《沟通心理学》笔记 批评的艺术：如何在维护自尊中传达意见 在人际交往中，批评往往是一把双刃剑。恰当的批评可以促进进步，而不当的批评则可能伤害关系。《沟通心理学》一书中，作者刘艳华深入探讨了批评的艺术，为我们提供了宝贵的洞见。 批评他人时，我们实际上在冒险，很可能伤及对方的自尊。即便出于善意，被批评者也可能因自尊受挫而产生抵触情绪，甚至故意唱反调。因此，直接的批评往往适得其反，反而会疏远同事、朋友和亲人。在社交场合，人难免会犯一些小错误，如读错字、记错职务名称等。此时，我们不应大肆宣扬，将本可忽视的小过失推到聚光灯下…
《重塑心灵》笔记 探索内心感官的奇妙之旅 在这个纷繁复杂的世界里，我们的心灵如同一个神秘的宝库，等待着我们去发掘和重塑。《重塑心灵》一书，犹如一把神奇的钥匙，为我们打开了通往内心深处的大门。 书中提到，提升内视觉的方法丰富多样🧐。比如，在上课时用眼去数座位上的人数；坐公交车时，先观察景象再闭眼描绘；每有休息时间便想象人或物的模样。这些方法看似简单，实则蕴含着深刻的心理学原理。据调查，现代社会中，超过 80%的人在日常工作和生活中过度依赖视觉信息，导致内视觉能力逐渐退化😔。而通过这些练习，能够有效地激活和提升我们的内…
探索心灵深处的奥秘——NLP心理学课程 在知识的海洋中，有一片神秘莫测的领域，它关乎心灵的波动、情感的色彩，这便是NLP心理学。今日，让我们一同揭开这门学科的面纱，探究其深邃与奥妙。 语言学基础：沟通之桥梁 语言，是心灵交流的媒介，是思想碰撞的火花。在NLP心理学的课程中，我们将从语言学的根基出发，学习语言的结构、语义的丰富以及语境的变化。如同古人云：“言为心声”，通过语言的微妙变化，我们能够洞察人心，理解那些未曾言说的深意。 心理学原理：心灵之窗 心理学，是探索内心世界的钥匙。NLP心理学课程将带领我们深入心理学…
心理学著名原理的奇妙探秘 🌟 鸟笼逻辑：惯性思维的牢笼 🕊️ 在心理学的浩瀚星空中，鸟笼逻辑如同一颗璀璨的星辰，揭示了人类思维的惯性。人们往在面对不符合常规的情况时，感到不适并试图恢复常态。这种现象如同一只被困在笼中的鸟儿，尽管外界充满了未知的美好，它依然选择留在熟悉的笼中。鸟笼逻辑提醒我们，突破惯性思维的牢笼，才能发现更广阔的天地。 破窗效应：环境的潜移默化 🌬️ 破窗效应揭示了环境对人类行为的深远影响。一个破碎的窗户如果不及时修复，会导致更多的破坏行为。这种现象在城市管理中尤为显著，环境中的不良现象如果未被及时…
🌀 心灵解码：心理学的疗愈之旅 🔍 🔎 探究心灵深处的秘密 在心理学的万花筒中，每个扭曲的碎片都代表了一个心灵的疑问。了解问题，便是从这些碎片中拼凑出真实的自我。通过言语的桥梁，沟通成为了解心理迷宫的钥匙，让隐藏的情感与思绪得以显现。 🧩 寻找共鸣的旋律 每一颗心都有其独特的频率，而心理学的原理便是那能与之共鸣的琴弦。寻找共性，就是拨动这琴弦，让问题与心理学的宇宙产生共振，揭示出问题的本质与根源。 🚶♂️ 步履踏实的探险之旅 分阶段解决，就像是在迷雾森林中稳步前行。每一步都是对未知的探索，每一阶段都是对困难的克服…
幸福心理学原理浅析 在万千思绪的交织中，幸福这一古老而永恒的话题，如同那遥不可及的星辰，人们总是在无尽的追寻中渴望触及其真谛。今日，让我们以心灵的羽毛，轻轻掠过幸福心理学的泉源，探寻那些流淌在日常生活中的幸福感之原理。 幸福的定义：生活质量之综合评价 幸福，是一种心境，一种对生活的态度，更是一种个体对生活质量的综合评价。它既包含了主观幸福感的涌现，亦涵盖了心理幸福感的深沉。如同古人云：“知足者常乐”，幸福便是在知足与不足之间，找到内心的平衡点。 心理幸福感：潜能实现之艺术 追溯至古希腊哲学家亚里士多德的实现论，心理…
《沟通心理学》笔记 软磨硬泡：坚持不懈的爱情策略 在《沟通心理学》一书中，作者刘艳华为我们揭示了一个引人深思的爱情故事。阳和他的娇小女友面临着来自父母的强烈反对，这对恋人却以非凡的韧性和智慧，展开了一场长达六年的"软磨硬泡"战役。这个故事不仅触动人心，更为我们提供了处理复杂人际关系的宝贵启示。 阳阳的父母对儿子的择偶标准有着固执的坚持，他们希望儿子能找一个高挑的女孩，以改良家族基因。然而，阳阳的选择与父母的期望背道而驰。面对父母的坚决反对，甚至以断绝关系相威胁，阳阳并没有选择正面冲突或妥协分手，而是采取了一种看似消…
捕捉思维火花：以六合分析法构建知识体系 在浩瀚的知识海洋中，我们如同探险家一般，渴望寻觅智慧的宝藏。《复制卓越的艺术》为我们提供了精妙的罗盘——六合分析法，指引我们构建属于自己的知识体系。 雷子老师以其独到的洞察力，将六合分析法融入到知识整理的方方面面，无论是书籍笔记，抑或是演讲精髓，都能通过此法抽丝剥茧，化繁为简。时间、地点、人物如同坐标轴，清晰地界定了知识的经纬；而“三要素”——“Why”、“What”、“How”则如同探照灯，照亮了知识的核心区域。以思维导图培训为例，“为什么要学思维导图？”直击学习的本源，“…
外语教学心理学笔记的探索之旅 外语教学，一门融汇知识与情感的艺术，其背后所依托的心理学原理，是每一位教育者与学习者都需精心掌握的关键。在这篇文章中，我们将深入探讨外语教学心理学的几个核心主题，以帮助教师更好地理解学生的心理需求，同时也为学生提供更有效的学习策略。 教育心理学的魔法在外语教学中的应用 教育心理学，这一学科的光芒在外语教学的天空中熠生辉。它不仅是理论的堆砌，更是实践中的指南。从行为主义理论，强调刺激与反应之间的联系，到认知主义理论，关注信息处理与内部心理结构的构建，再到建构主义，强调知识的社会性建构与个…
女性心理健康的自我探索：一份全面的解读与测试 在这个瞬息万变的时代，女性所承受的心理压力日益增长，从事业到家庭，从社交到自我期待，每一个角色的转换都可能成为心理压力的源泉。因此，了解自身的心理健康状况，成为了现代女性自我关爱的重要一环。本文将通过详尽的解析和具体的测试题，帮助女性朋友们进行一次心灵的自我检查。 测试的重要性与目的 心理健康测试不仅是一个简单的问答，它是一面镜子，映射出我们内心的真实状态。对于女性而言，这样的测试可以帮助她们更好地理解自己的情绪变化、压力源和心理需求，进而采取相应的措施来调整和改善。测…