《重塑心灵》笔记 潜意识沟通:解锁内心深处的智慧宝藏 在《重塑心灵》这本启迪心智的佳作中,李中莹以独特的视角揭示了一个鲜为人知的真相——我们内心深处蕴藏着无穷的智慧和力量。通过与潜意识建立对话,我们可以化解困扰已久的心理障碍,重塑更加美好的人生。 作者巧妙地设计了一套与潜意识沟通的步骤,犹如一把打开心灵宝库的金钥匙。首先,我们需要通过深呼吸放松身心,将注意力集中于胸口,仿佛在轻轻叩响潜意识的大门。接着,我们诚挚地向潜意识表达感谢,犹如久别重逢的老友。这种充满善意的开场白,为后续的沟通奠定了良好的基础。 在与潜意识对…

23 12 月, 2024 4点热度 阅读全文

心理学的迷思与真相🧐💭 焦点效应与透明错觉🔍🪞 人们常高估自己行为举止或容貌仪表在旁人眼中的分量,自以为他人会如自己般关注自身的点滴,实则不然。这种现象被称为"焦点效应"与"透明错觉"。我们往自视甚高,认为自己举手投足皆备受瞩目,殊不知旁人各有所思,未必会将目光久停驻在我们身上。正所谓"旁观者清,当局者迷",我们对自己的行为和外表过于执著,反而忽略了真正重要的内在修养。 记忆的朦胧与易变🌫️🍃 许多人笃信记忆犹如历史的忠实记录,然而心理学研究表明,记忆是易逝且多变的,极易受到当下情绪和信念的影响。昔日的点滴在回忆中…

2 7 月, 2024 130点热度 阅读全文