心理治疗中的依恋百度云 🌸✨ 前言 🕊️ 人之初，生而有恋。恋是一种本能,一种渴望被爱与被呵护的原始欲望。婴儿对母亲的依恋,正是这种本能的最初体现。然而,这种依恋若得不到适当的满足,将会在个体的成长过程中留下阴影,导致种心理问题。因此,探寻依恋的奥秘,了解其与心理健康的关联,对于心理治疗而言,实为重中之重。💐 依恋理论的根基 🌳 依恋理论的奠基人是英国精神分析学家约翰·鲍尔比。他认为,婴儿对母亲的依恋行为并非出于生理需求的满足,而是一种独立的、内在的动机系统。这一理论为心理治疗提供了全新的视角,揭示了早期经验对个体…
《0次与10000次》笔记 童年阴霾下的心灵困境 在《0次与10000次》这本书中，作者吉塔·雅各布以洞察入微的笔触，描绘了童年创伤对成年后生活的深远影响。保罗的故事如一面镜子，映照出许多人内心的苦楚。他在严苛的天主教学校环境中成长，肩负着沉重的责任与期望。家庭的阴霾笼罩着他的青春岁月，兄弟的堕落与自杀、母亲的过度控制与身体虐待，都如同阴云密布的天空，遮蔽了他本该明媚的人生道路。 尽管保罗后来通过自己的努力改变了人生轨迹，考上大学并搬离家乡，但童年的阴影却如影随形。他对自己的智力和能力始终缺乏信心，对身体充满羞耻感…
《NLP 实践指南》笔记 一、NLP 的奇妙世界 NLP，即神经语言程序学，宛如一座神秘而充满魅力的知识宝库🎁。它由“Neuro”（大脑、中枢神经系统及各种感官）、“Linguistic”（语言作为思考和沟通的重要元素）、“Programming”（指导行为的程序）构成。这三个部分相互交织，共同塑造了我们的精神活动过程，如领悟、记忆、学习与创新。 在对 NLP 的定义上，业内人士虽众说纷纭，但它无疑已超越了正统的交往理论，延伸至个人自身发展的广阔天地。NLP 强调的是在普通人追求卓越过程中的实际应用，而非单纯的理论…
创伤性失忆:一种神经心理学之谜 🧠✨ 前言:记忆的重要性 人之所以为人,很大程度上源于拥有记忆的能力。记忆是我们与过去经历连接的纽带,也是构筑个人认同感的基石。它让我们得以从过往中汲取教训,规划未来。然而,当这种宝贵的能力受损时,人生将陷入迷雾,犹如行走在黑暗之中。 🌫️ 创伤性失忆:一种特殊的遗忘 在神经心理学领域,有一种独特的病症被称为"创伤性失忆"。顾名思义,它是由严重创伤事件所引发的选择性遗忘。患者会出现部分或全部与创伤相关的记忆缺失,就像被人为抹去了一段人生经历。🕳️ 这种现象往发生在经历重大车祸、战争创…
重塑心灵：读书笔记 在这个喧嚣的世界中，我们的心灵常被各种负面情绪所困扰。《重塑心灵》这本书为我们提供了一种全新的视角，通过NLP（神经语言程序学）的方法，帮助我们重新审视和调整自己的内心世界。以下是我对这本书的读书笔记，希望能带给你一些启发和思考。 NLP的起源与发展 NLP，即神经语言程序学，是由理查·班德勒和约翰·葛瑞德在20世纪70年代创立的。这门学问的核心在于研究大脑如何工作，并通过改变思想和行为的习惯性模式，来提升生活的质量。NLP的创立离不开两位创始人的努力和他们对心理学、语言学的深入研究。 理查·班…
应用心理学专业的广阔天地：探索多元化职业路径 应用心理学，这一学科如同一扇窗，透过它我们可以洞察人心，解析行为，更是一把钥匙，开启了职业生涯的多重大门。在这个快速变化的时代，心理学不再仅局限于传统的咨询和治疗领域，它的触角已经延伸到了各行各业，为心理学专业的学子们提供了广泛的职业选择。🌟 情报与安全：心理学在国家机关的应用 在国家安全和情报机关中，应用心理学专业的毕业生可以发挥其独特的专业优势。他们通过对不同人群和个体的心理分析，帮助构建更为精准的安全评估模型。例如，在公安司法机关，心理学家可以参与犯罪心理分析，为…
心理健康决定身体健康的例子 心理健康的重要性 在现代社会，心理健康的重要性愈发凸显。心理健康不仅是情绪的稳定，更是认知功能和应对压力能力的核心。一个心理健康的人，能够以积极的态度面对生活中的挑战，保持良好的人际关系，并在决策过程中展现出理性和智慧。心理健康决定了个体如何看待自己和他人，影响着他们的生活质量和幸福感。 心理健康的影响不仅限于精神层面，它还深刻地影响着身体健康。研究表明，心理健康状况不佳的人更容易患上各种慢性疾病，如心脏病、高血压和糖尿病等。这些疾病不仅会影响个体的生活质量，还会增加社会的医疗负担。因此…
神经语言程式学的创立与发展 起源与创立 神经语言程式学（Neuro-Linguistic Programming，简称NLP）诞生于1976年，由理查德·班德勒（Richard Bandler）和约翰·格林德（John Grinder）在美国加州大学圣塔克鲁兹分校共同创立。这个学科的诞生背景充满了学术探索与创新精神。班德勒和格林德通过对成功心理治疗师的研究，试图找出他们在治疗过程中所使用的语言和行为模式，并将这些模式系统化，以便其他人也能学习和应用。 核心概念与理论基础 NLP的核心概念在于探讨神经过程、语言和行为…
NLP神经语言学的奇妙世界 在这个充满奇思妙想的世界里，NLP神经语言学（Neuro-Linguistic Programming）如同一颗璀璨的星辰，照亮了人类心灵与语言的奥秘。让我们一起踏上这段探索之旅，揭开NLP的神秘面纱，感受其独特的魅力与深远的影响。 起源与定义 NLP神经语言学诞生于20世纪70年代，由理查德·班德勒（Richard Bandler）和约翰·格林德（John Grinder）共同创立。他们致力于研究人类思维、语言和行为模式，试图通过这些研究揭示人类潜能的奥秘。NLP的核心理念在于通过理解…
阿德勒心理学书籍的奇妙世界 个体心理学的起源与发展 阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），这位奥地利心理学家及医学博士，是个体心理学的创始人。他的理论不仅在心理学界引起了广泛的关注，更在教育、社会学等领域产生了深远的影响。阿德勒的心理学理论以其独特的视角和深刻的洞见，揭示了人类行为背后的动机和心理机制。 阿德勒认为，每个人都在追求一种内在的优越感，这种追求源于我们内心深处的自卑感。自卑感并非负面的情绪，而是一种推动我们不断进步和成长的动力。通过社会参与和合作，我们可以克服自卑，达到个人成长的目标。这种观点…