{《0次与10000次》读书笔记} 受伤的内在小孩与被宠坏的内在小孩 当我们阅读这本名为《0次与10000次》的书时，我们不禁会被其中探讨的受伤的内在小孩与被宠坏的内在小孩所深吸引。这两种内在小孩的状态,正是我们内心深处的真实写照。 | -- -- | | 受伤的内在小孩 | 被宠坏的内在小孩 | | 表现为孤独、被抛弃、被背叛的感受 | 表现为生气、愤怒、反抗 | | 源于童年时基本情感需求未被满足 | 源于童年时基本情感需求未被满足 | | 会觉得自己很孤独、无助、内心不安 | 会失去控制,被愤怒支配,变得固执…
🌱 组织成长的曲折历程 🏗️ 🌿 萌芽初绽：创业阶段的朝气蓬勃 🌞 创业之初，组织宛如一株嫩芽，规模袅娜，结构简约，决策集中于创始人的一念之间。在这个阶段，组织弥漫着蓬勃的朝气与创新的气息，每一个决定都饱含着无限的可能。创业者们满怀梦想，以无畏的勇气和无尽的热情投身于这场开天辟地的事业。他们不惧风雨，勇往直前，以坚韧不拔的意志和锐不可当的锋芒开拓着未知的疆域。这个阶段的组织如同一团熊燃烧的火焰🔥，虽然规模尚小，但热度十足，足以照亮前行的道路。 🌳 拔节生长：引导阶段的逐步完善 🌿 随着组织的茁壮成长，一个部门如同新…
《0次与10000次》读书笔记 初识《0次与10000次》：内在小孩的探索🌟 初遇《0次与10000次》，仿佛打开了一扇通往心灵深处的窗户，书中的每一页都在引领我们探寻内心的隐秘角落。吉塔·雅各布的文字如同一把钥匙，轻旋转，开启了我们内心深处那些被遗忘的房间。我们每个人的内心，都住着一个小孩，一个无忧无虑的幸福小孩和一个被宠坏的内在小孩。书中通过生动的例子和深刻的分析，帮助我们更好地理解这些内在小孩的行为模式。 在现代社会的快节奏生活中，我们常忽视了自己的情感需求，甚至忘记了如何与自己的内在小孩相处。书中提到的“幸…
《0次与10000次》读书笔记 被宠坏的内在小孩 我们每个人内心深处,都潜藏着一个被宠坏的小孩🧒。它是我们幼年时代被溺爱、被宠坏的一面,渴望被关注、被优待,不愿承担责任。这个内在小孩时而会占据主导,让我们变得任性、无理取闹,对周遭人事毫不在意🙅♀️。 被宠坏内在小孩的特征 引发情境 无法自律、拖延症 面对枯燥、繁琐的日常任务 情绪失控、暴躁易怒 遭遇挫折、期望落空 任性妄为、逃避责任 被要求承担义务、面对后果 就如同书中描述的利努斯一样,他的内在小孩让他无法完成基本的生活自理,总是推卸责任给他人🤷♂️。面对压力…
《0次与10000次》读书笔记 受伤的内在小孩与被宠坏的内在小孩 当我被受伤的内在小孩引导时，身体会有一种被压抑、无助的感觉。这种状态下,我可能会表现出抱怨、固执、情绪激动等行为。我有时也会转换至另一种不同的行为,比如被宠坏的内在小孩的行为,表现为报复、冲动、娇生惯养等。 受伤的内在小孩 被宠坏的内在小孩 身体感觉被压抑、无助 有"热感",如生气、愤怒和反抗 表现:抱怨、固执、情绪激动 表现:报复、冲动、娇生惯养 需要:安全感、被关爱 需要:立即满足欲望 当被受伤的内在小孩引导时,我需要安全感和被关爱的需求得到满足…
《0次与10000次》读书感悟与人生思考 童年经历与内心世界的形塑 人的童年经历对内心世界的塑造有着深远的影响。正如书中所描述的那样,乌瑟尔自小生活在一个不允许表达感情和需求的家庭中,因此她直到晚年也无法满足自己对亲近和快乐的需求。🌳而托比亚斯长期缺乏自我效能感,认为自己是个懦夫",从不努力尝试。乔纳斯从未体验过幼稚犯傻后仍能被接纳的情况,缺乏放纵和随性的勇气。这些都说明,儿时被否定、压抑的需求会成为人们内心世界的阴影,影响着一的生活方式和处事态度。💫 案例 童年经历 内心影响 乌瑟尔 不被允许表达感情和需求 难以…
适当授权原则的重要性与实践 授权的本质与意义 适当授权原则源于管理学中的权力下放理念。它强调领导者应当将部分决策权和执行权适度地转移给下级，以提高组织的运作效率和应变能力。💡适当授权不仅能激发员工的主动性和创造力，还能使领导者腾出更多精力专注于战略层面的工作。这种"自上而下"的授权模式，正是现代组织管理的重要法宝。🔑 授权的原则与条件 授权虽然重要，但并非"放任自流"。它需要遵循一些基本原则: 1) 逐级授权原则 ⤴️ 权力应当自上而下、循序渐进地转移。 2) 权责一致原则 ⚖️ 被授予的权力应与相应的责任相匹配。…
《0次与10000次》读书笔记 一、自我认知的启示 在《0次与10000次》这本书中，我们可以看到，人们在生活中总会遇到一些让自己感到困扰的情况，比如行为笨拙、矛盾或特别夸张，事情过后，又对自己当时的行为方式感到尴尬，甚至羞愧。这种感觉从哪里来？为什么我们一次又一次地走进同样的死胡同？🤔 诺拉、佩特拉和拉斯莫斯的故事，让我们看到了这种情况的具体表现。他们在某些情况下，选择了自己并不喜欢的行为方式。诺拉在感到压力时，会封闭自我，埋头进入工作中。佩特拉则是努力地做所有事，试图讨好每一个人。而拉斯莫斯在和朋友们出去时，就…
🌈复杂科学管理的奇思妙想🎨 🧩异类知识管理的智慧🔍 在重大突发事件的智能决策中，复杂科学管理提倡从异类知识管理的视角出发，以降低决策复杂度并提高效率。这种跨领域、跨学科的知识整合方式，犹如一位博学多才的智者🧙♂️，运筹帷幄于方寸之间。它敏锐地捕捉各个领域的精华，巧妙地将它们编织成一张知识之网🕸️，化繁为简，化难为易。这种异类知识管理的智慧，正是复杂科学管理的精髓所在。它教会我们要以开放包容的心态看待世界🌍，善于从不同视角发现问题的本质，并运用多元思维寻求解决之道。 🏙️智慧社会治理的未来🔮 复杂科学管理强调利用数…
心想事成的艺术 灵感的萌芽 🌱 人生犹如一本待书写的书卷,每个人都是这本书的作者。我们用心灵的画笔在生命的画布上勾勒出独一无二的篇章。有些人的人生如同一曲悲壮的交响乐,有些则如同一首欢快的小夜曲。然而,无论是悲是喜,关键在于我们如何掌控自己的心智,引领生命之舟驶向理想的彼岸。 做得轰烈。当我一人走下山路时,我为他感到失落,他的人生就这样蹉跎而去了。💭 保罗的遭遇令人扼腕,他的事业生涯似乎陷入了灰色地带的泥淖。然而,我们是否也与他有着相似的经历?清晨醒来时,是否常感到精神恹,对前景失去信心?抑或是对现状视而不见,将自…