重塑心灵读书笔记 开启新视野 🌅 人生中,我们常会遇到各种困难和挑战。面对问题时,我们往只能看到眼前的障碍,而忽视了周围存在的众多机会。📖《重塑心灵》这本书启发我们要打开思维,拓展视野,凡事都有至少三种以上的解决方法。唯有保持开放和灵活的心态,我们才能发现更多的可能性,从而找到最佳的解决之道。💡 动机与行为 🧭 每个人的行为背后,都有一个正面的动机驱使。了解并接纳他人的动机,我们就能更好地引导他人改变行为。同时,我们也要意识到,动机和情绪本身并不会错,只是行为可能无法达到预期效果而已。保持开放包容的心态,相信总有更…
《心想事成的艺术》笔记 抓住机会，感受生活 琳赛·安格尼斯在《心想事成的艺术》中强调，用百分之百的关注去做每一件事，感受你有机会经历的每一件事。她提倡当机会来临时，快抓住，这会使你学到更多。感受每一件事，从你所经历的事和获得的反馈中学习。记住，没有失败，只有反馈。这种生活哲学在现代社会中尤为重要，尤其是在快节奏和高压力的环境下，人们往往忽视了生活中的小确幸和学习机会。例如，根据2023年的一项调查，全球有超过60%的职场人士表示，他们在工作中感到疲惫和压力，导致他们错过了许多提升自我和学习新技能的机会。🌟 爱情与自…
《语言的魔力》笔记 数据之眼：解密被忽视的医疗奇迹 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨通过一个引人深思的医疗案例，揭示了语言分类对我们认知世界的深远影响。某研究团队在调查癌症康复案例时，遭遇了一个出人意料的困境。医院的电脑系统中竟然没有"好转"这一分类！这个看似简单的词汇缺失，导致了数百名战胜晚期癌症的幸存者被系统性地忽视。研究人员最终通过巧妙的数据交叉比对，揭示出这一惊人事实：在过去十到十二年间，有200多名被诊断为晚期癌症的患者仍然存活。🏥💻 这一发现不禁让人联想到现代医疗big data的潜力与局限。据统计，…
心理学考研院校推荐：合肥篇 在这个信息爆炸的时代，选择一个合适的院校进行深造，对于每一个志在心理学的学子来说，无疑是一项艰巨而重要的任务。特别是在合肥这样一个科教兴市的城市，选择变得更加重要。本文旨在为有意向在合肥考取心理学研究生的学子们提供一些有益的参考和建议。 安徽大学：心理学考研的首选 安徽大学，这所位于合肥的学府，不仅是“双一流”和“211工程”高校，而且在2023年首次开设了应用心理专业硕士（专硕）项目，预计招收20名研究生。这一新设立的专业无疑为广大心理学爱好者提供了一个黄金的学习机会。安徽大学的心理学…
{重塑心灵}读书笔记 意识与潜意识的价值观差异 🧠🔍 人的意识和潜意识中,事物的价值排列常有不同。💫意识追求的或许只是金钱,但潜意识渴望的可能是上级的肯定和学习机会。这种矛盾往往导致内心的困扰。💭解开心结的关键,在于引导自我探寻内心真正的价值所在。 意识层面 潜意识层面 金钱收入 上级肯定 物质满足 自我实现 外在形式 内在意义 价值的创造、增大与转移 ✨🌱 价值观并非永恒不变,它随环境、经历而变迁。我们可以主动创造、增大或转移某些价值,从而激发内在动力: ✏️ 创造价值:将沉闷工作分解,设置小目标,与他人比赛等,…
重塑心灵：开启心灵新篇章 📖✍️ 重新定义成功与快乐 🎯😊 在《重塑心灵》这本书中，李中莹以其深邃的洞见和精妙的笔触，探讨了我们内心深处那些妨碍成长的信念。这本书不仅仅是一本心理学的指南，更是一次心灵的旅行，让我们重新审视自己的定位与价值。🌟 书中提到，我们常被一些消极的信念所束缚，这些信念让我们觉得自己不配拥有成功和快乐。例如，“我不会成功，没有成功、快乐地去生活的资格。”这些信念就像无形的枷锁，限制了我们的成长与进步。我们常听到诸如“做了又有什么用？”“我的命怎么会这样不好？”“我不相信我能做到。”这些话语，这…
重塑心灵：信念与价值的交响曲 🎶 信念的灌输：成长的隐形力量 🌱 在每一个孩子的成长轨迹上，信念如同无形的画笔，细腻地描绘着他们的内心世界。父母、长辈、老师——这些生活中的重要角色，通过语言和行为，把各种信念潜移默化地植入孩子的心灵。正如李中莹在《重塑心灵》中所述，信念的灌输有两种主要方式：一是直接的语言灌输，二是通过行为示范。孩子们在观察和模仿中，逐渐形成了自己的信念体系。 然而，信念并非总是无懈可击的。一个母亲教导女儿，男人最重要的是要有上进心，女儿也因此选择了一个事业心强的伴侣。十年后，这段关系却因男子过于专…
心理学市场的未来展望：一探究竟 产业现状与职业分布 心理学，这门探索人类内心世界的学科，近年来在全球范围内受到了越来越多的重视。特别是在中国，随着社会对心理健康问题的逐渐关注，心理学作为一个专业领域的发展也显示出了蓬勃的生机与活力。据统计，心理学专业的毕业生主要分布在人力资源、教育、医疗及社会服务等多个领域，但真正从事专业心理咨询的比例并不高，大约只有10%-15%。这一数据反映出心理学专业与市场需求之间存在一定的脱节。 尽管如此，心理学的专业知识在多个行业中都显示出了其不可替代的价值。在人力资源管理中，心理学被用…
{重塑心灵 - 探寻信念的奥秘} 信念的力量 🌟 在阅读《重塑心灵》的过程中,我被作者李中莹老师对于信念的深刻洞见所震撼。原来,我们内心的信念,无声无息地支配着我们的思维、语言、行为,乃至整个人生。就像书中所说,即便是一些看似微不足道的信念,也能对我们的生活产生巨大的影响。 比如,当我们相信"这种事不会发生在我身上"时,我们就会放松警惕,对潜在的危险视而不见。又或者,当我们相信"我没有资格过上美好的生活"时,我们便会自我设限,错过许多成长的机会。可见,信念的力量是如此深远而又隐晦。 信念的种类 🌈 作者在书中为我们…
复制卓越的艺术 在这个信息爆炸的时代，如何从浩如烟海的知识中提炼出精华，并将其内化为自己的智慧，是每一个追求卓越的人必须面对的挑战。《复制卓越的艺术》这本书，正是为了解决这一问题而诞生的。它不仅教会我们如何高效地学习，更重要的是，如何通过复制他人的成功经验，来实现自我的突破与成长。 第一章：卓越的定义与追求 卓越，这个词汇在不同的人心中有着不同的定义。对于一些人来说，卓越意味着在某一领域达到顶尖水平；对于另一些人来说，卓越则是不断超越自我，追求更高的目标。无论是哪种定义，卓越的追求都离不开两个关键因素：目标的明确性…