《0次与10次》笔记 逃避与麻痹：现代生活中的常见策略 在现代社会中，逃避和麻痹负面情绪已成为许多人应对压力和挑战的常见策略。例如，根据一项调查，🍷酒精消费在压力高峰期显著增加，尤其是在工作截止日期临近或个人关系紧张时。这种行为不仅限于成年人，青少年也通过电子游戏和社交媒体来逃避现实中的问题。例如，罗伯特，一个腼腆的男人，通过网络上的匿名关系来避免可能的拒绝，这种“绕道走”的策略在他身上表现得尤为明显。同样，弗里多，一个大学新生，通过远离课堂和考试来逃避可能的失败，这种行为在学术压力下尤为常见。 抱怨与自我放弃：消…
重塑心灵：开启心灵新篇章 📖✍️ 重新定义成功与快乐 🎯😊 在《重塑心灵》这本书中，李中莹以其深邃的洞见和精妙的笔触，探讨了我们内心深处那些妨碍成长的信念。这本书不仅仅是一本心理学的指南，更是一次心灵的旅行，让我们重新审视自己的定位与价值。🌟 书中提到，我们常被一些消极的信念所束缚，这些信念让我们觉得自己不配拥有成功和快乐。例如，“我不会成功，没有成功、快乐地去生活的资格。”这些信念就像无形的枷锁，限制了我们的成长与进步。我们常听到诸如“做了又有什么用？”“我的命怎么会这样不好？”“我不相信我能做到。”这些话语，这…
{重塑心灵 - 探寻信念的奥秘} 信念的力量 🌟 在阅读《重塑心灵》的过程中,我被作者李中莹老师对于信念的深刻洞见所震撼。原来,我们内心的信念,无声无息地支配着我们的思维、语言、行为,乃至整个人生。就像书中所说,即便是一些看似微不足道的信念,也能对我们的生活产生巨大的影响。 比如,当我们相信"这种事不会发生在我身上"时,我们就会放松警惕,对潜在的危险视而不见。又或者,当我们相信"我没有资格过上美好的生活"时,我们便会自我设限,错过许多成长的机会。可见,信念的力量是如此深远而又隐晦。 信念的种类 🌈 作者在书中为我们…
怪诞行为心理学案例总结与反思 在探索人类心理的奥秘时，怪诞行为心理学提供了一扇独特的窗口，让我们得以窥见非理性行为背后的复杂心理机制。本文将深入探讨几种常见的怪诞心理现象，通过案例分析，揭示这些行为的成因及其对个体和社会的影响，最终提出相应的反思与应对策略。 多重人格障碍与精神分裂的纠葛 多重人格障碍（Dissociative Identity Disorder, DID）常被误解为精神分裂症，但两者在本质上截然不同。ID涉及一个人在其一生中，因极端压力或创伤，形成了两个或多个明显区分的人格状态。这些独立的人格可能…
《0次与10000次》读书笔记 初识《0次与10000次》 《0次与10000次》这本书，仿佛是一扇通往心灵深处的窗户，透过它，我们可以窥见人类情感的复杂与深邃。书中探讨了人类在面对失败与成功时的心理状态，揭示了我们如何在无数次的尝试中找到自我，走向成功。作者通过细腻的笔触，将那些看似平凡的故事，赋予了深刻的哲理与启示。 在书中，作者以安雅的故事为引子，揭示了家庭背景对个人成长的深远影响。安雅的母亲患有抑郁症，这使得安雅从小就承担起了让母亲开心的责任。她的成长过程充满了对自我价值的怀疑与探索。通过安雅的故事，作者向…
心灵开锁匠”：无锡心理咨询行业现状观察 导读 随着社会节奏的加快和生活压力的增大，心理健康问题逐渐成为公众关注的焦点。本文深入无锡心理咨询行业，探访这些被称为“心灵开锁匠”的心理咨询师们，了解他们如何帮助人们解决心理问题，并揭示行业现状及面临的挑战。 正文 近日，一则“上海80后夫妻吵架，丈夫投河自杀”这一消息引起了社会的广泛关注。一些社会学家认为当年轻夫妇遇到工作时，、生活，以及养育下一代的压力，容易积累焦虑并产生更大的心理反弹。现代人的心理健康问题不容忽视尽管近年来社会一直在倡导心理健康教育的重要性，但公众和社…
是他没担当，还是你把他的睾丸切了？”——探索家庭关系中的自我成长 导读 本文通过一系列生动的案例，揭示了家庭关系中的矛盾与冲突，并以此为切入点，探讨了自我认知与成长的重要性。文章以蔡敏莉老师的课程为背景，引者认识到所有问题的根源都在于自己，而解决问题的关键则是勇敢面对和自我成长。 正文 唯一的出路就是回到你身边，面对自己的新闻：2015年1月11日，萨提亚在东莞惠晶酒店的成长历程结束了。来自中国香港的教师蔡敏莉用她的智慧和幽默征服了包括作者在内的所有人。该课程由网络和智慧联盟联合举办。你的问题是什么？几乎每个人都带…
探索九型人格的魅力：理解自我，和谐相处 导读 本文介绍了由网络与智慧联盟共同主办的《九型人格训练课程》，通过深入剖析九种人格类型的特征和行为模式，引者了解自己和他人的内心世界。课程以通俗易懂、风趣幽默的方式吸引了众多学生，让他们在认识不同性格类型的过程中找到解决问题的突破口，从而更好地与他人和谐相处。 正文 有许多问题或麻烦是基于对自己和他人的无知…你会发现这个世界上有这么多不同的人为什么他们这样做和这样想与你自己完全不同，但你在完成学习后会很好地接受自己和他人。4月19日，由网络与智慧联盟共同主办的《九型人格训练…
心灵之窗：探究心理学的奥秘 在探索人类行为和心智活动的广阔领域里，心理学如同一把钥匙，开启了理解心灵深处的神秘之门。今日，让我们以古典雅致的笔触，细数那些值得深究的心理学论文选题，为求知者提供灵感与方向。 饮食行为：品味与心灵的交响曲 饮食，非但填饱肚腹，更与我们的心理健康息息相关。古人云：“民以食为天”，而今我们探讨的是“食以心为先”。饮食习惯如何影响情感波动？不良饮食行为又是如何成为心理疾病的催化剂？这是一场味觉与情感的交响曲，等待有心人细细演奏。 攻击性：人性暗流的探秘之旅 攻击性，是人性中潜藏的一股暗流，时…
心理学瑰宝，洞察人心的钥匙 在探索宇宙无垠的广袤中，人类发现了星辰大海；在钻研微观世界的奥秘里，人类揭示了细胞的生命图谱。而当我们转向内在世界，试图解读心灵的深渊时，便进入了心理学这扇神秘的大门。今日，让我们一同走进心理学的殿堂，拨开迷雾，洞悉那些构成心灵世界基石的概念名词。 普通心理学 普心标记院校真题版本