《0次与10000次》读书笔记 一、自我认知的启示 在《0次与10000次》这本书中，我们可以看到，人们在生活中总会遇到一些让自己感到困扰的情况，比如行为笨拙、矛盾或特别夸张，事情过后，又对自己当时的行为方式感到尴尬，甚至羞愧。这种感觉从哪里来？为什么我们一次又一次地走进同样的死胡同？🤔 诺拉、佩特拉和拉斯莫斯的故事，让我们看到了这种情况的具体表现。他们在某些情况下，选择了自己并不喜欢的行为方式。诺拉在感到压力时，会封闭自我，埋头进入工作中。佩特拉则是努力地做所有事，试图讨好每一个人。而拉斯莫斯在和朋友们出去时，就…

在心灵深处，101个心理学效应如同璀璨星河中的繁星，各自散发着独特的光芒。它们指引我们理解自我，预测行为，甚至改写人生的轨迹。接下来，让我们一同遨游在这些奇妙的心理现象之中，探索它们如何微妙地影响我们的世界。 认知效应的奥秘 首先映入眼帘的是认知效应的五彩斑斓。锚定效应如同心中的一块磁铁，牵引着我们的判断与决策。框架效应则像是一幅画框，决定了我们看待问题的边界与角度。确认偏误在耳边低语，引导我们只听见自己想听的声音。沉没成本谬误则是过往的幽灵，缠绕着我们的理智。晕轮效应则像一轮明月，照亮了某些特质，却让其他部分留在…

心理学效应的百花园 在智慧的海洋中，有一座由170朵奇葩绽放的园地，名为心理学效应大全。每一朵花，都是人类心智的一个角落，每一瓣花瓣，都承载着认知的秘密和社交的智慧。今日，让我们一同漫步在这园地中，探寻那些影响我们思考、情感与行为的神秘力量。 认知偏误的迷雾森林 首先踏入的是认知偏误之林，这里雾气缭绕，易使人迷失方向。确认偏误如同一面镜子，只反射我们想要看到的景象。羊群效应则是一群跟随者，盲目随波逐流，不敢独自觅食。镜像效应让我们误以为他人之心如镜中影，而帕累托原则则提醒我们，往往是少数关键因素驱动着大局。霍桑效应…