抑郁症患者习心理学专业的独特之处 抑郁症患者的故事 曾有一位来自985高校的心理学专业学生,她选择将意义感"作为自己的研究方向,这无疑是她与抑郁症斗争的一部分。她的故事给予了我们启示,即使在抑郁的阴霾中,也依然可以找到前进的动力和方向。🌟 抑郁症的表现 抑郁症的核心症状包括情感低落、兴趣减退和精力体力不足。附加症状可能包括自卑、自责、自杀观念或行为等。这些症状会严重影响患者的日常生活和学习,但只要积极应对,定能渡过难关。💪 学习心理学的益处 学习心理学可以增加对心理知识的理解,对自己有更多的觉察,并可能掌握一些自我…
导读 在2012年中国NLP年会上的精彩演讲中，门世海教授深入探讨了NLP与儒家思想的关联，提出了如何将这两种看似截然不同的知识体系相结合，助力企业家们在商场中乘风破浪。本文将带您领略这场思想的碰撞，一同探索内圣外王的奥秘。 正文 今后有机会参加2012中国NLP年会的各位网友，请关注本站新闻话题“NLP年会快报”。 2012年2月10日晚，中国NLP学院与智慧联盟联合举办的“扬帆2012”主题新年晚会在广州凤凰酒店迎来了第二位导师分享——门世海教授的主题演讲。 《企业家的内圣外王：当NLP遇上儒家》。 当NLP遇…
《别人怎么对你都是你教的》笔记 出家人为何也需心理疗愈 在繁华尘世中，我们常因种种烦恼而追求心灵的安宁，然而谁曾想到，出家人也有其内心的困惑。黄启团所著的《别人怎么对你都是你教的》一书中，述及一位叫了尘的出家人，她在几座寺庙之间辗转，苦苦寻求内心的宁静，却始终难以与其他师父和睦相处。 当她在课堂上向作者展示她的内心世界时，我们得以窥见人类行为模式的复杂。了尘总是逃避问题，从童年起，这种逃避就成了她的生活模式。举目无亲的她，总在寻找外界的解救，而最终站在舞台上，她不得不面对一个事实：除了自我内省，谁能给予她真正的解脱…
《别人怎么对你都是你教的》笔记 一、消除内耗，敞开心扉迎光明 在生活的舞台上，我们时常感到疲惫不堪，仿佛被无形的力量拖拽着。就像一位父亲，纵使人生艰难，却坚守正道，不为苟且之事，这也使得他的子女在工作艰辛时，依然能保持精力充沛，而非身心俱疲😔。消除内耗的秘诀，在于君子坦荡荡。正如一灯能除千年暗，我们无需费力驱赶黑暗，只需敞开心扉，引入光明，黑暗自会消散🌞。只要我们愿意打开内心，光明必然会涌入。 在现代社会中，据调查📊，约 70%的职场人表示经常感到精神内耗，其中 40%的人认为这种内耗严重影响了工作效率和生活质量。…
现代人逃避焦虑的万般姿态 卡伦·霍尼以其敏锐的洞察力，揭示了现代人神经症人格的根源——焦虑。身处这个充满不确定性的时代，焦虑如同无形的网，将我们牢牢困住。我们竭尽全力想要挣脱，却往往深陷其中，不得解脱。书中对于逃避焦虑的四种方式的深刻剖析，犹如一面镜子，映照出我们在焦虑面前的种种挣扎与无力。 合理化焦虑，是将内心深处的不安，伪装成冠冕堂皇的理由。就像过度焦虑的母亲，将自己的过度担忧，归咎于孩子的脆弱，将焦虑转化为对孩子无微不至的“爱”。否认焦虑，则是将焦虑彻底屏蔽在意识之外，仿佛只要看不见，便不存在。然而，焦虑如同…
《我们内心的冲突》笔记 现代社会中个体价值观的多元化与矛盾 在这个瞬息万变的时代，我们每个人都面临着前所未有的选择与挑战。《我们内心的冲突》一书深刻剖析了现代人内心的矛盾与困扰。作者卡伦·霍妮敏锐地洞察到，快速转型期的文明社会中，相互矛盾的价值观和生活方式可以共存，这为个体提供了无数选择，却也带来了巨大的困惑。 以职业选择为例，据统计，2022年中国大学生平均考虑的职业方向高达5.2个 📊。有人追求高薪，有人注重工作与生活平衡，有人渴望创业，有人向往稳定...面对如此多元的选择，年轻人常常陷入迷茫。一项调查显示，超…
《心想事成的艺术》笔记 点火仪式中的独立体验 雨后的宁静森林中，银色的月光洒落在晨曦般的树影间。独自行走的仪式开始了。那火焰犹如崭新的生活抉择，既危险又充满希望，正如每个微小的心愿在心田点燃之时。围绕火堆的气氛安静得出奇，篝火的热度仿佛能将灵魂中的惰性烧尽。佩奇为参与者点火，并向我们缓缓诉说着：“今晚，你们将每个人独自体验火中行走，勇气和意志将会是你们的指引。”当火焰的炽热气息扑面而来，我感到一阵心悸，但内心的声音坚定地告诉自己：“你可以做到！”这一刻，于任何我曾经作出的选择相比，显得尤为珍贵与独特。 在这经典的夜…
《心想事成的艺术》笔记 突破舒适区，拥抱未知 安全感往往来源于熟悉的事物，那是我们的过去。若总是在过去的领域徘徊，进步便无从谈起。在追寻目标的过程中，没有固定的方法并非坏事，过于依赖一种方法反而会遮蔽其他可能的道路。就如同如今，每年约有[70%]的创业者敢于踏入陌生领域，他们并非墨守成规，而是灵活应变，最终收获了成功。 在生活中，我们常常害怕涉足不熟悉的领域，害怕失去那份熟悉带来的安全感。然而，真正的成长恰恰发生在未知之中。比如，在互联网行业，许多新兴企业勇于尝试未曾涉足的创新模式，成功打破了传统行业的壁垒，实现了…
百分之百的投入：告别“尝试”，拥抱行动 在追求目标的道路上，我们常常陷入“尝试”的陷阱，用“我试试看”来搪塞自己，为潜在的失败预留退路。然而，正如尤达大师所言，做任何事，不是百分之百的付出就等于毁灭。 📚 这并非鼓吹鲁莽行事，而是强调全情投入的重要性。试想，站在燃烧的木炭前，犹豫不决只会加剧恐惧，而百分之百的决心才是跨越火海的关键。 书中莉莉和托尼的故事就是一个鲜活的例子 🏘️。他们雄心勃勃地买下毛坯房，渴望亲手打造梦想家园。然而，繁忙的工作让他们心力交瘁，装修计划一拖再拖，最终险些摧毁了他们的婚姻。最终，他们选择…
童年阴影下的应对机制 掩卷沉思，吉塔·雅各布教授在《0次与10000次》中描绘的那些应对消极情绪的方式，如同暮色下的万花筒，折射出我们每个人内心深处幽微的光景。顺从、回避、过度补偿，这三种童年时期便已悄然种下的种子，在成年后的生活中生根发芽，编织成我们与世界交互的独特图景。 书中描绘的顺从者，如同攀附巨树的凌霄花，汲取着他人认可的养分而生存。他们压抑着内心的渴望，取悦他人成为他们获得安全感的唯一路径。朋友聚会时，明明更想宅在家中阅读，却还是强颜欢笑地加入喧闹的派对🎉；工作中，即使面对不合理的要求，也默默承受，唯恐拒…