《我们时代的神经症人格》笔记 压抑与投射：内心冲突的隐秘舞台 在这本深邃洞察人性的著作中，卡伦·霍尼巧妙地揭示了人类心理的复杂机制。她指出，压抑与投射这两种心理防御机制，犹如一场精心编排的哑剧，在我们内心的舞台悄然上演。压抑，如同一位严苛的审查官，将不被接受的情感与冲动驱逐到意识的边缘；而投射，则如同一面魔镜，将这些被驱逐的情感投射到外部世界，使我们误以为威胁来自他处。 这种心理机制的运作，宛如一场精妙的障眼法。霍尼指出，我们对自己的观察往往比我们意识到的更为敏锐，就像我们对他人的第一印象常常出奇地准确一样。然而，…
🌈心灵之窗：开启心理学之旅🚪 🎭心理学：洞悉人性的魔镜🔍 心理学，一门探索人类行为与思维的奥秘学科，犹如一面照见内心的魔镜，映照出人性的种面貌。📚在浩瀚的心理学著作中，有几本经典之作值得我们细品味，以开启一段洞悉自我、了解他人的心灵之旅。 🌿《自卑与超越》：直面内心的脆弱🍃 阿德勒的不朽名著《自卑与超越》，以深邃的洞察力剖析了人生的意义、自卑感与优越感的矛盾、童年记忆的影响等话题。🌱作者指出，每个人都难免怀揣自卑感，关键在于如何直面并超越它，实现自我价值。书中所述"人生目的"创造性自我"等理念，至今仍光芒闪耀，启迪…
珠海市精神分析案例督导班圆满结束 导读 10月3日至4日，珠海市精神分析案例督导班在市委党校406会议室举行，40余名学员参加了此次培训。在张天步教授和周建南副教授的指导下，学员们就个别心理咨询案例进行了深入讨论。此次培训旨在提高心理咨询师的自我认知能力，通过案例学习，探索外部世界与内部世界的互动和影响。张天步教授的授课内容丰富，不仅传授了专业技能，更传递了人格魅力。学员们通过案例学习，提高了心理咨询技能，也加深了对心理学的理解。此次培训对学员们的成长具有重要意义。 正文 10月3日、4日两天时间里，40余名参加国…
心理学术语详解：心灵之窗的十把钥匙 自我：灵魂的镜中影 在心理学的宏伟殿堂中，“自我”是一面镜子，反映出个体对自身的认知与评价。它如同一幅自画像，勾勒出每个人独一无二的轮廓。自我不仅是心灵的归宿，更是个性的底色，涂抹着自尊与自信的色彩。 认知失调：信念的裂痕 当心中的信念如瓷器般出现裂痕，便是“认知失调”悄然作祟之时。这是一种内心的拉扯，一种思绪的纠结，使人在相互矛盾的信念或行为间徘徊，如同风中摇曳的芦苇，不知所措。 心理防御机制：心灵的盾牌 在风雨交加的人生旅途中，“心理防御机制”是一面坚固的盾牌，守护着我们的心…
《我们时代的神经症人格》笔记 压抑与投射：现代社会中的心理防御机制 在这个信息爆炸的时代，我们似乎比以往任何时候都更容易陷入焦虑的泥沼。卡伦·霍尼的《我们时代的神经症人格》为我们揭示了这一现象背后的心理机制。她指出，与传统观点不同，现代社会中的焦虑并非主要源于性冲动的压抑，而是各种敌对情绪的压抑。 这种观点颇具启发性。在当今社会，性话题已不再是禁忌，但人际关系的复杂性却与日俱增。根据最新的社会调查数据，约有73%的职场人士表示曾经历过工作中的人际冲突，而其中高达62%的人选择压抑自己的负面情绪而非直接表达🤐。这种普…
快乐，是一切富足的根源 在黄启团先生的《别人怎么对你都是你教的》一书中，"快乐"二字如同夜空中闪烁的星辰，贯穿了整本书。作者以其敏锐的洞察力和深刻的哲思，引导我们探寻快乐的真谛，并揭示了快乐与富足之间密不可分的联系。书中提到，美国积极心理学之父赛利格曼的研究成果表明：快乐并非外在环境或物质财富的附属品，而是一种源自内在的选择，一种积极的思维模式。乐观者倾向于将不如意视为短暂的考验，将成功归因于自身的能力，而悲观者则截然相反，他们深陷于负面情绪的泥潭，将挫折归咎于自身不足，将成功视为昙花一现的偶然。 书中以生动的案例…
《0与10000次》笔记 顺从与回避：生活中的无形枷锁与逃避之路 在《0次与10000次》一书中，作者深入探讨了人们在日常生活中常见的两种应对方式:顺从和回避。这两种行为模式虽然表面上看起来截然不同，但都源自于对负面情绪的恐惧，以及对自我价值的怀疑。通过细致入微的案例分析，作者揭示了这些行为背后复杂的心理机制，以及它们对个人生活质量的深远影响。 艾尔克和卡特娅的故事生动地展现了现代职场母亲所面临的双重压力。艾尔克忙碌的生活看似是顺从的表现，但实际上只是社会结构性问题的缩影。相比之下，卡特娅额外承担了许多不必要的责任…
心理学的入门书籍推荐指南 📚✨ 探索心灵的旅程：从何开始？ 🌱 心理学，这门探究人类心灵奥秘的科学，宛如一座丰饶的宝库，吸引着无数求知若渴的心灵。初涉此领域，选择一本合适的入门书籍，犹如点亮一盏明灯，为你照亮前行的道路。以下是几本推荐的心理学入门书籍，每一本都各具特色，适合不同兴趣和需求的读者。 《幻想即现实》：家庭关系的心灵探秘 🏡 曾奇峰的《幻想即现实》是一部深入浅出的佳作，专注探讨家庭关系、夫妻关系等心理问题。书中通过丰富的案例，揭示了家庭成员之间错综复杂的心理互动。通过阅读这本书，你将学会如何洞察家庭成员的…
心理学报考书籍全解析 在浩瀚如烟的书海中，心理学书籍如同璀璨的星辰，各自发散着独特的光芒。对于渴望深入心理学领域的学子们，选择合适的书籍是开启智慧之门的第一把钥匙。本文将为您详细解析不同层次的心理学报考书籍，助您在心理学的道路上一帆风顺。 入门心理学推荐书籍 心理学，这一探索人类内心世界的学科，其入门书籍应当既深入浅出，又能触及心灵深处。《幻想即现实》一书，通过家庭和夫妻关系等切入点，为读者呈现心理学的基本概念和理论。此外，《为何家会伤人》则从中国式家庭相处方式出发，透过生动的案例，让读者对心理学有更具文化感的理解…
心理学入门之旅 — 探索内心的奥秘 🧠🔑 前言 🌺 心理学是一门探索人类心理活动及其规律的学科,它揭示了人类行为背后的内在动机和心理机制。无论是对自我的理解,还是对他人的理解,心理学都能给予我们宝贵的启迪。然而,心理学的知识体系庞大而精深,对于初学者而言,如何拨开重重迷雾,抓住关键要点,是一个值得深思的问题。本文将为你指引一条通往心理学入门的康庄大道,让你循序渐进,由浅入深,去发现心灵的奥妙。🚶♀🗺️ 基石在心 — 普通心理学入门 📚 书名 作者 特点 《普通心理学》 彭聃龄 心理学基础教材,涵盖广泛领域 《西方…