《语言的魔力》笔记 语言的深层结构与表层结构 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨深入探讨了语言的深层结构与表层结构之间的关系。他指出，许多看似直接的陈述背后隐藏着复杂的前提假设和推论。例如，当医生对病人说“所有身心疗法的东西都是胡说八道，会让你发疯”时，这句话的表层结构是直接的否定，但其深层结构中包含了“别傻了”的正面意图。通过揭示这些隐藏的意图，我们可以更有效地回应和质疑这些陈述，从而避免被限制性信念所束缚。 现代案例中的语言魔力 在现代社会中，语言的魔力同样无处不在。例如，社交媒体上的言论往往带有强烈的前提假设…
《语言的魔力》笔记 一、语言与免疫系统 语言如同一种神奇的魔力，它不仅能够传递信息，还能够影响我们的思维和行为。在《语言的魔力》一书中，作者指出身体的免疫系统致力于维持生理身份的完整性，而类似地，我们的信念系统则关乎心理和精神的身份与使命。现代社会中，据调查🎯，约 70%的心理疾病与不良的信念和思维方式有关😔。例如，在高压的工作环境下，长期处于焦虑和自我否定的思维中，容易导致心理免疫系统的失衡。 像回应术这样的技术，宛如为我们的信念系统接种疫苗，帮助我们抵御限制性信念和思想病毒。它通过将这些负面因素与积极的价值观、…
言语的陷阱：潜藏在思维深处的“病毒”🦠 在翻阅 (美) 迪尔茨著 ; 谭洪岗译的《语言的魔力》时，我被“思想病毒”这一概念深深吸引。它如同潜伏在脑海深处的隐形病毒，悄无声息地影响着我们的思维模式和行为方式。书中将“思想病毒”与生物病毒和计算机病毒进行类比，清晰地阐释了其运作机制。 生物病毒入侵宿主细胞，利用宿主资源进行自我复制，最终导致宿主患病。同样，“思想病毒”也并非完整、独立的思考模式，它寄生于我们固有的信念体系中，像藤蔓般缠绕着我们的思维，最终扭曲我们对事物的认知。书中那个医生断言病人只能活两年的例子，淋漓尽…
🧠💬探索神经语言程序学的奥秘 🔬解码心智：NLP的定义 在探索人类心智的无尽迷宫中，神经语言程序学（NLP）是一把钥匙，它揭开了思维、语言和行为之间神秘联系的面纱。作为一种心理学理论，NLP不仅仅是学术的堆砌，它是实实在在的生活实践，关注大脑如何筛选、处理信息，并把这些信息转化为指导我们每一步行动的智慧。 🌐思维的编织者：前提假设 NLP建立在一系列前提假设之上，这些假设像是构建知识宫殿的基石。它认为，理解大脑如何处理信息的机制，能够让我们更加精准地调整沟通方式、行为模式和思维轨迹。在这个理论中，思维、语言和行为不…
揭秘心灵编码：探索nlp心理学的奥秘 在探寻人类心智深海的无垠旅程中，有一门学科如同璀璨星辰，引领着迷航者走向内在世界的奥秘。这门学科便是神经语言程式学——或简称为nlp心理学。它不仅是学术研究的瑰宝，更是实践者的罗盘，指引着人们航向个人成长与转变的彼岸。 前提假设与心灵的舞台 nlp心理学之根基建立在一系列的前提假设之上，这些假设如同剧本，规定了思考系统的运作模式。它们暗示着我们的大脑是依据特定的规则来处理信息的，而这些规则可以被识别、学习乃至重塑。 思维的编织者：理解nlp心理学的核心技巧 nlp心理学的核心在…
神经语言程序学技巧：心灵之舟驶向智慧的彼岸 在知识的海洋中，神经语言程序学（NLP）犹如一艘精巧的心灵之舟，承载着我们探索自我与世界的无限可能。它不仅是心理学的瑰宝，更是通往个人成长和卓越表现的秘密通道。今日，让我们揭开这门学问的神秘面纱，一探究竟。 前提假设与信念系统构建：种下心灵的种子 在NLP的世界里，前提假设是心灵花园的土壤，而信念系统则是深植于此的根基。正如古人云：“信者得也”，我们的信念如同春风化雨，潜移默化地滋养着我们的行动与决策。通过识别和构建积极的前提假设，我们可以种下成功的种子，让它们在心田里生…
概念之探究：NLP与心理学的缠绵悱恻 在探讨神经语言程序学（NLP）的奥秘之前，咱们需得先明了其定义及与心理学的千丝万缕。NLP，这一由约翰·格林德与理查德·班德勒于百花齐放的20世纪70年代初共同缔造的学问，乃是研究人类主观经验与行为的模式之科学。它与心理学的关系，犹如星辰与夜空，一方绽放光芒，一方提供舞台。 原理之阐释：代表性系统与重塑技术 深入NLP的世界，咱们将遇见三大原理：代表性系统、重塑技术与锚定效应。代表性系统，即是人们通过五官感知世界，进而在心中构建模型的过程。重塑技术，则是通过改变内在表征，以影响…
《语言的魔力》笔记 病毒与信念：身体与心理的双重挑战 在《语言的魔力》中，迪尔茨以独特的视角解读了身体免疫系统与心理信念系统的互动关系。他认为，病毒的存在类似于思想的病毒，二者都能够通过伪装和欺骗入侵系统。艾滋病毒的例子尤为深刻，它能够“欺骗”我们的免疫系统，因为其结构与人类自身的基因编码相似，从而达到同步的效果。因此，人类容易在不经意间被侵袭，导致致命后果。 现代医学技术不断发展，疫苗接种成为免疫的有效手段。例如，天花病毒已从地球上消除，而这并非通过杀死病毒实现，而是通过增强免疫系统的识别能力，使其不再允许病毒侵…
神经语言程序学（NLP）是一门研究如何通过语言的使用影响我们的思维和行为的学科。它基于一系列的前提假设，这些假设构成了NLP的理论基础，并指导着实践中的应用。以下是NLP的十二条基本前提假设，这些假设之间不仅独立存在，还相互依赖，形成了一个相互支撑的体系。 1. 没有两个人是一样的 人们因其独特的成长背景和人生经验而形成各异的价值观，这些差异塑造了每个人独特的性格和行为模式。正因为此，面对相同的情境或对象，不同的人可能会有截然不同的看法和反应。理解到这一点，我们便能够认识到多样性的存在是合理的，甚至是必要的。这种认…
当代都市人无形的枷锁：压力 在钢筋水泥的丛林中，都市人如同高速旋转的陀螺，被各种压力裹挟着向前。李中莹先生在《重塑心灵》一书中，以其敏锐的洞察力，揭示了压力这一无形枷锁的本质。他指出，压力并非全然来自外部事件，更多源于我们内心对自身能力的评估与预期之间的落差。换言之，压力是我们赋予自身的一种主观感受。 😲 现代社会充斥着各种诱惑与挑战，成功学、消费主义等思潮无形中加剧了人们的焦虑感。据统计，2023年上半年，国内某知名电商平台的“解压神器”搜索量同比增长了300%，而心理咨询预约平台的订单量也呈现井喷式增长。 📈 …