心理学与抑郁症的治疗🌈💖 抑郁症是一种常见的心理疾病,给患者的生活和工作带来巨大的困扰。😢 学习心理学知识,对于理解和治疗抑郁症有着重要的意义。✨ 让我们一起探讨心理学在抑郁症治疗中的作用吧!🌟 认知行为治疗(CBT)🧠💭 认知行为治疗是一种常用且有效的心理治疗方法。🌈 它着眼于纠正患者的认知偏差,减轻情绪症状,改善行为应对能力。😊 通过系统的训练和练习,CBT能够帮助患者识别和改变负面的思维模式,学会以更加积极乐观的方式看待自己和世界。🌞 研究表明,CBT在减轻抑郁症状和预防复发方面效果显著。 对于轻中度抑郁症患…
自我伤害：心理成长之路”——蔡敏莉教授的深刻洞察 导读 在近日举办的《萨提亚模式个人成长及家庭治疗工作坊》中，我国著名心理专家蔡敏莉教授以其独特的视角和深入人心的教导，引导学员们探索内心，面对现实。本文将带您了解蔡教授如何剖析人们自我伤害的行为，并启示我们如何真正地爱自己，对自我负责。 正文 2月7日，由网络与智慧联盟联合举办的《萨提亚模式个人成长及家庭治疗工作坊》第二期活动在东莞惠晶酒店举行。研讨会由蔡敏莉教授，他是将萨提亚介绍到中国的第一位老师。四天的课程已经过去三天了这里发生了什么？蔡小姐与其说是大师，不如说…
双课程同步开启：萨提亚模式与NLP执行师助力个人成长与家庭治疗 导读 1月8日，一场特别的课程同步在东莞和广州花都开启：《萨提亚模式个人成长及家庭治疗工作坊》与第38期《NLP专业执行师国际文凭课程》三阶课程。本文将带您深入探讨这两门课程如何帮助学员面对个人与家庭的困扰，引导他们在成长的道路上寻找答案。 正文 1月8日《萨提亚模式个人成长及家庭治疗工作坊》和38期《NLP专业执行师国际文凭课程》三阶两门课程同时开课！我们的士兵分成两路，在东莞、广州花都，为您呈现今日 精彩的报道。我在纺织行业工作，现在动力不足，没有…
《我们时代的神经症人格》笔记 文化因素与神经症的关联 在《我们时代的神经症人格》一书中，卡伦·霍尼深刻剖析了文化因素在神经症形成中的关键作用。她指出，精神分析理论往往忽视了文化背景对个体心理状态的影响，这种忽视使得精神分析理论在解释神经症时显得力不从心。霍尼强调，神经症是对正常行为方式的偏离和畸变，但这种偏离并不总是意味着神经症的存在。例如，一个艺术家可能因为不愿参与争名夺利的竞争而拒绝过度工作，这可能是出于神经症的倾向，也可能是出于对生活质量的追求。然而，有些人在表面上完全适应社会，实际上却可能患有严重的神经症。…
心理学报考书籍全解析 在浩瀚如烟的书海中，心理学书籍如同璀璨的星辰，各自发散着独特的光芒。对于渴望深入心理学领域的学子们，选择合适的书籍是开启智慧之门的第一把钥匙。本文将为您详细解析不同层次的心理学报考书籍，助您在心理学的道路上一帆风顺。 入门心理学推荐书籍 心理学，这一探索人类内心世界的学科，其入门书籍应当既深入浅出，又能触及心灵深处。《幻想即现实》一书，通过家庭和夫妻关系等切入点，为读者呈现心理学的基本概念和理论。此外，《为何家会伤人》则从中国式家庭相处方式出发，透过生动的案例，让读者对心理学有更具文化感的理解…
心理咨询师的修炼之路 🌟🧘♀️🌈 心理学的博大精深 📚🧠💡 心理学是一门探索人类心灵奥秘的学科,它涉猎广泛,包罗万象。从弗洛伊德的精神分析理论,到斯金纳的行为主义学派,再到马斯洛的人本主义心理学,每一个流派都为揭示人性之谜贡献了宝贵的智慧结晶。作为一名心理咨询师,必须博览群书,广采众长,方能游刃有余地驾驭心理学这艘巨轮,驶向助人自助的彼岸。唯有不断充实自己的学识宝库,才能在心理咨询的道路上行稳致远。📖🌠🚣♀️ 同理心与倾听的艺术 🌷👂💓 心理咨询师的工作,说到底就是与来访者建立信任关系,倾听他们倾诉衷肠。这需要…
心理学与教育的交汇点：启蒙书籍篇📘 在这篇探索中，我们将浸润在教育心理学的海洋里，首先介绍《教育心理学：主动学习版》。这本书通过提供互动式的学习经验，嘉赏了读者对心理学原理的理解及其在教育场景中的应用。继而，《伍尔福克教育心理学（第12版）》作为该领域的厚重畅销书，详尽阐述了学习理论、发展心理学和测评方法等关键主题。再度，我们不妨瞧《信息意识研究:人格差异的视角》，这本作品为乐于深挖个体差异及其对教育成效影响的心理学爱好者提供了广阔的视角和细致的分析。亦不可忽视的是《心理委员培训手册》，它针对校园中的实际需要，为心…
重塑心灵：读书笔记 在这个喧嚣的世界中，我们的心灵常被各种负面情绪所困扰。《重塑心灵》这本书为我们提供了一种全新的视角，通过NLP（神经语言程序学）的方法，帮助我们重新审视和调整自己的内心世界。以下是我对这本书的读书笔记，希望能带给你一些启发和思考。 NLP的起源与发展 NLP，即神经语言程序学，是由理查·班德勒和约翰·葛瑞德在20世纪70年代创立的。这门学问的核心在于研究大脑如何工作，并通过改变思想和行为的习惯性模式，来提升生活的质量。NLP的创立离不开两位创始人的努力和他们对心理学、语言学的深入研究。 理查·班…
精选了100条NLP语录，分享给大家，有些是直接转自他人，有些做了扩展与改编。 001、NLP先和谐自己的身心，再和谐他人和世界。先助已后助人，讲究“我好，你好，大家好”三赢精神。 002、一个人不能控制另一个人、也不能改变另一个人。你只能改变自己，影响别人。尊重每一个人的界限，包括你自己的界限，就是不逾越、也不退缩。 003、身份定位对沟通效果有著重要的影响。在沟通的时候，你在内心里认定对方的身份是什么，决定了你对他的态度和说话行为模式。所以，最快最简单同时又是最本质的改善沟通效果的技巧，就是改变对方在你心里的身…
NLP检定语言模式(Meta Model)是Richard Bandler和John Grinder在研究完形疗法(Gestalt Therapy)大师Fritz Perls和家庭治疗大师Virginia Satir治疗时所发现的语言技巧。他们发现这两位大师有一套极为有效的发问和回应技巧，能够从受导者的答案中获取大量有用信息，并帮助受导者快速重整内心世界，改变思想、心态及行为。 说话的三个程序 我们说话时会经过扭曲、归纳、删减三个程序: 学习检定语言模式的好处 检定语言模式可以找出说话者语言中某些语式的出现，通过询…