学校心理老师，心灵的园丁 在知识的海洋中，有这样一群人，他们不直接教授数理化，却用心灌溉着学生心灵的园地。他们，就是学校的心理老师。今昔，让我们走进他们的世界，一探究竟。 专业素养，知识的灯塔 心理老师，是学术的传承者。他们具备深厚的教育学和心理学知识，如同一座灯塔，照亮学子们迷茫的心灵。他们能够运用专业的技能进行心理辅导和评估，帮助学生认识自我，发现潜能。 关爱学生，温暖的怀抱 他们心怀桑梓，对学生的心理健康倾注无限关怀。如同春风化雨，无声地滋润着每一颗幼小的心灵。他们敏锐地发现学生的心理问题，并及时伸出援手，为…
《沟通心理学》笔记 三明治策略：批评夹杂赞美 在《沟通心理学》中，作者刘艳华巧妙地阐述了“批评的艺术”这一话题。其中，她特别提到了“三明治”策略，这一策略让我们在批评之前先给予对方赞美，再夹杂几分细致的批评，最后再以肯定话语结尾，以此减少对方的抵触情绪。在现代社会中，很多企业与组织都成功运用了这一策略。例如，许多公司在年度绩效评估中，都会先赞美员工的优点和贡献，接着才指出需要改进之处，这样不仅保护了员工的自尊心，还能让批评更容易被接受。 来自 Gartner 的一项研究指出，67%的员工更容易接受带有赞美的批评，并…
《NLP实践指南》笔记 探索成功之道：四阶段模型的启示与应用 在《NLP实践指南》中，作者哈瑞•阿德尔为我们揭示了一个引人入胜的四阶段成功模型。这个模型犹如一幅精心绘制的航海图，指引我们在人生的海洋中扬帆远航。它不仅仅是一个理论构架，更是一种实践哲学，涵盖了目标设定、行动实施、反馈获取和调整优化四个关键环节。 细细品味这个模型，我们不禁联想到那些在各行各业中脱颖而出的佼佼者。他们往往具备主动设定目标的魄力，为实现特定目标而不懈努力的决心，以及从经验中汲取教训、随机应变的智慧。这些特质如同璀璨的星辰，照亮了成功之路。…
《语言的魔力》笔记 信念的超越与反击 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨深入探讨了如何通过“超越框架”和“反击其身”两种策略来处理个人信念。超越框架，即将个人的信念置于其个人历史或其他社会影响的超越框架中，以此减弱限制性信念的影响。例如，对于“你得强壮才能活下来”这一信念，超越框架的反击可以是：“那个信念更像是比较狭隘的、男权观点的反映，它没有看到生存中合作与弹性的重要性。”这种策略不仅挑战了信念本身，还提供了新的视角和理解。 在现代心理治疗中，超越框架的应用尤为广泛。根据美国心理学会的数据，使用超越框架策略的心理…
《0次与10000次》笔记 自恋行为在现代社会的具体现象 自恋行为总是让人侧目，而我们在社交网络的时代尤为熟悉。这里引用一个2021年的数据：大约有43%的年轻人花费超过三个小时在社交媒体上，他们中的相当一部分人利用这些平台来塑造一个理想化的自我形象。🎭 一些人喜欢在Instagram上展示自己的完美生活。虽然这些行为看似无伤大雅，但其实，这是一种自恋行为的外在表现。 无论在虚拟世界还是现实生活中，自恋行为都具有一致的特征：对自己和环境的扭曲认知。这种扭曲不仅让他人反感，也让自恋者自己难以察觉。譬如，书中的马克便是…
《复制卓越的艺术》笔记 结构化整理——让资讯有层次、有条理 在《复制卓越的艺术》一书中，雷子先生深入探讨了如何通过结构化整理来提升信息处理的效率。他强调，无论是阅读、学习还是工作，结构化思维都是不可或缺的。例如，在处理复杂信息时，我们可以采用“5W1H”分析法，即Why（原因）、What（内容）、Where（地点）、When（时间）、Who（人物）和How（方法）。这种方法不仅能够帮助我们快速梳理信息，还能确保我们在执行任务时不会遗漏任何关键细节。 书中提到的一个具体案例是关于组织一次公司活动的。通过使用“5W1H…
《复制卓越的艺术》笔记 资讯精选与目标设定 在资讯爆炸的时代，如何高效地筛选和利用信息成为了每个人必须面对的挑战。《复制卓越的艺术》深刻指出，设定明确的目标是资讯精选的首要步骤。例如，若想拓展业务至新市场，首要任务并非盲目行动，而是进行详尽的市场调研。📊 通过分析各区域的成熟度、竞争激烈程度及市场需求，企业能够精准定位，从而制定出切实可行的拓展策略。这种策略不仅节省了宝贵的时间和资源，还能显著提高成功的概率。 同样，职场规划亦需基于对自身需求和未来发展趋势的深刻理解。通过精选与个人职业目标紧密相关的资讯，职场人士能…
《NLP实践指南》笔记 解码人类卓越：NLP的艺术与科学之旅 NLP(神经语言程序学)作为一门融合多学科的行为科学，既是一门艺术，又是一门科学。它以独特的视角探索人类思维和行为的奥秘，为个人成长和卓越提供了全新的方法论。这本《NLP实践指南》为我们揭开了NLP的神秘面纱，带领我们走进这个充满魅力的领域。 作为一门艺术，NLP需要从业者具备敏锐的洞察力和专业的技能，就像一位耐心的形象设计师或敬业的咨询师。它涉及高度主观的领域，需要大量的实践和体验。同时，NLP又是一门科学，它建立在语言学、神经学、认知科学等多个学科的…
知识价值链模型：解锁智慧宝藏的钥匙 在这个信息爆炸的时代，知识已经成为企业和个人竞争力的核心要素。而如何高效地管理和利用知识，便成为了一个至关重要的问题。知识价值链模型（Knowledge Value Chain Model）正是为了解决这一问题而诞生的。这个模型整合了多个理论和模型，旨在系统化地管理知识，从而最大化其价值。让我们一同踏上这段探索之旅，揭开知识价值链模型的神秘面纱🌟。 知识输入端：智慧的源泉 知识输入端是知识价值链模型的起点，它涉及知识工作者的角色和知识经济的发展趋势。知识工作者不仅是知识的生产者，…
神经语言程序学（NLP）：跨学科的语言探索之旅 神经语言程序学（Neuro-Linguistic Programming，简称NLP）是一门探索人类语言和心理互动的学科，其涵盖了语言学、心理学、认知科学和神经科学等多个领域。本文将详细解析NLP的学科属性，探讨其研究内容及应用，以及它在当代科技和社会生活中的重要性。 交叉学科的桥梁 NLP作为一门交叉学科，它的研究核心在于解析人类的语言行为与心理模式之间复杂的相互作用。它不仅局限于传统的语言学研究，而是将语言的使用者——人的心理状态和大脑机制纳入考量范围内。这种研究…