《心想事成的艺术》读书笔记 认知的力量 🧠✨ 认知犹如心灵的投影,它决定了我们对世界的看法和行为方式。正如书中所言,"认知的力量重要性的另一方面是它们对衰老过程的潜在影响"。我们的固有观念往会成为自我实现的预言,限制了自身的潜能发挥。 认知模式 结果 局限性认知 自我设限,止步不前 支持性认知 充满自信,勇往直前 就如同健身的例子,当我们怀有"瘦不下来"的局限性认知时,行为自然也会朝着否定的方向发展。相反,如果我们相信自己"能轻松地瘦下来",积极的想法就会转化为动力,带来理想的结果。💪🏽 改变认知的力量 💫✨ 改变…
精选了100条NLP语录，分享给大家，有些是直接转自他人，有些做了扩展与改编。 001、NLP先和谐自己的身心，再和谐他人和世界。先助已后助人，讲究“我好，你好，大家好”三赢精神。 002、一个人不能控制另一个人、也不能改变另一个人。你只能改变自己，影响别人。尊重每一个人的界限，包括你自己的界限，就是不逾越、也不退缩。 003、身份定位对沟通效果有著重要的影响。在沟通的时候，你在内心里认定对方的身份是什么，决定了你对他的态度和说话行为模式。所以，最快最简单同时又是最本质的改善沟通效果的技巧，就是改变对方在你心里的身…
人生卡顿？戴志强NLP课程为你解锁困境 导读 在忙碌而充满挑战的生活中，你是否感到自己像被卡住了一样，无法前进？国际知名商务教练戴志强的NLP专业教练课程，或许能为你提供解锁困境的钥匙。本文将带您了解如何通过学习实用心理学工具，提升个人与企业管理能力，重新获得生活的主动权。 正文 在你的日常生活中，你是否也有过类似的经历： 我每天又忙又累，但我的员工似乎学会了偷懒； 我尝试了很多方法来激励下属，但我的绩效没有提高； 你的伴侣总是认为你不好，你的孩子不听话...... 你觉得自己被困住了吗？ 今天上午（5月14日），…
《0次与10000次》读书笔记 在这个快节奏、高压力的现代社会中，我们每个人都在寻找自我成长和心理平衡的道路。《0次与10000次》这本书，不仅是一本普通的自助指南，它深入探讨了人类心理的复杂性，尤其是那些根植于我们童年的心理模式如何影响着我们的成年生活。通过精心的案例分析和实用的自我帮助练习，作者不仅为我们揭示了问题的根源，还提供了改变的可能性。 自我认知的重要性 在书的开篇，作者强调了自我认知的重要性。自我认知是理解和改变心理模式的第一步。通过深入探索自己的内心世界，我们可以发现那些在无意识中驱动我们行为的心理…
《复制卓越的艺术》读书笔记 以心领会- 内外亲和的学习之道 在这本名为《复制卓越的艺术》的著作中,作者"著 雷子"为我们呈现了一条通往卓越的独特之路 - 内外亲和。这种"身心合一"的学习方式,让我们得以快速高效地掌握新技能,实现自我突破。 接纳与放下 - 通往卓越的第一步 面对自身的不足,我们首先要学会接纳。只有真正接纳并放下对自我的评判,我们才能以全新的视角去探索成长的可能性。正如作者所说:"当你能够接受自己当下的不足时,你就有足够的力量放下对自己的评判。"放下厚重的保护,转身去寻找新的方向,这是通往卓越的关键一…
《心想事成的艺术》读书笔记 认知的力量：从内心深处改变世界 🌟 在琳赛·安格尼斯（Lindsey Agness）所著的《心想事成的艺术》中，认知被视为我们内心世界的基石。认知不仅仅是我们对自己、他人和事物的看法，更是我们实现梦想的关键。书中提到，认知往是感性的，而非基于事实的。这意味着我们对事物的感觉和信念会直接影响我们的行为和结果。例如，如果你相信自己是健康的，那么你通常会感觉自己确实很健康。反之，如果你不认为自己是健康的，那么你很可能会产生不适感。 社会学家莫里斯·梅西（Morris Massey）在《人类的困…
心理学本科答辩的艺术🎓✨ ## 答辩准备：心中有数，手中有料📊 在心理学本科答辩这个关键时刻，准备工作至关重要。首先，建议你使用精美的PT进行报告，这不仅能让你的展示更具视觉冲击力，还能帮助你更好地组织思路。特别是在展示定量研究结果时，统计图表是你的好帮手，它们能让复杂的数据一目了然，提升说服力。🎨📈 此外，提前准备好答辩所需的所有材料，包括论文、PT、答辩记录表等，并确保这些材料的完整性和准确性。熟悉答辩的地点和时间，提前到场，调试设备，避免临场出现技术问题。🌐📅 答辩前的模拟演练也是不可或缺的一环。邀请同学或导…
{《重塑心灵》读书笔记} 信念的奥秘 大千世界,万物千差万别,一叶知秋,一草一木各有其独特之姿。同样,每个人都是独一无二的个体,都拥有独特的信念系统。这些信念系统就像一面无形的镜子,映照着我们对这个世界的认知,决定着我们的思维方式、行为模式,乃至人生轨迹。 正如书中所述,信念可分为三大类:定义式、因果式和规条式。它们或明确或隐晦地存在于我们的潜意识中,默地影响着我们的生活。就像那个村民对访客视而不见,或那些土著对丛林外的世界视而不见,他们的信念系统里根本没有这些情况的"定义"。而我们对生活中种可能性的忽视,也源于我…
思维的多彩世界 🎨 白色思考帽 ⚪️ 理性 客观 中立 事实 数据 信息 在这个浮华纷扰的时代，我们往往容易被主观感受所蒙蔽 💭，忽视了客观存在的事实和数据。白色思考帽犹如一面清透的镜子 🪞，让我们摒弃有色眼镜,透过理性的视角审视世界的本来面目。它敦促我们保持中立和公正,摒弃偏见和成见,专注于收集和分析事实数据,以求得客观真相。唯有如此,我们才能做出明智的决策,避免被虚妄的幻象所蒙蔽。 红色思考帽 ❤️ 热情 直觉 感受 激情 感性 情绪 生命的火焰岂能只有黑与白?🔥 红色思考帽让我们的思维充满热情与活力,敞开心扉…
心想事成的艺术：从心灵到现实的奇妙旅程 ### 学习的艺术：从失败中汲取力量 🌱 在我们的人生旅途中，挫折与失败常如影随形。然而，琳赛·安格尼斯在《心想事成的艺术》中告诉我们，失败并非终点，而是学习的契机。每一次跌倒，都是一次重新站起来的机会。我们需要问自己：“我能从这次经历中学习到什么吗？” 这不仅仅是一个问题，更是一种心态，一种将失败转化为成功的心态。 学习是我们自己的事情，无法依赖他人。它是实际的，必须为未来打算。过去的事已经成为历史，我们无法改变，但我们可以从中汲取教训，为未来做好准备。就像书中提到的那样，…