寻找内心的光明：萨提亚课程助力人生成长 导读 在人生的旅途中，我们常常被各种困惑和挑战所包围，萨提亚心理学课程却为我们提供了一把钥匙，帮助我们解锁内心的谜团，找到和谐生活的路径。本文将带您了解这门课程如何助力个人成长，让我们在明白“那么多道理”之后，真正过好这一生。 正文 内心的丰富、人际关系的和谐，应该是每个人都渴望的一种生活状态。 但现实中我们常常会遇到各种各样的困难： 缺乏内在的自我，不认可自己； 童年受过伤害，无法与父母和解； 与伴侣、孩子的相处中存在很多冲突…… 如何获得内在与外在的和谐生活？ 202…
《重塑心灵》笔记 神经元与意识:大脑中的奇妙编织 人类大脑是由约1000亿个神经元组成的复杂网络。每个神经元都是一个精密的细胞，通过树突接收信息，在细胞体内处理，再通过轴突传递给其他神经元。神经元之间通过突触连接，形成了错综复杂的网络。这个网络的形成并非蹴而就，而是一个不断发展的过程。 新生婴儿的大脑神经元连接还很稀疏。随着成长，每次接收到新的刺激，都会促使相关神经元生长新的树突和轴突，形成新的连接。这就是学习和记忆的生理基础。有趣的是，同样的刺激重复出现时，已建立的网络会更快更强烈地被激活。这解释了为什么重复练习…
《永续成长的宝藏图》笔记 心灵交响曲:探索人格的多重面向与内在和谐 在《永续成长的宝藏图》这本启发性的著作中，美国作家乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩为我们揭示了人格的多元性与统一性之间微妙的平衡。他们将人格比喻为一支乐团，由不同的"次人格"或"部分"组成，时而协调一致，时而各自为政。这种观点颇具新意，打破了传统心理学对人格统一性的固有认知。 作者指出，我们在不同场合会呈现出截然不同的面貌。试想一下，你在朋友聚会上的欢声笑语，与面对警察时的谨小慎微，以及陪伴孩子时的天真烂漫，是多么迥异啊!这些并非矛盾或虚伪，而是人格…
探秘情绪背后的秘密：萨提亚冰山理论解读 导读 在生活中，我们常常被突如其来的情绪所左右，而很少深入挖掘这些情绪背后的深层原因。本文以一位母亲的故事为引子，通过林文才博士的萨提亚冰山理论，揭示了情绪背后的复杂内涵，并指导我们如何通过探索自我，实现个人成长和关系的和谐。 正文 01 你的情绪背后隐藏着什么？ 一位母亲在课堂上分享了她的故事。 她买了一些绘本给孩子们学习，但孩子们却不愿意打开。 有一次，她气得当着孩子的面把图画书撕了扔到他身上。 这件事发生后，她感到非常愧疚。 生活中，我们每个人都会有各种各样的感受：愤怒…
冰山下的疗愈之旅：萨提亚工具的三则故事 导读 本文通过三位萨提亚毕业生真实的故事，向我们展示了萨提亚工具的神奇疗愈力量。他们如何运用萨提亚的冰山理论，深入探索自我，解决内心冲突，找到心灵的和解与成长。让我们一起走进他们的内心世界，感受这场冰山下的疗愈之旅。 正文 什么是萨提亚以及萨提亚有哪些工具？ 阅读这三位萨提亚毕业生的故事（他们也是林文才十月份萨提亚课程的助教）。 相信您会有更加感性的认识。 1、王莉：原来画冰山也能治愈人。 老师说，五朵生命力金花开得好，就会体现在行为上。 当她从冰山底部的五朵金生元气花的位置…
意识与潜意识的奇妙互动：解锁大脑潜能的钥匙 在李中莹所著的《重塑心灵》一书中，作者巧妙地揭示了意识与潜意识这两个大脑领域的复杂关系。我们的大脑就像一座神秘的冰山，意识仅是露出水面的一小部分，而潜意识则是隐藏在水下的庞大区域。这本书深入探讨了这两个领域是如何协同工作，以及我们如何利用它们来提升自己的能力和生活质量。 潜意识的力量远远超出我们的想象。据统计，人类大脑的潜能仅被开发了约10%，这意味着我们还有90%的潜力有待挖掘 🧠💡。潜意识不仅负责维持我们的基本生理功能，还储存了我们所有的记忆、经验和技能。想象一下，如…
卡特尔16PF的绚烂多姿：深入分析与心理剖析 🌟 雷蒙德·卡特尔教授不仅是一位赋有远见的学者，更是在人格测量领域的星辰大海中，找到了一条照亮深邃心灵的路径。卡特尔16PF问卷（Cattell's 16 Personality Factors Test），即16种人格特质量表，是他在丰富的心理学研究基础上，筛选并定义出的关于个体差异的16个维度。 这16种基本人格特质，涵盖了从乐群性（A）到紧张性（Q4），每一特质如同宇宙中的恒星，各自发光发热，共同构成了一个立体多面的人格宇宙。通过精炼而科学的量表，卡特尔不仅在描述…
心理学书籍经典语录大全图片 心灵的镜像✨ 在心理学的浩瀚书海中，经典语录如同璀璨的星辰，照亮我们心灵的每一个角落。每一句话都蕴含着深刻的智慧，揭示了人类心理的奥秘。以下是一些经典的心理学语录，愿它们能为你带来启迪与思考。 痛苦与喜悦的辩证法🌈 “经历的痛苦愈多，体会到的喜悦就愈多。”这句话揭示了痛苦与快乐的辩证关系。痛苦是成长的催化剂，只有经历了痛苦，才能真正体会到喜悦的深度。正如黑暗中的星光，愈是黑暗，星光愈显璀璨。痛苦与喜悦相辅相成，缺一不可。 自我决定的力量💪 “决定自己的不是环境等外在因素，而是自己。”这句…
🌸心灵自愈之旅：拥抱希望，重塑自我🌸 🍃认知自我，直面内心 在开启心灵自愈之旅的第一步，我们需要勇敢地直视内心，审视自我。每个人都像一座冰山，表面的喜怒哀乐不过冰山一角，而隐藏在海平面之下的，是我们真实而脆弱的内心世界。抑郁、焦虑、自卑、孤独.这些负面情绪如影随形，似乎成为了我们生命中挥之不去的"常客"。然而，唯有认清并接纳这些情绪，我们才能迈出自愈的第一步。正如尼采所言："凝视深渊，深渊也在凝视你。"🌌 唯有直面内心的创伤和困扰，我们才能找到治愈之道，重拾生命的色彩。 🌿探寻根源，疗愈创伤 心理问题往源于过往的创…
SWOT分析模型的艺术探讨 在商业战略的浩瀚星空中，SWOT分析模型如同一颗璀璨的明星，指引着企业在复杂多变的市场环境中找到自己的航向。SWOT分析模型不仅是企业战略规划的利器，更是个人职业发展、团队协作以及项目管理中的重要工具。本文将以新奇创意的文艺气息，深入探讨SWOT分析模型的四大要素：优势、劣势、机会与威胁。 优势：内在的璀璨宝藏 优势（Strengths）是组织或个人内部的正面属性，如同深藏在地底的璀璨宝藏，等待被发掘和利用。优势可以包括专业技能、技术优势、资源丰富、品牌声誉、市场份额等。这些优势不仅是企…