《语言的魔力》笔记 预期与信念：塑造现实的无形力量 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨深入探讨了预期与信念如何塑造我们的现实体验。这种无形的力量往往被我们忽视，却在潜移默化中影响着我们的行为和决策。预期就像是一副隐形的眼镜，通过它我们观察和理解这个世界。而信念则是这副眼镜的基础，决定了我们对现实的解读方式。 作者指出，改变预期的关键在于处理内在感知表象和潜在信念。这让我联想到近年来流行的正念冥想，通过观察内心的想法和感受，我们可以逐步改变根深蒂固的预期模式。🧘♀️ 有研究表明，每天进行15分钟正念练习的人，8周后…
《语言的魔力》读书笔记 1. 语言的魔力与我们的生活 在我们的生活中，语言扮演着至关重要的角色。它不仅是我们表达思想、情感和意愿的工具，更是我们理解世界、塑造现实的重要手段。正如《语言的魔力》一书中所述，语言的力量在于它能够触及到爱，被赋予了力量和魔力。🌟 当我们不断放开观念的限制，只保留充满爱充满智慧的思想；当我们全然活出真实完整的自己，也尽力利于他人、利于环境；当我们为人生探寻意义，让所有方法、技巧服务于心灵，这条路可以走到哪里？保持开放的心，向内看，或迟或早都会直接迎向生命的本源吧。 2. 语言的魔力与NLP…
《语言的魔力》读书笔记 1. 语言的魔力与我们的生活 在我们的生活中，语言的魔力无处不在。它是我们表达思想、情感和意愿的工具，也是我们理解世界、塑造现实的媒介。语言的力量不仅体现在它能够传递信息的功能上，更重要的是，它能够影响我们的信念和行为，甚至改变我们的生活。🌈 "征而建立、转移和转换。它们可以刻画为影响信念的“言语换框法”和信念由此而形成的心灵地图。从回应术出现以来的近二十年中，它被证明是NLP所提供的最为有力的有效说服方式之一。" 这段话深地揭示了语言的魔力。通过“言语换框法”，我们可以改变自己的信念，从而…
《语言的魔力》笔记 语言的迷宫：探索沟通中的偏执与误解 在《语言的魔力》这本书中，作者迪尔茨通过一场精彩的即兴剧，为我们揭示了语言如何塑造现实、影响人际关系的深刻洞见。这场发生在研讨会上的即兴表演，犹如一面镜子，映照出人类沟通中的种陷阱与误区。理查德·班德勒扮演的角色，仿佛陷入了一个由语言编织的迷宫，每一步都在加深他的偏执和误解。 这场戏剧性的互动始于一个看似微不足道的意外——一个不稳的讲台。然而，正是这个小小的意外，成为了班德勒构建一个复杂的"偏执型思想病毒"的契机。他巧妙地运用了问题框架、因果推理和复合等同等语…
《语言的魔力》笔记 语言的迷宫：探索思维与表达的奥秘 在这个信息爆炸的时代，语言作为人类交流的桥梁，其魔力愈发令人着迷。《语言的魔力》一书犹如一把钥匙，为我们打开了通往语言奥秘的大门。作者迪尔茨以其独特的洞察力，带领我们穿梭于语言的迷宫，探索思维与表达的奥秘。 书中提到的"回应术模式"如同一把精巧的瑞士军刀，能够巧妙地应对各种复杂的语言情境。这十四种模式组成了一个完整的干预系统，可以用来质疑限制性信念，或接受鼓舞性信念。想象一下，在日常生活中，我们常常会遇到一些棘手的情况，比如一位朋友因为工作压力而感到沮丧。此时，…
《语言的魔力》笔记 思想病毒：隐藏在言语中的危险陷阱 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨引入了"思想病毒"这一引人深思的概念。这些看似无害的言语，实则可能成为影响我们思维和行为的潜在威胁。就像生物病毒和计算机病毒一样，思想病毒也具有传播性和破坏性。它们往往隐藏在貌似合理的表述中，悄无声息地潜入我们的认知系统，影响我们的决策和行动。 以书中提到的乳腺癌患者为例，她的医生说："如果你真的关心你的家人，就不会在他们毫无准备的情况下离开他们。"🏥 这句话表面上体现了关怀，但实际上暗含了诸多危险的假设。它暗示患者应该放弃治疗…
信念如何塑造现实 翻开这本(美) 迪尔茨著 ; 谭洪岗译的《语言的魔力》，我仿佛踏入了一片奇异的语言花园，处处弥漫着思维的芬芳。书中阐述了信念如何像 invisible hand 一般，塑造着我们对现实的认知和行为。 作者认为，信念并非孤立存在的空中楼阁，而是与我们的价值观、内在状态、预期以及过往经验交织在一起，共同构成我们理解世界、处理信息的有色眼镜。 如同孩童学习骑自行车🚲，若怀抱“我能学会”的积极信念，便会将“乐趣🤩” “自我提升💪”等正面价值观与学习过程相连接，进而产生“自信😎”的内在状态，最终形成“我会越…
《语言的魔力》笔记 原因探究：解锁世界奥秘的多维视角 在《语言的魔力》一书中，作者深入探讨了亚里士多德的四因说，为我们打开了一扇理解世界的新窗口。这种多维度的思考方式，不仅能帮助我们更全面地认识事物，还能激发我们的创造力，在解决问题时找到新的突破口。 让我们以现代科技的发展为例。🚀 根据统计，022年全球人工智能市场规模达到1369亿美元，预计到2030年将增长到1597亿美元。如果我们仅仅从机械因（促成因）的角度来看，我们可能会说："人工智能的发展是由于计算能力的提升和大数据的积累。"但是，如果我们运用亚里士多德…
语言的魔力：探索框架的转换与意义的重塑 在这个充满变数的世界中，我们如何通过语言的力量，重新定义和理解我们的生活和经历？《语言的魔力》这本书为我们提供了一种全新的视角，让我们通过改变语言框架来看待问题，从而发现问题的不同面貌和深层意义。本文将深入探讨这一主题，带领读者一起走进语言的奥秘，理解其如何塑造我们的认知世界。 框架的力量：如何通过改变视角重新认识问题 在我们的日常生活中，我们常囿于一种固定的思维模式来看待问题，这种模式往是基于我们的直接经验和即时感受。然而，《语言的魔力》教会我们，通过扩大或缩小我们的视角框…
语言的魔力：预期如何塑造现实 身处信息爆炸的时代，我们被各种各样的语言符号包围着🚶♀️🚶🚶♂️，仿佛置身于一片广袤的符号森林之中。而《语言的魔力》这本书，恰似一把锋利的语言斧，劈开这片繁茂的森林，引领我们一窥语言背后的奥秘。其中，"预期"这一概念，如同森林中的一条隐秘小径，蜿蜒曲折，却通向意想不到的风景。 预期：自我实现的预言🔮 心理学家的研究表明，人们的预期对行为有着巨大的影响力。正如书中所言，"对强化物的预期，对行为的影响力超过了强化物本身"。一项针对学生的实验，生动地展现了这一观点。实验中，学生完成特定任…