心灵盛宴：塞利格曼积极心理学之感悟 幸福公式的启示 在翻阅塞利格曼的积极心理学篇章之时，我仿佛揭开了一幕幕心灵的窗花，透过那晶莹剔透的窗棂，得以一窥幸福的真谛。古人云：“性相近也，习相远也。”诚然，基因赋予我们以性情，环境塑造我们以风貌，然而可控因素则是我们挥洒自如的画笔，可以在生命的画卷上勾勒出斑斓的色彩。塞利格曼的幸福公式，不仅是一道简单的算术题，更是一场关于心灵成长的深邃课程。 积极视角的力量 “乐观者见机，悲观者寻违。”积极视角如同一副智者的眼镜，让我们在面对生活的波折时，能够洞察到每一次跌宕起伏背后的深意…

🌞积极心理学的曙光 在心理学的宏伟长河中，传统心理学犹如一位专注的医师，长年累月地凝视着心灵的创伤与疾病的阴影。然而，历史的车轮滚滚向前，20世纪末叶，一股清新的思潮悄然涌现，它便是积极心理学——一种全新的心灵关怀方式，它不仅补充和拓展了传统心理学对心理疾病和问题的关注，更是对人类幸福和潜能的一次深刻致敬。🎈 🌟星辰大海中的探索者 积极心理学的兴起，是以马丁·塞利格曼等学者的研究为标志的。这些心理学的探索者们，如同航海家般驶向了星辰大海，他们不再满足于仅仅修复破损的船帆，而是开始探求如何让船只更加稳健，船员们如何能…

心灵之花盛放，幸福之果累累——积极心理学探微 在人类心灵的园地里，积极心理学如同一位精心培育的园丁，致力于使每一朵心灵之花盛放，每一个幸福之果累累。它不专注于病态与缺陷，而是着眼于个体的优势和美德，如阳光下绚丽多彩的孔雀羽，展翼高飞。 关注优势和美德：璀璨星河中的明珠 积极心理学鼓励我们像古人寻玉，专注发掘内心的璀璨明珠。乐观、韧性、感恩等积极品质，宛如夜空中最亮的星辰，引领我们在人生旅途中破晓前的黑暗，迎向光明。 重视幸福感和生活满意度：甘露滋润心田 此学派视幸福为甘露，生活满意度为沃土，研究如何让这两者滋养我们…