《重塑心灵》笔记 通过视觉引导走向内在宁静 《重塑心灵》一书的开篇，作者李中莹带我们踏上了一场心理旅程。这段旅程通过一个如电影般的电视机为载体，以视觉元素的变化，带领受导者走向心灵深处的宁静。在我们的现代社会中，日常生活中的视觉信息无处不在，通过调整视觉元素，能够有效纾解内心的焦虑。 举例来说，当一位受导者面对困扰，辅导者可以让他想象一个电视机，它可以被放置在上、中、下三个位置中。研究显示，通过变化视觉元素，如颜色、景象的动态，甚至是滤光镜片的使用，72%的受试者表明内心的舒适度显著提升！这种视觉调整的过程类似于现…
《重塑心灵》笔记 一、探索内感官的奥秘 在《重塑心灵》这本书中，我们深入探索了内感官的奇妙世界。每个人都有视觉型、听觉型与感觉型之分，且运用三种内感官的轻重比例各不相同。通过回想一件不愉快的往事，我们能找出最常用的内感官，进而发现影响情绪感受的重要经验元素😃。比如A君可能更受远近距离和明暗色彩影响，B君可能对色彩和动静状态更为敏感，而C君或许更关注清晰度和画面。 现代社会中，我们常处于快节奏的生活状态，压力与日俱增。在这种环境下，了解自身的内感官类型和重要经验元素显得尤为重要。以一位职场白领为例，在高强度的工作压力…
《重塑心灵》：一部心灵旅程的指南 1. 时间线的奇妙之旅 🕰️ 在《重塑心灵》这部作品中，李中莹女士以一种独特的方式揭示了我们对时间理解的不同面貌。她告诉我们，有些人的时间线是从左至右，从远至近然后再走远，而有些人的时间线会贯通自己：未来在前面，现在眼下，过去则在身后。然而，这些时间线在未经整理之前，可能是乱七八糟的。 | -- | -- | | 时间线 | 描述 | | 左至右 | 时间线从左至右，从远至近然后再走远 | | 贯通自己 | 未来在前面，现在眼下，过去则在身后 | | 乱七八糟 | 时间线在未经整理…
创伤性失忆:一种神经心理学之谜 🧠✨ 绪论:记忆的重要性 人之所以为人,很大程度上归功于拥有记忆的能力。记忆是我们认知世界、建构自我的基石。💫它让我们得以从过去经历中汲取教训,预判未来可能发生的事态。一旦记忆出现缺失,我们的生活就会陷入混乱,自我认同也将土崩瓦解。🌀是故,探究记忆的奥秘,对于揭开人类意识的神秘面纱而言,实乃重中之重。 创伤性失忆的症状及成因 创伤性失忆,亦称解离性失忆症,是一种罕见却又令人费解的神经心理学病症。患者往会选择性地遗忘个人生活中的关键记忆,如姓名、家人、工作等。🤯但奇怪的是,他们对于一般…
心理学与自救：男生的心灵探险之旅 🌌 心理学的启蒙与自救的可能性 🌱 在这纷繁复杂的世界中，心理学如同一盏明灯，照亮了我们内心深处的幽暗角落。对于男生而言，学习心理学是否能够实现自救，这个问题值得深思。心理学不仅仅是对人类行为和心理过程的研究，更是一种自我探索的旅程。然而，心理学的知识并非万能药，它能否真正帮助我们自救，取决于多种因素。 自我认知的局限与心理学的双刃剑 🗡️ 心理学的学习可以帮助我们更好地理解自己，但也可能带来自我认知的局限。我们对自身问题的理解往带有主观偏见，心理学知识有时会被用来自我合理化，而非…
💫 揭秘心灵之匙：探索NLP简快心理疗法的奥秘 📚 在纷扰尘世中，我们的心灵时常承受着无形之重。如同夜空中的星辰，虽远而明，却难以触及。今日，让我们一同探寻那份能够解锁内心困扰的神奇钥匙——NLP简快心理疗法。🌟 🎥 李中莹导师的智慧结晶 李中莹，一位洞悉人心、通晓情感的心理学者，她以深邃的洞察与丰富的实践经验，为我们呈现了一套40集DVD课程。这套课程不仅是一种视听盛宴，更是一次心灵的觉醒之旅。通过百度网盘的形式，我们可以随时随地，将这份智慧的结晶转存于心。 🏞 心灵的庇护所：百度网盘 百度网盘，这个云时代的便捷…
🌙 心灵解码：探索NLP简明心理疗法的奥秘 在人类心灵的深邃迷宫中，神经语言程序学（Neuro-Linguistic Programming，简称NLP）犹如一把金钥匙，揭开了通往自我提升与心理调适的大门。NLP简明心理疗法，以其独特的魅力和实用价值，成为了当代心理学领域中的一颗璀璨明珠。🌟 🗣️ 沟通之桥：理解与被理解的艺术 沟通，是人际关系中的润滑剂，也是心灵深处的桥梁。NLP简明心理疗法通过提炼沟通的核心要素，教会我们如何洞察他人的意图，以及如何表达自己的想法。这不仅仅是一种技巧，更是一种智慧，让我们在言语的…
心灵编程：探索NLP心理学书籍的奥秘 在知识的海洋中，有这样一座灯塔，它照亮了人类心智的深层次结构，揭示了沟通的艺术与自我实现的途径。这座灯塔，便是神经语言程序学（NLP）心理学的宝库。今日，让我们一同揭开这些智慧之书的神秘面纱，探寻它们如何引领我们走向心灵的深邃与生命的辉煌。 理论基础的奠基石 首先，我们要提到的是《NLP心理沟通术》。这本书如同一本开启心智之门的秘籍，它不仅阐述了NLP的基本理念，更是一把钥匙，能够解开人类行为背后的心理密码。它告诉我们，每个人都拥有一份独特的心理地图，而理解这份地图，便是通往他…
心理学呼吸放松疗法音乐 引子：乐音和风息的和谐交响 在纷扰尘世中，心灵时常被无形的压力与焦虑所缠绕。而心理学呼吸放松疗法音乐，便是一剂疗愈心灵的良方，它以悠扬的旋律和调匀的气息，为人们构筑起一座逃离喧嚣、回归宁静的精神庇护所。 何为呼吸放松疗法音乐 呼吸放松疗法音乐，乃是将柔美的音符与深沉的呼吸完美融合的一种心理疗法。它借助音乐之力，引导人们进入一种身心合一的放松状态，从而缓解内心的紧张与不安。 音乐的选择：悠扬抚慰心灵 选择适宜的音乐，是呼吸放松疗法的关键所在。音乐宜柔和而不失韵律，如山涧清泉之潺潺，如微风拂过叶…
🌙 心灵解码：探索NLP简快心理疗法之旅 📖 在生活的长河中，我们每个人都可能遭遇心灵的迷雾和情感的漩涡。如何快速穿越这片迷雾，找到内心的宁静之地？NLP简快心理疗法，便是那把钥匙，它能开启新世界的大门，让我们在挑战与机遇并存的人生道路上，更加从容不迫。 🔮 自我探索：何为NLP? NLP（神经语言程序学）是一门集心理学、脑神经科学等多学科精华为一体的学问。它不仅是一种理论架构，更是一种实践工具，旨在通过高效的方法帮助人们识别并改变限制性的思维模式，从而快速解决心理障碍，提升个人潜能。 💫 快速疗愈：简快心理疗法揭…