洋之中。它吸引着无数好奇的灵魂,渴望揭开人性的神秘面纱。📜 然而,要攀登这座高塔,需要一把通往彼岸的钥匙,那就是心理学入门之书。 书中自有黄金屋 📚 这些经典之作,就如同一串明珠,串联着心理学的精髓。它们化作航海家的指南针,引导着我们穿越心智的汪洋大海。《心理学与生活》将理论与实践完美融合,如沐春风;《改变心理学的40项研究》则将实验设计的精髓娓道来,犹如领略大师的艺术秘笈。💎 《津巴多…
《重塑心灵》笔记 自尊自爱：心灵重塑的根基 在李中莹的《重塑心灵》中，作者以独特的视角阐释了自尊自爱的重要性。她犹如一位心灵园丁，用文字浇灌读者内心的荒芜之地。自尊，不仅仅是一个空洞的概念，而是心灵成长的沃土。作者巧妙地将自尊比喻为一座桥梁，连接着个人与外界的互动。当我们学会尊重自己，便如同为心灵穿上了一件坚不可摧的铠甲，在生活的风雨中屹立不倒。 据统计，有高度自尊的人在工作中的表现比低自尊者高出30%📊。这不禁让人联想到蝴蝶效应🦋，一个微小的自我认知改变，可能引发人生轨迹的巨大转折。作者提出了三个建立自我价值的方…