《心想事成的艺术》读书笔记 在琳赛·安格尼斯的作品《心想事成的艺术》中，我们被引领进入一个充满哲理与实用技巧的世界，探讨如何通过调整心态与行为来实现梦想。以下是我在阅读这本书时的一些思考与体会，希望能够带给你一些启发与共鸣。 期限与压力：时间的艺术 🎨⏳ 时间，这个无形的存在，却以其无可抗拒的力量影响着我们的生活。乔布拉在书中提到，“deadline（期限）”中的“dead（死亡）”一词，暗示了时间压力的严峻性。面对时间的紧迫，有些人如鱼得水，表现得兴奋异常；而有些人则如履薄冰，感到威胁重。正如书中所言，商业活动中…
《心想事成的艺术》读书笔记 时间的力量 🕰️ 在这本书中,作者提到了时间的相对性。我们常说"时间飞逝"、"时间静止"等,这些都反映了我们对时间的主观感受。时间的长短取决于我们当时的心境和处境。 当我们专注于当下,沉浸在当下的经历中时,时间就会过得飞快。但当我们陷入过去的悔恨或担忧未来时,时间就会显得格外漫长。这说明,我们对时间的感知取决于我们的注意力所在。 作者提醒我们,要学会管理自己的时间,把注意力集中在重要的事情上,而不是被紧急的事情所牵制。我们应该活在当下,充分享受当下的时光,而不是把精力浪费在过去和未来上。…
心想事成的艺术 能量的运用 能量犹如生命的源泉,它环绕在我们的周围,赋予万物生机。在《心想事成的艺术》一书中,作者阐释了运用能量的奥秘,让我们领略到能量的神奇力量。🌟 能量的形式 体现方式 运用技巧 脉轮能量 支持生命的平衡 在身体内部流动,感受能量之旅 情绪能量 影响周遭环境 集中注意力,释放能量领域 生命能量 内在活力的源泉 深呼吸旋转双臂,快速提升能量 通过一系列有趣的练习,我们可以学会感知和运用自身的能量。当能量聚集在眉心时,我们可能会站立不稳;当能量汇聚于脚底,我们就会如植物般稳如泰山。手臂亦可成为力量之…
心想事成的艺术读书笔记 探索内在价值观 人生旅途中，我们往会被外在的诱惑所蒙蔽，追求名利、财富等表面的目标。然而，内心深处，我们真正渴望的是什么呢?🤔 让我们一同探索内在价值观的重要性,它们如同明灯般照亮我们前行的道路。 通过本书的引导,我们可以发现隐藏在内心深处的价值观。就如同一朵娇嫩的花蕾,它们需要我们耐心地呵护与开启。💐 我们需要用心倾听内心的声音,用真挚的对话唤醒那些沉睡的价值观。它们或许是灵感的火花、遗产的延续、自我成长的渴望,又或者是对真实性的追求。 价值观排序 分数 1. 灵感 9/10 2. 遗产 …
心理学英文原版书籍：心灵探索之旅 引言：心灵的奥秘 在知识的海洋中，心理学宛如一座神秘的岛屿，吸引着无数探险者踏上探秘之旅。英文原版的心理学书籍，更是那些渴望深入理解人类心灵奥秘者的圣杯。今宵，让我们一同揭开这些智慧宝典的面纱，探寻它们所蕴含的深邃智慧。 认知的迷宫：《思考，快与慢》 丹尼尔·卡尼曼的《Thinking, Fast and Slow》是一本揭示了人类思维双重模式的杰作。它如同一面镜子，映照出我们在决策中的直觉与逻辑，快速与缓慢的思考过程。阅读此书，仿佛在认知的迷宫中穿梭，时而迷失在直觉的迷雾中，时而…
情绪管理：觉察当下的感受，解锁自我成长之路 导读 2012年5月11日，一场由国家二级心理师金志芳老师主持的“情商管理与自我成长小组”活动，在引导参与者体验并认识自身情绪的过程中，揭示了情绪管理的奥秘与个体成长的紧密联系。本文将带您深入活动现场，感受情绪意识的转变如何激发个人与团队的潜力。 正文 简述：2012年5月11日晚上7点，第三期“情商管理与自我成长小组”活动在系会议室如期举行，由国家二级心理师金志芳老师主持并领衔。 顾问。 一开始，金老师引导伙伴们体验当下的情绪。 “当我停下来的时候，我感觉有点不舒服。神…
《复制卓越的艺术》笔记 角色预设—从心态到行动的双重支持 当我捧起雷子的《复制卓越的艺术》，心头漾起一股独特的艺术气息。这本书如一股清泉，滋润着我干裂的心田，使我思考如何通过角色预设来实现个人成长。雷子通过自身的经验，生动描绘了如何通过心态与行动的紧密结合，达到卓越之境。 他以“学霸”的定位为例，展示了角色预设如何推动行为转变。随着角色的确定，如“学霸”一般，每一步的努力皆得以倍增。他描述道，昔日阅读一本书需要长达半月的时间，如今，只需两个小时左右便可完成，并且能熟练地制作导图笔记。此刻，如若看见，他手中的书页翻动…
擘画愿景，制定目标 人生旅途，漫漫长路，若无明确的目标指引，便如同航海迷失了方向，只能随波逐流。正如《永续成长的宝藏图》中所言，设定目标并非受限于当下，而是要敢于畅想未来，那些曾经看似遥不可及的目标，如今或许早已唾手可得。莫让恐惧束缚了你的脚步， 担心冒险、害怕失败、忧虑失去自由，这些不过是庸人自扰的借口。不妨将目标视为一座灯塔，指引着你前进的方向，而你只需调整航线，随时准备迎接新的挑战。🐟 化解阻碍，循序渐进 目标的实现并非一蹴而就，往往会遭遇各种阻碍。正如书中所述，目标难以实现的原因有三：一是目标本身不切实际，…
百分之百的投入：告别“尝试”，拥抱行动 在追求目标的道路上，我们常常陷入“尝试”的陷阱，用“我试试看”来搪塞自己，为潜在的失败预留退路。然而，正如尤达大师所言，做任何事，不是百分之百的付出就等于毁灭。 📚 这并非鼓吹鲁莽行事，而是强调全情投入的重要性。试想，站在燃烧的木炭前，犹豫不决只会加剧恐惧，而百分之百的决心才是跨越火海的关键。 书中莉莉和托尼的故事就是一个鲜活的例子 🏘️。他们雄心勃勃地买下毛坯房，渴望亲手打造梦想家园。然而，繁忙的工作让他们心力交瘁，装修计划一拖再拖，最终险些摧毁了他们的婚姻。最终，他们选择…
身份认知：雕琢生命的棱角 在纷繁芜杂的社会舞台上，每个人都扮演着多重角色，如同万花筒般变幻莫测。作者雷子在《复制卓越的艺术》一书中提出，身份并非是简单罗列的角色标签，而是一件经过精心雕琢的艺术品。正如同一颗璀璨的钻石，只有每个切面都精准无误，才能绽放出耀眼的光芒。倘若一个人在不同角色中迷失了自我，以职场的强势姿态面对家人，生活的舞台便会沦为一出荒诞的闹剧。 书中以三位建筑工人为例，生动诠释了身份认知对人生轨迹的影响。面对记者“你在做什么”的提问，砌墙工、建筑设计师和房地产老板，三个答案折射出三种截然不同的身份认同。…