《我们内心的冲突》笔记 现代社会中个体价值观的多元化与矛盾 在这个瞬息万变的时代，我们每个人都面临着前所未有的选择与挑战。《我们内心的冲突》一书深刻剖析了现代人内心的矛盾与困扰。作者卡伦·霍妮敏锐地洞察到，快速转型期的文明社会中，相互矛盾的价值观和生活方式可以共存，这为个体提供了无数选择，却也带来了巨大的困惑。 以职业选择为例，据统计，2022年中国大学生平均考虑的职业方向高达5.2个 📊。有人追求高薪，有人注重工作与生活平衡，有人渴望创业，有人向往稳定...面对如此多元的选择，年轻人常常陷入迷茫。一项调查显示，超…
《0与10000次》笔记 顺从与回避：生活中的无形枷锁与逃避之路 在《0次与10000次》一书中，作者深入探讨了人们在日常生活中常见的两种应对方式:顺从和回避。这两种行为模式虽然表面上看起来截然不同，但都源自于对负面情绪的恐惧，以及对自我价值的怀疑。通过细致入微的案例分析，作者揭示了这些行为背后复杂的心理机制，以及它们对个人生活质量的深远影响。 艾尔克和卡特娅的故事生动地展现了现代职场母亲所面临的双重压力。艾尔克忙碌的生活看似是顺从的表现，但实际上只是社会结构性问题的缩影。相比之下，卡特娅额外承担了许多不必要的责任…
重塑心灵：与潜意识的对话 在《重塑心灵》这本书中，李中莹先生以他深厚的心理学功底和丰富的实践经验，揭示了我们心灵深处的奥秘。正如他所言，若不能与潜意识沟通，一个人便会陷入重复无效行为的困境。我们需要通过与潜意识的对话，理解并改变那些根深蒂固的信念系统，从而真正实现心灵的重塑。📚✨ 与潜意识的对话：破除无效行为 潜意识如同一位隐秘的导演，操纵着我们日常的行为和决策。很多时候，我们会发现自己陷入某种重复的行为模式，尽管知道这种行为无效，却难以摆脱。例如，书中提到的一位太，通过不断抱怨来寻求丈夫的关注，然而这种方式不仅没…
《重塑心灵》：一次心灵的探索与提升 1. 勇于面对挫败，从中吸取经验 🍃🌱🌿在理解《重塑心灵》这本书的过程中，我被深吸引，吸引的不仅是其中丰富的心理学知识，更是书中所阐述的对挫败的理解。曾经，我对挫败的理解停留在“失败”这个层面，细品味，却发现挫折与失败并不等同。挫败，我们在其中看到的是过去，是我们曾经的经验。经验，这是我们成长的阶梯，是我们提升能力的基础，是我们建立自信的根本。每一次的挫败，都是我们在学习过程中调整行动的一步。所以，想要成功，首先要有信心，要相信成功的可能性。只有接受挫败，才能迎来成功的机会。🌻🌼…
如何找到心理咨询师的工作 在这个纷繁复杂的世界中，心理咨询师的角色愈发重要。作为一名心理咨询师，不仅需要具备深厚的专业知识，还需拥有敏锐的洞察力和丰富的实践经验。以下将从多个角度详细探讨如何找到心理咨询师的工作，帮助你在这个领域中脱颖而出。 学历与资质：奠定坚实基础 要成为一名合格的心理咨询师，首先需要具备相关的学历和资质。通常情况下，心理学本科或硕士学位是必不可少的。此外，还需获得相关的专业资质证书，如国家心理咨询师资格证书或国际认可的心理治疗师认证。这些证书不仅是你专业能力的证明，也是你进入这一行业的敲门砖。 …
心想事成的艺术 灰色地带的囚徒 🌫️ 人们通常会把本应快乐的时间用来忧虑和无所事，他们最终会意识到这种做法是在浪费时间。—米哈里·切克森米哈 在阅读《心想事成的艺术》一书时，我深有感触地发现自己曾经也是灰色地带的囚徒。灰色地带犹如一座囚笼,将我们的梦想与抱负禁锢其中,使我们止步不前。我们对现状既不满足又无能为力,仿佛被生活的惰性所束缚,无法挣脱。🐌 这犹如一种自我放逐,我们用各种借口为自己的畏缩找借口:"我还没有能力获得我想要的"、"我不能冒险放弃一份好薪水的工作"、"再找一份工作并不是那么容易的".这些都是我们对…
教练式管理：黄启团的领导艺术 导读 本文介绍了一位来自广东阳春的实战派管理者黄启团，他通过自身努力，结合NLP实用心理学，总结出一套深受企业主欢迎的教练式管理方法。黄启团不仅研究国际知名导师的理论，更在实践中探索管理真谛，他的课程已经进行到第98期，影响了众多企业家。文章通过真实案例，揭示了教练管理的魅力和实用价值。 正文 本站消息：9月29日，他在广州向近60名企业主讲解教练管理之后，所有在商场打拼多年的老板都忍不住起立鼓掌；10月10日，他赶到江门，在那里他再次走红。他不是大师，头上也没有神秘的光环；他出生在广…
导读 在当今纷繁复杂的社会中，我们常常被各种理论和道理所包围，但有时只有亲身实践才能真正带来改变。本文讲述了肖先生通过参加NLP课程，不仅改善了家庭关系，提升了团队凝聚力，还深刻体会到了“实践出真知”的道理。让我们一起探索他是如何通过实际练习，让生活焕然一新的。 正文 妻子说，和你在一起这么多年，这是我最开心的一天。第一阶段结束后，当我回到家时，我和妻子进行了深入的交流我们一直聊到深夜，我妻子也陪着我哭了那次，她说‘和你在一起这么多年，这是我最快乐的一天我终于觉得你能理解我和我的心！现在我的团队变得越来越有凝聚力了…
探秘自然语言处理与机器学习之难易篇 在人工智能的璀璨星河中，自然语言处理（NLP）与机器学习（ML）犹如双子星辰，闪耀着吸引世人探索的光芒。然而，涉足这片神秘领域的探险者往往会问：自然语言处理和机器学习的路途是否荆棘密布，难以跋涉？ 个人修为与难度之关系 首先，吾人需知，涉足NLP与ML之路，个人的底蕴不可或缺。若君已有数学、统计学、计算机科学之根基，则如同掌握了破浪之桨，能更顺利地驾驭知识的海洋。若无此底蕴，亦非绝路，只是需多费些周折，勤学苦练，方能渐入佳境。 编程技艺之必备 再者，编程之能，乃行走NLP与ML世…