心想事成的艺术 梦想的力量 梦想是心灵的翅膀，它让我们飞向更高更远的境界。💫 正如托马斯·爱迪生所言:"我不会气馁,因为每排除一次错误的尝试,我就向成功迈进了一步。"这句话犹如一剂强心针,时刻提醒我们要对梦想怀有执着的决心。💪 当我的想法不能完全按照计划进行时,我就会反思这句话。 梦想不仅是一种美好的向往,更是通向成功的指路明灯。🧭 就如同卡伦的故事所示,她勇敢追随内心的呼唤,最终开创了自己的花店事业。梦想的力量,正是推动她走出舒适区,拥抱新生的动力源泉。✨ 梦想与目标 梦想虽美好,但若只止于空想,终将难以实现。因…
心理咨询师的职业定义 心理咨询师的角色与职责 心理咨询师，这一职业名称在现代社会中愈发受到关注。心理咨询师，英文名为psychological consultant，是指运用心理学及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。心理咨询师的工作内容丰富多样，涵盖了个别咨询、团体咨询、心理测评服务、心理健康教育和危机心理干预等多个方面。 在个别咨询中，心理咨询师通过一对一的交流，帮助求助者解决各种心理问题，包括一般心理问题、严重心理问题、部分神经症性心理问题以及精神病性问题的咨…
🌀 心灵解码：心理学的疗愈之旅 🔍 🔎 探究心灵深处的秘密 在心理学的万花筒中，每个扭曲的碎片都代表了一个心灵的疑问。了解问题，便是从这些碎片中拼凑出真实的自我。通过言语的桥梁，沟通成为了解心理迷宫的钥匙，让隐藏的情感与思绪得以显现。 🧩 寻找共鸣的旋律 每一颗心都有其独特的频率，而心理学的原理便是那能与之共鸣的琴弦。寻找共性，就是拨动这琴弦，让问题与心理学的宇宙产生共振，揭示出问题的本质与根源。 🚶♂️ 步履踏实的探险之旅 分阶段解决，就像是在迷雾森林中稳步前行。每一步都是对未知的探索，每一阶段都是对困难的克服…
《沟通心理学》笔记 三明治策略：批评夹杂赞美 在《沟通心理学》中，作者刘艳华巧妙地阐述了“批评的艺术”这一话题。其中，她特别提到了“三明治”策略，这一策略让我们在批评之前先给予对方赞美，再夹杂几分细致的批评，最后再以肯定话语结尾，以此减少对方的抵触情绪。在现代社会中，很多企业与组织都成功运用了这一策略。例如，许多公司在年度绩效评估中，都会先赞美员工的优点和贡献，接着才指出需要改进之处，这样不仅保护了员工的自尊心，还能让批评更容易被接受。 来自 Gartner 的一项研究指出，67%的员工更容易接受带有赞美的批评，并…
《NLP实践指南》笔记 探索成功之道：四阶段模型的启示与应用 在《NLP实践指南》中，作者哈瑞•阿德尔为我们揭示了一个引人入胜的四阶段成功模型。这个模型犹如一幅精心绘制的航海图，指引我们在人生的海洋中扬帆远航。它不仅仅是一个理论构架，更是一种实践哲学，涵盖了目标设定、行动实施、反馈获取和调整优化四个关键环节。 细细品味这个模型，我们不禁联想到那些在各行各业中脱颖而出的佼佼者。他们往往具备主动设定目标的魄力，为实现特定目标而不懈努力的决心，以及从经验中汲取教训、随机应变的智慧。这些特质如同璀璨的星辰，照亮了成功之路。…
《我们内心的冲突》笔记 读《我们内心的冲突》如同在茫茫大海中发现一座心灵的孤岛，卡伦·霍妮的文字犹如夫皮舟，把我们从汹涌的情感风暴中带到思维的锚地。书中探讨的母亲对于子女的情感矛盾、决策中的痛苦抉择等议题，不仅让人深思，还给了我们清晰的镜鉴。以下是我对书中的重要内容与现代实例的解析。 母亲角色中的两难问题 当卡伦·霍妮描绘一位母亲明明宠爱孩子却总忘记其生日的情景时，心中不禁掀起波澜。这种矛盾与冲突正是源于母亲内心两个对立面的较量：一方面，她想成为无可挑剔的好母亲，另一方面，她无意识地希望孩子经历挫折。这不仅仅是一个…
《沟通心理学》笔记 委婉拒绝的艺术 在人际交往中，拒绝是一门艺术，尤其在面对亲密关系时，如何委婉地表达拒绝，既能保全双方颜面，又不伤害彼此感情，显得尤为重要。书中提到的著名舞蹈家邓肯与剧作家萧伯纳的故事，便是一个典型的例子。邓肯向萧伯纳表白，萧伯纳并未直接拒绝，而是通过幽默的方式表达了对未来孩子可能的担忧，既避免了直接伤害邓肯的感情，又巧妙地传达了自己的拒绝之意。这种委婉的拒绝方式，不仅让邓肯理解了萧伯纳的心意，还使两人之间的关系得以维持，甚至更加深厚。 另一个例子是意大利音乐家罗西尼的故事。当朋友们提议为他树立雕…
《沟通心理学》笔记 一、软磨硬泡的艺术与策略 在人际交往中，软磨硬泡有时能成为达成目的的一种策略😜。然而，这并非是盲目地坚持和纠缠，而是需要巧妙的方法和良好的心态。就像在商业谈判中，一方为了争取更有利的合作条件，可能会持续与对方沟通，展现出坚定的决心。据统计📊，有近 40%的成功合作案例，都是在一方的软磨硬泡下最终达成的。但这期间，控制好自己的情绪至关重要，急躁与发火只会让事情变得更糟。 同时，时间是软磨硬泡者最强有力的武器，在漫长的等待中，只有静下心、沉住气，才能等到机会。就如同一位创业者，为了获得投资，与多位投…
《别人怎么对你都是你教的》笔记 模式与重复 在阅读《别人怎么对你都是你教的》时，我被书中郭时蕾的故事深深吸引。她不断更换工作，却始终无法摆脱沉重的工作负担，同事们似乎总是轻松自在，而她却如同背负着沉重的包袱。🌟 这种模式在她生活中反复出现，无论是工作还是家庭，她总是那个最忙碌、最疲惫的人。书中通过《人生五章》的小诗，巧妙地揭示了这种模式的本质：一个人固有的行为、思维、情绪反应等，构成了他生命中的“模式”。郭时蕾的故事，正是这种模式的生动体现。 内在的驱动力 郭时蕾的忙碌和疲惫，并非无源之水。书中揭示，她的这种行为模…
《心想事成的艺术》笔记 突破舒适区，拥抱未知 安全感往往来源于熟悉的事物，那是我们的过去。若总是在过去的领域徘徊，进步便无从谈起。在追寻目标的过程中，没有固定的方法并非坏事，过于依赖一种方法反而会遮蔽其他可能的道路。就如同如今，每年约有[70%]的创业者敢于踏入陌生领域，他们并非墨守成规，而是灵活应变，最终收获了成功。 在生活中，我们常常害怕涉足不熟悉的领域，害怕失去那份熟悉带来的安全感。然而，真正的成长恰恰发生在未知之中。比如，在互联网行业，许多新兴企业勇于尝试未曾涉足的创新模式，成功打破了传统行业的壁垒，实现了…