《0次与10000次》笔记 童年和家庭塑造了人们的人格与情绪模式 《0次与10000次》一书探讨了家庭环境如何深刻地影响一个人的情绪和行为方式。通过描述主人公本及其家庭的关系，揭示了童年经历如何铸就了他成人后的行为模式。本的母亲总是小心翼翼地迎合他的暴躁父亲，从中本学会了如何避免冲突，甚至为了家庭的和谐，宁愿牺牲自己的需求和感受。这种内在的紧张和对冲突的避让，不仅仅是家庭环境的结果，更是一种深植于内心的行为模式。 实际上，许多人在成长过程中会无意识地模仿父母的行为模式。如果家庭中有一个脾气暴躁的父亲与一位沉默懦弱的…
催眠揭秘：潜意识的力量与自我疗愈之路 导读 第十届应用心理学大会在催眠师陈一德的精彩分享中圆满落幕。陈老师不仅揭示了催眠的奥秘，还向我们展示了潜意识如何影响我们的生活以及如何通过催眠实现自我疗愈。本文将带您领略这场大会的亮点，探讨潜意识与行为选择之间的深层联系。 正文 下午5 00，由Net和智慧联盟联合举办的为期三天两夜的第十届应用心理学大会圆满结束。中国著名催眠师陈一德老师作为最后一位重量级嘉宾与我们分享了催眠的秘密。陈义德医生原本是一名资深执业牙医十多年前在新西兰学习催眠后，他成为了一名合格的催眠师。后来，他…
NLP：解锁人生转机的心理密钥 导读 在纷繁复杂的人生道路上，每个人都可能遇到难题与挑战。黄启团导师的《NLP专业执行师》课程，为我们提供了一把解锁人生转机的心理密钥。本文将带您了解这门神奇的心理学课程，以及如何通过它找到行为模式背后的动机，实现人生突破。 正文 我们知道买手机、电脑和其他电子产品都配有一本手册，以了解和解决机器遇到的问题。生而为人，一本手册从来不会告诉我们如何解决生活问题，实现人生突破。当问题出现时，我们很容易被愚弄。NLP是一本关于人的手册。今天（9月23日）上午，为期四天的《NLP专业执行师（…
探索心灵深处：治愈童年未满足的期待 导读 每个人的童年都藏着一些未满足的期待，它们如影随形，影响着我们的人生轨迹。本文通过黄启团NLP执行师一阶课程的案例，揭示了这些期待如何成为心理创伤，以及如何借助心理学的方法去面对和治愈它们，从而走向更加健康和谐的生活。 正文 01 在我们的童年里，我们都有一些未满足的期望，比如被赞扬、被认可、被关心、被看见等。 这些未满足的期望，有的可能会被你选择性地遗忘，有的则可能成为心理创伤，影响一个人的一生。 你是否曾被父母忽视，长大后感到害怕，无法与他人建立关系？ 你是否曾经被老师当…
心理医生与抑郁症患者的恋爱之路 💘🌹 抑郁症患者的恋爱权利 ✨ 抑郁症患者并非无法谈恋爱 👫,他们与常人一样,拥有追求幸福生活的权利。只要病情得到良好控制 💊,他们的生活可以与常人无异。抑郁症并不意味着一生都活在阴霾之中,只要经过专业治疗和自我调理,许多患者都能重拾阳光 ☀️。因此,我们不应将"抑郁症"等同于"不配恋爱"。[1] 恋爱中的挑战 ⚔️ 然而,我们也要清醒地认识到,与抑郁症患者建立亲密关系并非一蹴而就。这需要我们觉察他们的创伤点,耐心地逐步修复其叠加性心理创伤。这是一个智慧与耐心并重的过程 🧠。我们要学…
神经语言程式学（NLP）的探索与实践 神经语言程式学的精髓与起源 神经语言程式学（NLP），一门探索心灵与语言交织奥秘的学问，源于20世纪70年代，由约翰·格林德和理查德·班德勒共同创立。这门学问不仅是心理学的一个分支，它更像是一把钥匙，开启了理解人类行为模式和思维策略的大门。NLP的核心在于理解大脑（Neuro）、语言（Linguistic）和我们的行为模式（Programming）之间的复杂联系。通过这种理解，NLP旨在揭示如何通过改变我们的思维和行为模式来影响我们的情绪和身体反应，从而提升个人的心理健康和生活…
故意激怒别人的心理现象 在我们日常生活中，时常会遇到一些人，他们似乎乐此不疲地挑衅、激怒他人。这种行为背后隐藏着复杂的心理动机和机制。本文将从多个角度探讨这种现象，揭示其深层次的心理根源。 软暴力的面具 故意激怒他人，表面上看似无辜，实则是一种隐蔽的心理暴力，被称为“软暴力”。这种行为往通过言语、表情或行为上的微妙挑衅来实现。施加者通过这种方式，试图在不直接对抗的情况下，达到控制和打击对方的目的。软暴力的施加者通常会在事后装作无辜，甚至反过来指责被激怒者反应过度，从而进一步加深对方的心理创伤。 投射性认同的心理机制…
《0次与10000次》笔记 内在审判者的破坏性影响及其根源探析 内在审判者，尤其是惩罚性的内在审判者，对一个人的心理健康和自我认知有着极其深远的负面影响。它如同一位严厉的批评者，不断在我们内心低语，让我们觉得自己毫无价值、丑陋不堪、愚笨无能。这种自我贬低的思维模式最终会导致一个人认为自己根本不值得被爱，进而产生对自己的羞耻感和厌恶感。有趣的是，这种破坏性的自我认知往往源于童年时期的受虐经历。🤔 值得注意的是，这里所说的"虐待"并不局限于常规意义上的身体或性虐待。事实上，许多看似微不足道的经历都可能在儿童心灵上留下深…
🧠💬 心理学 NLP 的奥秘 在探索人类心智的无尽迷宫中，有一门学问悄然绽放其独特的魅力，它便是神经语言程序设计（NLP）。今日，让我们一同揭开它的神秘面纱，探寻其在心理学领域的应用及其带来的奇妙变革。 🔎 定义的启示 NLP，即 Neuro-Linguistic Programming，中文译为神经语言程序设计，是一门跨学科的实践技术，旨在通过语言和行为的模式优化，提升个体的心理状态与生活品质。它如同一把钥匙，解开了心灵深处的锁扣，让隐藏的潜能得以释放。 🌟 目标的追求 NLP的核心追求，在于激发个人的内在力量，…
读心术心理学：揭秘心灵深处的奥秘 🔮 肢体语言的微妙暗示 在人际交流的海洋中，肢体语言如同一座隐秘的灯塔，无声地传递着人们内心世界的讯息。眼神的流转、眨眼的频率以及言条的音量，这些看似不经意的小动作，实则是心灵深处跳动的节奏，它们细腻地勾勒出一个人的性格轮廓和情绪波动。观察这些细节，就像是在破译一本无字天书，让人逐渐触摸到那份难以言喻的心理特质。👁️🗨️ 微表情的瞬间真相 微表情，就像是一闪而过的流星，稍纵即逝却蕴含着丰富的信息。它们是情感的真实写照，往往在我们试图掩饰或控制自己情绪时无意间流露出来。通过敏锐地捕…