言语的陷阱：潜藏在思维深处的“病毒”🦠 在翻阅 (美) 迪尔茨著 ; 谭洪岗译的《语言的魔力》时，我被“思想病毒”这一概念深深吸引。它如同潜伏在脑海深处的隐形病毒，悄无声息地影响着我们的思维模式和行为方式。书中将“思想病毒”与生物病毒和计算机病毒进行类比，清晰地阐释了其运作机制。 生物病毒入侵宿主细胞，利用宿主资源进行自我复制，最终导致宿主患病。同样，“思想病毒”也并非完整、独立的思考模式，它寄生于我们固有的信念体系中，像藤蔓般缠绕着我们的思维，最终扭曲我们对事物的认知。书中那个医生断言病人只能活两年的例子，淋漓尽…
《语言的魔力》笔记 信念与言语框架的神奇关联 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨通过一系列实例和理论探讨了信念对我们生活的深远影响。作者指出，信念的表达方式，如“所有”“每个”“总是”“从不”“没有人”，不仅塑造了我们的认知，还决定了我们的行为预期。例如，若一个人说“我永远不会成功，因为我缺少必备的经验”，这种绝对化的语言会加深其无望感，使其难以突破自我设限。这不禁让我联想到德国社会学家马克斯·韦伯关于“心理捕捉”的理论，他曾指出，人们固守的心理框架会限制其行动的可能性。 📊 据2018年哈佛大学一项心理学研究表明…
语言的魔力与日常生活 在《语言的魔力》一书中，我们探索了语言不仅是沟通的工具，更是塑造现实、影响他人心灵的强大力量。正如书中所述，语言能够激发潜能，改变信念，甚至重塑我们的世界观。这种力量，源自我们对话语深层结构的理解和应用，使得语言成为了一种真正的艺术形式，具有不可思议的转变能力。 “言语与魔法起初是同一件事儿，直到今天，言语保持着许多神奇的力量。” 从这句话我们可以感受到，语言并非简单的声音或文字的组合，它是一种能量，能够触动人心，改变人的行为和思想。在我们的日常生活中，无论是在职场沟通，还是在个人关系中，高效…
《语言的魔力》读书笔记 1. 语言的魔力与我们的生活 在我们的生活中，语言的魔力无处不在。它是我们表达思想、情感和意愿的工具，也是我们理解世界、塑造现实的媒介。语言的力量不仅体现在它能够传递信息的功能上，更重要的是，它能够影响我们的信念和行为，甚至改变我们的生活。🌈 "征而建立、转移和转换。它们可以刻画为影响信念的“言语换框法”和信念由此而形成的心灵地图。从回应术出现以来的近二十年中，它被证明是NLP所提供的最为有力的有效说服方式之一。" 这段话深地揭示了语言的魔力。通过“言语换框法”，我们可以改变自己的信念，从而…
语言的魔力：探索话语的力量 语言的双重作用 语言不仅是交流的工具,更是思维和理解的载体。古希腊人用"表述"(rhema)一词指代语言的交流功能,用"理念"(logos)一词指代语言与思维和理解的关联。🧠亚里士多德曾说:"口语是内心体验的象征,文字是口语的象征。"这与身心语言程序学(NLP)的观点不谋而合—语言反映并塑造了我们的心理体验,是思想和意识的有力工具。💡 人们用来创立语言表象系统的神经系统,也被人们用来创立其他的各种世界观—视觉的,感觉的,等。每个系统中都有同样的原理结构在起作用。 地图与实景的区分 NLP…
信念的根基：因果与复合等同 在迪尔茨和谭洪岗共同编织的《语言的魔力》这部作品中，我们踏上一段奇幻的语言之旅。书中指出，人们的信念如同参天巨🌳，其根系深深扎根于“因果”和“复合等同”的土壤之中。 “因果”就好比是信念的🧬，它将事件与结果紧紧相连。例如，一个人可能相信“因为我小时候害羞，所以现在不善于 публично выступление 🎤”。这种因果关系成为了他信念的基石，影响着他对自身的认知和行为模式。 而“复合等同”则像是信念的🎭，它将抽象的概念与具体的行为表现联系在一起。例如，一个人可能认为“微笑 😊 代…
《语言的魔力》笔记 信念的超越与反击 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨深入探讨了如何通过“超越框架”和“反击其身”两种策略来处理个人信念。超越框架，即将个人的信念置于其个人历史或其他社会影响的超越框架中，以此减弱限制性信念的影响。例如，对于“你得强壮才能活下来”这一信念，超越框架的反击可以是：“那个信念更像是比较狭隘的、男权观点的反映，它没有看到生存中合作与弹性的重要性。”这种策略不仅挑战了信念本身，还提供了新的视角和理解。 在现代心理治疗中，超越框架的应用尤为广泛。根据美国心理学会的数据，使用超越框架策略的心理…
《语言的魔力》笔记 信念改变的自然循环 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨深入探讨了信念改变的自然循环，这一过程包括六个基本步骤：想要相信、开始接受、当下相信、开始质疑、“个人历史博物馆”——记住我们“曾经”相信的，以及信赖。每一个步骤都是信念系统动态变化的关键环节，它们共同构成了一个复杂而精妙的信念改变机制。 以“想要相信”为例，这一阶段通常伴随着对新信念可能带来的积极后果的预期。例如，一个孩子可能“想要相信”自己能够骑自行车，这种愿望源于对自由和探索的渴望。然而，这种“想要相信”并不意味着完全的信服，而是处于一…
《语言的魔力》笔记 语言的力量：从思想病毒到心灵免疫系统的蜕变 在这个信息爆炸的时代，语言犹如一把双刃剑，既可以成为思想的利器，也可能成为心灵的枷锁。《语言的魔力》一书深入探讨了语言对人类思维和行为的深远影响，为我们揭示了语言背后的奥秘。作者迪尔茨通过生动的案例和深入的分析，向我们展示了如何运用语言的力量来突破思维的局限，实现自我的蜕变。 在书中，作者提出了一个引人深思的概念——"思想病毒"。就像生物病毒一样，思想病毒也具有极强的适应性和传染性。它们潜伏在我们的思维模式中，不断复制和传播，影响我们的认知和行为。例如…
《语言的魔力》笔记 语言的迷宫：探索思维与表达的奥秘 在这个信息爆炸的时代，语言作为人类交流的桥梁，其魔力愈发令人着迷。《语言的魔力》一书犹如一把钥匙，为我们打开了通往语言奥秘的大门。作者迪尔茨以其独特的洞察力，带领我们穿梭于语言的迷宫，探索思维与表达的奥秘。 书中提到的"回应术模式"如同一把精巧的瑞士军刀，能够巧妙地应对各种复杂的语言情境。这十四种模式组成了一个完整的干预系统，可以用来质疑限制性信念，或接受鼓舞性信念。想象一下，在日常生活中，我们常常会遇到一些棘手的情况，比如一位朋友因为工作压力而感到沮丧。此时，…