心理学短视频素材的奥秘 在当今信息爆炸的时代，短视频以其轻快的步伐和碎片化的信息传递，成为了人们获取知识的新宠。而心理学，这门探索人心深处、解读行为背后秘密的学科，也借助短视频的翅膀，飞入了寻常百姓家。那么，如何制作一档既专业又吸引人的心理学短视频呢？让我们一同揭开这一神秘的面纱。 素材来源的选择 首先，优质的素材是制作短视频的基石。在这个数字化的世界里，多个平台提供了高清无水印的素材合集，如同一座座宝库，待我们去发掘。这些素材，或来自于专业的心理学研究机构，或来自于心理学家的公开演讲，或来自于真实的案例分析，都是…
《沟通心理学》笔记 现代激将法的成功运用：辛辛监狱的转变 书中描绘了一个活生生的案例，展示了心理学在实际生活中的奇效。辛辛监狱，那曾经臭名昭著的地方，却在刘易士的掌舵下焕然一新。经历了无数次典狱长的更迭，这个地方仿佛诅咒般逃不过混乱与腐败。然而，纽约州州长史密斯却巧妙地运用了激将法，让刘易士走马上任。史密斯在刘易士犹豫之际，激发了他潜在的不甘和冒险精神。通过对心理的精准把握，刘易士不仅接受了这个棘手的职位，还在辛辛监狱推行了诸多“人性化措施”，使监狱环境得到极大改善，甚至创作了畅销书《辛辛两万年》。这个案例说明，若…
《复制卓越的艺术》笔记 角色预设—从心态到行动的双重支持 当我捧起雷子的《复制卓越的艺术》，心头漾起一股独特的艺术气息。这本书如一股清泉，滋润着我干裂的心田，使我思考如何通过角色预设来实现个人成长。雷子通过自身的经验，生动描绘了如何通过心态与行动的紧密结合，达到卓越之境。 他以“学霸”的定位为例，展示了角色预设如何推动行为转变。随着角色的确定，如“学霸”一般，每一步的努力皆得以倍增。他描述道，昔日阅读一本书需要长达半月的时间，如今，只需两个小时左右便可完成，并且能熟练地制作导图笔记。此刻，如若看见，他手中的书页翻动…
《复制卓越的艺术》笔记 提升动力：从价值改变出发 在追求卓越的道路上，我们往往会遇到动力不足的困扰。如何有效提升行动力？《复制卓越的艺术》的作者雷子为我们揭示了一个简单而精妙的答案——改变价值。从改变我们的价值入手，我们可以更轻松地提升内心的动力。 首先，通过无中生有的方式扩展、展望和细化隐藏价值，我们将开启新的视野。无论是玩魔方还是学习思维导图，新的价值在不经意间闪现。例如，魔方从一个玩具变成培训辅助工具，而对未来的展望推动了我们不断尝试新技能。 其次，自他交换的方法让我们站在他人和社会的角度，看到更深远的影响。…
《复制卓越的艺术》读书笔记 引言：初识卓越的复制 在一个秋日的午后，阳光透过窗帘的缝隙洒在书桌上，我捧起了《复制卓越的艺术》这本书。作者“著 雷子”以其独特的视角，揭示了如何通过有效的学习和思维策略来实现卓越的目标。📚✨本书不仅仅是一本关于学习技巧的指南，更是一部关于心智提升与自我突破的哲学之作。通过这本书，我不仅学到了如何快速高效地阅读，还掌握了如何利用思维导图进行系统化的笔记整理。接下来，我将带你一同探索这本书的精髓，看看它如何改变了我的学习方式。 阅读技巧的革命 在书的开篇，雷子首先介绍了两本对他影响深远的书…
《复制卓越的艺术》读书笔记 假设的力量 哦呀，看来这本书《复制卓越的艺术》着实让人眼前一亮呢！作者"著 雷子"以独特的文采和创意,娓娓道来了"假设"在实践中的奇妙应用。 | -- -- | | 假设的功劳 | 建立尝试和探索的信心 | | 假设结果成立 | 获得未来成功的感受和力量 | 正如作者所言,在每一次自学过程中,他都会先预设自己能够通过自学掌握。譬如学习PPT制作,他就会先假设"通过自学能掌握PPT,会有怎样的意义和价值?"——提升网络教学能力,开展地面授课,结合思维导图......这些都会让他受益匪浅。 …
《复制卓越的艺术》读书笔记 假设思维的力量 💫 在探索未知领域时,先假设结果成立,获得未来成功的力量,再回头解决当下的困难就会变得轻而易举。就如同我学习NLP高级执行师课程时所做的那样,面对学费高昂的阻碍,我先假设自己已经学会了,从中获得了职业发展、人脉关系等未来的收益景象,从而坚定了立即参加课程的决心。果不其然,现在我的一次培训课酬已可覆盖当时整个课程费用。这就是常规思维和假设思维的不同之处。🌟 设定有效"假设"的方式 ✨ 假设方法是成立的,如数学中的猜想。先假设自己能成为某领域高手,再实践检验,学习过程就会变得…
《复制卓越的艺术》读书笔记 思维导图之路 🗺️ 🌱 🌳 🍃 初学者 进阶者 大师 曲折的学习之路，犹如一棵参天大树的成长历程。💐 我们从一粒渺小的种子出发,经历生根、发芽、抽枝、开花、结果的艰辛过程,最终方能成就参天大树的气宏博大。学习之路亦是如此,我们需要耐心地步一个脚印,才能最终登上巅峰。🏔️ 提炼关键词法 🔑 吾徒当精研提炼关键词之术,方能窥见思维导图奥妙。🧠 记叙文之六要素:时间、地点、人物、起因、经过与结果,乃提炼关键词之钥匙。长句压缩为短句,短句凝练为关键词,层推敲,方能领悟其中玄机。 🔍 初学乎哉?则…
《复制卓越的艺术》读书笔记 一念之转：从困境到突破的心灵转化 在《复制卓越的艺术》中，雷子以他独特的视角和丰富的经验，向我们展示了如何通过“一念之转”来实现从困境到突破的心灵转化。这种转化不仅仅是简单的思维变化，更是一种深层次的自我觉醒与提升。雷子认为，遇到问题时，我们需要先厘清现状，明确目标主体和时间界限，然后快速转念，活在当下。 通过思维导图、PT和网络营销这三个领域的深入探讨，雷子向我们展示了如何在自学过程中实现卓越。思维导图帮助我们提高学习效率，PT增强了我们的表达能力，而网络营销则扩展了我们的影响力。雷子…
《复制卓越的艺术》读书笔记 现状——斩断过去与未来的束缚 亲爱的朋友们 🤗 今天我要与你们分享一本令我心潮澎湃的著作——《复制卓越的艺术》。这本书的作者"著 雷子"，以其独特而富有创意的文笔，为我们描绘了一幅通往成功的绚丽画卷。 | -- -- | | 过去 | 我以前不会做PPT | | 现在 | 我现在不会做PPT | | 未来 | 我将来不会做PPT 🤔 | 正如上表所示，我们常常会被过去的经历所束缚，忽视了当下的努力和未来的可能。但是，只要我们能够清晰地认知自己的"现状"，就能够摆脱过去的阴霾，开启通往未来…